6 fantastici benefici del miele e della cannella

Il miele e la cannella sono due degli ingredienti da cucina più potenti che si trovano comunemente in India famiglie per vari scopi culinari e medicinali. Questi due ingredienti sono stati a lungo associati alla medicina tradizionale cinese e allAyurveda. Individualmente, hanno qualità meravigliose per la salute e la bellezza. Ma cosa succede se si combinano le due? Questo le rende più potenti? Impariamo di più sugli incredibili benefici del miele e della cannella.

Benefici del miele

Il miele ha una lunga reputazione di contenere proprietà medicinali che sono eccellenti sia per la pelle che per i capelli. Nei tempi antichi, gli egiziani lo usavano come agente curativo e lo hanno persino documentato. Ha abbondanti minerali ed enzimi. A causa del suo livello acido, è spesso usato come antibatterico e contiene antiossidanti che allontanano i radicali liberi (cellule dannose) nel corpo. Rappresenta un sostituto sano e naturale dello zucchero. Il miele ha anche un basso indice ipoglicemico che aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue.

Il miele contiene abbondanti minerali ed enzimi che aiutano a sviluppare una forte immunità

di cannella

La cannella è una spezia molto aromatica e deliziosa comunemente usata per aggiungere un sapore e un aroma distinti nei prodotti da forno. Tuttavia, è molto di più. È stato apprezzato per le sue eccezionali proprietà medicinali. La cannella è ricca di antiossidanti che proteggono il corpo dagli agenti dannosi per le cellule. Aiuta il corpo a combattere le infezioni e ripara i danni ai tessuti. È buono per i diabetici e rallenta la degradazione dei carboidrati nel tratto digerente. Aiuta anche a combattere le infezioni batteriche e fungine.

La cannella è una spezia molto aromatica e saporita usata per scopi medicinali
Combinazione di miele e cannella: è una cura miracolosa?

È un fatto noto che il miele e la cannella offrono molti benefici se consumati singolarmente, tuttavia, la domanda importante è una combinazione eccellente insieme? Il nutrizionista macrobiotico e Health Coach, Shilpa Arora afferma: “Il miele grezzo è un ottimo sostituto dello zucchero. È eccellente se combinato con la cannella poiché si completano a vicenda. Controllano i picchi di zucchero riducendo i trigliceridi (tipo di grasso nel sangue) e sono una buona opzione per i diabetici. Sia il miele che la cannella sono antinfiammatori, combattono anche le allergie e rafforzano il sistema immunitario. Sono anche unottima combinazione per curare la stitichezza “. Dai unocchiata ai seguenti benefici del miele e della cannella se consumati insieme.

1. Buono per la guarigione delle ferite

Quando combinati insieme, entrambi sono un ottimo componente per la guarigione di ferite e varie infezioni della pelle. Le proprietà antibatteriche e antinfiammatorie della cannella aiutano il corpo a combattere infezioni e infiammazioni. Il miele contiene perossido di idrogeno che è efficace nellinibire la crescita batterica, che accelera ulteriormente la guarigione delle ferite. Applicare olio di cannella mescolato con miele sulle ferite causate da infezioni o qualsiasi altra malattia per ottenere i migliori risultati.

Entrambi, quando combinati, guariscono le ferite dovute al presenza di proprietà antibatteriche
2. Buono per i diabetici

La cannella e il miele sono ottimi per abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Mentre la cannella abbassa lo zucchero nel sangue aumentando la sensibilità allinsulina, il miele è unalternativa più sana allo zucchero raffinato. Sebbene i diabetici dovrebbero consumare il miele con cautela e solo dopo aver consultato il proprio medico, in quanto non è privo di calorie.

Il miele e la cannella aiutano a ridurre i livelli di zucchero nel sangue
3. Combattono varie allergie

La cannella contiene oli essenziali che aiutano a curare varie allergie. Il miele è ricco di polline che può rafforzare il tuo sistema immunitario e aiuta a costruire la tolleranza contro queste allergie e combatterle naturalmente. Quando due di loro vengono consumati insieme, tendono a rafforzare il sistema immunitario del corpo.

Il miele e la cannella rafforzano ulteriormente il sistema immunitario prevenendo allergie
4. Una grande cura per la stitichezza

La cannella fornisce un effetto antispasmodico e quindi previene le formazioni gassose nello stomaco. Inoltre allevia lindigestione bloccando la produzione di sostanze chimiche per il corpo che portano allinfiammazione. Il miele contiene enzimi che aiutano la digestione e aiutano a curare la stitichezza. Contiene anche potassio che aiuta a bilanciare laccumulo di acido nel corpo.

Il miele e la cannella favoriscono la digestione
5.Entrambi combattono i problemi della pelle

Entrambi sono ricchi di proprietà antibatteriche e aiutano a combattere i problemi della pelle come le cellule morte, la secrezione di olio in eccesso e gli sfoghi (acne e brufoli). Il miele di Manuka o miele grezzo ha proprietà antimicrobiche che lo rendono un ottimo agente per ridurre gli sfoghi cutanei.

Il miele e la cannella aiutano a rimuovere le cellule morte della pelle per prevenire da sblocchi
6. Ricco di antiossidanti

Sia il miele che la cannella sono ricchi di antiossidanti abbondanti che sono ottimi per la salute e il benessere generale. Il miele è ricco di antiossidanti fenolici che possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache. La combinazione può essere molto utile per combattere i radicali liberi nel corpo e prevenire il rischio di diverse malattie croniche.

Miele e cannella contengono abbondanti antiossidanti

Come consumarli insieme

Shilpa suggerisce che potresti consumare miele e acqua di cannella come prima cosa al mattino per purificare e disintossicare il corpo. Il miele grezzo applicato sulla pelle può funzionare come una crema idratante naturale. Si potrebbe semplicemente aggiungere miele e cannella invece di zucchero alla tua tazza calda di tè o caffè per una spinta curativa.
Commenti Ecco alcune altre forme di miele e cannella che possono essere consumate insieme suggerite dal nutrizionista e dietista Mehar Rajput di FITPASS:

• Se stai cercando di perdere peso, prendi un cucchiaino di miele e un quarto di cannella in un bicchiere dacqua ogni giorno. Bevi questo 30 minuti prima di colazione a stomaco vuoto e la sera prima di dormire . Questo ti aiuterà a perdere quei pochi chili in più.
• Se la caduta dei capelli è il tuo problema, aggiungi della cannella nellolio doliva e applicala sui capelli due volte a settimana.

Il miele e la cannella se combinati insieme sono ottimi per un corpo e una pelle sani

• Per ridurre il livello di colesterolo, prendi due cucchiaini di miele + tre cucchiaini di cannella in acqua e bevila durante il giorno.
• Per la PCOS immergi la cannella in polvere in un bicchiere dacqua durante la notte e bevi a stomaco vuoto durante il giorno. Questo può aiutare a regolare il ciclo mestruale e promuovere la fertilità.
• Per rendere la tua pelle luminosa in modo naturale, aggiungi un cucchiaino di miele crudo e un cucchiaino di cannella in una ciotola e mescola fino a ottenere una pasta. Applicalo sul viso con un pennello o con le dita e lascialo agire per 20 minuti prima di risciacquarlo con acqua tiepida. Usa questa maschera una o due volte alla settimana per ottenere i migliori risultati.