5 modi in cui bere acqua refrigerata influisce sul tuo corpo
Sappiamo tutti che è estremamente importante bere una quantità sufficiente di acqua per rimanere idratati e bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno. Prestiamo inoltre particolare attenzione a bere acqua priva di contaminanti installando depuratori dacqua di alta qualità. Tuttavia, sei consapevole del fatto che la temperatura dellacqua che bevi può influire anche sulla tua salute? La maggior parte di noi beve un bicchiere di acqua fresca subito dopo il ritorno dal lavoro, soprattutto durante lestate per dissetarsi e allontanare la stanchezza. Tuttavia, molti di noi non sono consapevoli del fatto che bere acqua refrigerata può fare più male che bene. In questo blog, discutiamo degli effetti dannosi del bere acqua refrigerata. Continua a leggere.
Lacqua fredda influisce sulla digestione
Uno dei motivi principali per evitare di bere freddo lacqua è perché ha gravi ripercussioni sulla digestione. Lacqua refrigerata e alcune bevande fredde contraggono i vasi sanguigni e limitano anche la digestione. Il processo naturale di assorbimento dei nutrienti durante la digestione viene ostacolato quando si consuma acqua refrigerata. Il motivo è che lattenzione del tuo corpo è deviata dalla digestione alla regolazione della temperatura corporea e dellacqua refrigerata. Il tuo corpo ha bisogno di spendere energia extra per regolare la temperatura corporea quando consumi qualcosa che ha una temperatura molto bassa. Lenergia extra è effettivamente necessaria per una corretta digestione e assorbimento dei nutrienti che è ostacolato.
Diminuisce la frequenza cardiaca
Un altro motivo per evitare di bere acqua refrigerata è perché diminuisce la frequenza cardiaca. Gli studi hanno dimostrato che bere acqua refrigerata non solo diminuisce la frequenza cardiaca, ma stimola anche il nervo vago. Il nervo che controlla le funzioni involontarie del corpo. Il nervo è anche parte integrante del sistema nervoso. Poiché il nervo vago è direttamente influenzato dalla bassa temperatura dellacqua, la frequenza cardiaca alla fine rallenta.
Scuote il tuo corpo
Bere acqua refrigerata dopo un faticoso allenamento dovrebbe essere rigorosamente evitato. Molte persone commettono lerrore di bere acqua fredda, soprattutto durante lestate dopo lallenamento. Tuttavia, secondo gli esperti di palestra, è consigliabile bere acqua calda dopo lallenamento. Il tuo corpo genera molto calore quando ti alleni. Se bevi acqua refrigerata, cè un disallineamento di temperatura che mette a dura prova la tua salute dellapparato digerente. Il tuo corpo ha anche difficoltà ad assorbire lacqua fredda dopo lallenamento. Bere acqua refrigerata subito dopo lallenamento può provocare mal di stomaco cronico poiché lacqua estremamente fredda colpisce il tuo corpo.
Effetti Ripartizione del grasso
Anche bere acqua refrigerata subito dopo un pasto interferisce con il tuo corpo. capacità di scomporre i grassi. La temperatura fredda dellacqua solidifica i grassi degli alimenti e di conseguenza diventa difficile per il tuo corpo scomporre i grassi indesiderati dal tuo corpo. Anche se bevi acqua normale, assicurati di aspettare 30 minuti dopo un pasto prima di bere lacqua per ottenere i massimi benefici.
Porta alla stitichezza
È necessario bere acqua a temperatura ambiente per il processo digestivo, tuttavia, bere acqua fredda può portare alla stitichezza. Il motivo è che quando bevi acqua refrigerata, il cibo si solidifica e si indurisce quando passa attraverso il corpo. Anche gli intestini si contraggono, una delle cause principali della stitichezza.
Ultime parole
Questi erano alcuni dei motivi per evitare di bere freddo acqua. Tuttavia, questo non implica che smetti di bere acqua in quanto causerà più danni che benefici. Bere acqua a temperatura ambiente per evitare i problemi sopra menzionati e assicurarsi di avere installato un filtro per lacqua RO. Con laumento dei livelli di inquinamento, è altrettanto importante prestare particolare attenzione alla qualità dellacqua che si sta bevendo. I depuratori dacqua di KENT utilizzano una combinazione di diverse tecnologie di purificazione per garantire che tu beva acqua potabile sicura e pulita. Per saperne di più sui prezzi dei depuratori dacqua in India, visita il nostro sito web.