50 Educational Brain Breaks

Clap on, clap off.

Quando dici “clap on”, i bambini battono le mani vigorosamente insieme. Quando dici “clap off”, si fermano il più velocemente possibile e si congelano. Oppure segui questo video divertente.

Salta fuori.

Quando lenergia sta svanendo ei bambini hanno bisogno di far scorrere il sangue, metti una canzone vivace e tira fuori limmaginario corde per saltare. Invita i bambini a saltare o saltare la corda sul posto fino alla fine della canzone.

Apri le ali (al rallentatore).

Guida i tuoi bambini attraverso questo movimento alato: siediti a gambe incrociate sul pavimento. Allunga le braccia lungo i fianchi con i palmi rivolti verso linterno verso il tuo corpo. Sollevare lentamente entrambe le braccia ruotando le mani in avanti. Quando le braccia raggiungono il livello delle spalle, le mani dovrebbero essere rivolte in avanti. Continua ad alzare le braccia, ruotando lentamente i palmi in modo che quando le mani sono sopra la testa, i palmi siano uno di fronte allaltro. Abbassa lentamente le braccia ripetendo la rotazione (i palmi rivolti luno verso laltro, i palmi rivolti in avanti, i palmi rivolti ai lati) finché non sono di nuovo appoggiati ai tuoi fianchi. Mentre alzi e abbassi le braccia, allungale il più a lungo possibile, come se stessi raschiando i lati della stanza e il soffitto. Ripeti lentamente tre volte, respirando profondamente.

Vota con il tuo corpo.

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Mantieni alto il battito cardiaco!

Un post condiviso da Sanf ord fit Kids (@sanfordfitkids) il 27 giugno 2019 alle 14:42 PDT

Questa divertente attività è un generatore di comunità attivo. I bambini aumentano il battito cardiaco mentre si conoscono un po meglio!

Fai come un frullatore.

Di ai bambini che è ora di preparare frullati di frutta. Chiedete loro di fingere di essere in un frullatore e che siano fragole (o mirtilli o banane, ecc.). Versa drasticamente il succo darancia o lo yogurt nellaria davanti a te. Spiega ai bambini quando spegni linterruttore che devono muovere e muovere (separatamente, non insieme) finché non sono mescolati individualmente. Inizia con una velocità lenta, passando alla velocità media, alla velocità veloce e infine alla velocità turbo.

Lancia una patata bollente.

Questa è unaltra delle nostre pause cerebrali educative preferite e fantastica per piccoli gruppi di 4-6 bambini. Avere un pallone da spiaggia gonfiabile, un grande sacchetto di fagioli o una palla Nerf a disposizione per ogni gruppo. I bambini possono stare in piedi accanto alla scrivania o in cerchio, ma devono tenere sempre un piede ben piantato. Chiedi a ogni gruppo di iniziare a passare il proprio oggetto. Imposta un limite di tempo che includa un concetto di apprendimento come contare da due a 100 o cantare la canzone dellalfabeto dalla A alla Z. Gioca alcuni round con compiti diversi.

Festeggia con un acclamazione silenziosa.

Credito fotografico

Questa attività è perfetta per la fine di unattività o per una quantità prolungata di tempo di lavoro. Lascia che i bambini si alzino in piedi, che esultino e gesticolino in silenzio per festeggiare.

Fai una pausa di due minuti tra sasso, carta e forbici.

Attingi a un vecchio classico e lascia che i bambini si accoppino per un pochi giri di roshambo. Linterazione è una bella pausa e offre ai bambini la possibilità di lavorare socialmente con i loro coetanei.

Play House, Tree, Rock.

Questo è meglio suonarlo in classe, ma potrebbe essere adattato per una famiglia più numerosa. Chiedi ai bambini di mescolarsi lentamente. Quando suoni una suoneria, gli studenti devono formare gruppi di 3. Ogni gruppo deve avere una casa, un albero e una roccia. Lo studente che è la casa alza le mani in alto in una forma triangolare con la punta delle dita che si toccano. Lalbero è alto con le braccia tese verso lalto come i rami di un albero. La roccia si accovaccia con le braccia piegate attorno alle ginocchia. Gioca alcuni round finché diversi gruppi di studenti hanno avuto la possibilità di stare insieme.

Costruisci un percorso sensoriale.

Questi poster con codice colore guideranno i tuoi bambini attraverso una serie diversa di attività, per aiutarli a muoversi, ricaricare e impostare il loro umore! Ottieni qui il set gratuito di poster di Sanford.

Colpisci il muro.

Spingere contro un oggetto solido è un buon modo per spostare lenergia extra dal tuo corpo. Chiedi ai bambini di stare di fronte a un muro con le braccia tese di fronte a loro, i palmi sulla superficie del muro. Spingi via il muro con tutta la loro forza contando fino a dieci. Rilassati per cinque secondi, quindi premi di nuovo. Altre attività che possono svolgere al muro includono allungamenti del polpaccio e flessioni sul muro.

Prova una posa gatto / mucca.

Chiedi ai bambini di iniziare a quattro zampe e poi dare loro le seguenti istruzioni per completare la posizione yoga del gatto / mucca: Posiziona le spalle sopra i polsi e i fianchi sopra le ginocchia. Inarca la schiena al cielo e infila il coccige. Lascia cadere la testa tra le braccia. Da lì, affonda la pancia verso terra e solleva il petto e il mento. Alterna delicatamente le due pose mentre respiri profondamente.

Insegna ai tuoi figli a giocare con le mani.

Foto credito

Molti di noi sono cresciuti giocando a giochi di applausi come Miss Mary Mac e Say, Say My Playmate. Trasmetti la tradizione ai tuoi figli con questi video divertenti e facili da seguire. Sono super divertenti e una pausa gradita dopo un periodo di duro lavoro.

Per i battimani avanzati, prova Boom Snap Clap.

Questo gioco super divertente è come uno scioglilingua per il tuo cervello! Controllalo qui.

3, 2, 1 esplosione!

Chiedi ai bambini di stare in piedi e poi accovacciarsi con le mani a terra di fronte a loro. Tutti insieme, conta alla rovescia 3, 2, 1. Quando arrivi a zero, dovrebbero spingere verso lalto come un razzo, saltando più in alto che possono, lasciando che tutta la loro energia esploda dal loro centro.

Fluttua con le meduse.

Quando hai davvero bisogno di ridurre di un livello lenergia nella tua stanza, spegni le luci, imposta un timer e metti su questo fantastico video. I bambini si troveranno sotto il mare blu brillante in mezzo a uno sciame di meduse. Saranno ipnotizzati dai movimenti lenti e fluidi e cullati nella calma dalla musica rilassante.

Veloce come un attimo, occhiolino.

Credito fotografico

Questa è unattività di rimessa a fuoco rapida e facile. Di ai bambini di schioccare il dito sinistro mentre ammiccano con locchio destro. Passa a schioccare le dita destre mentre ammiccano con locchio sinistro. Questa attività è particolarmente efficace per gli studenti più giovani che potrebbero trovare impegnative entrambe le attività.

Quali interruzioni cerebrali educative ami? Segui uno dei nostri preferiti, Sanford fit Kids su Instagram: pubblicano idee settimanali per rompere il cervello che puoi utilizzare in classe oa casa.