5 yogurt magri e gustosi
Mangiali a colazione, usali come marinare, farne una salsa, farci uno spuntino: non possiamo immaginare un mondo senza yogurt. E ci sono così tante opzioni – aromatizzate, non casearie, nutrite con erba, frutta sul fondo – come dovrebbe scegliere un mangiatore sano? Abbiamo esaminato il corridoio dello yogurt e abbiamo trovato le opzioni con la minor quantità di zucchero, così puoi avere tutta la comodità e il divertimento, senza problemi.
4% senza zucchero aggiunto di Siggi
Adoriamo il fatto che Siggis sia orgoglioso di utilizzare pochissimo zucchero in tutti i suoi prodotti, ma questo è il nostro preferito. Lunico zucchero in queste tazze (5 grammi per porzione da 125 grammi) proviene dallo yogurt stesso (cè un po di zucchero presente in natura in tutto lo yogurt) e dalla frutta non zuccherata aggiunta. Disponibile in banana-cannella o pesca & mango.
Yogurt allevato con erba biologico Stonyfield normale
Conosci i latticini nutriti con erba e la carne i prodotti sono migliori per te, quindi potresti già afferrare questa vasca per ricette, spuntini e altro. Bonus: è a basso contenuto di zucchero, con solo 4,5 grammi per mezza tazza.
Progetto Forager Cashewgurt
Cè un po di zucchero aggiunto in questi yogurt non caseari a base di cocco e anacardi, ma è ancora piuttosto basso rispetto ad altre marche (da 6 a 7 grammi per tazza da 113 grammi). Disponibile nei colori Berry, Lime, Mango e Coconut.
Kite Hill Plain Yogurt al latte di mandorle non zuccherato
Quando si tratta di basso contenuto di zucchero, è difficile battere lo zero. Lo yogurt non caseario a base di mandorle di Kite Hill ha la ricca cremosità che desideri in uno yogurt e zero grammi di zucchero. Gustalo da solo, condisci con un po di miele crudo, aggiungi alcuni frutti di bosco o trita dei cetrioli e delle olive da piegare e guarnisci con olio doliva e sale marino per uno spuntino saporito e gustoso.
Yogurt greco a latte intero normale
Yogurt greco australiano, perché no? Soprattutto quando è prodotto con latte biologico proveniente da piccole fattorie familiari e contiene solo 3,5 grammi di zucchero per mezza tazza. Il sapore delicato lo rende perfettamente versatile per i tuffi, da aggiungere nella zuppa o semplicemente da mangiare dal cucchiaio.
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