25 migliori snack sani da mettere in valigia per un viaggio su strada

Cioccolato e burro di arachidi, mele e brie, tequila e lime. Conosci unaltra coppia da cui sei inconsciamente ossessionato? Snack e noia. È risaputo che quando ci annoiamo, troviamo lo spuntino e labbuffata più vicini, e questo tende ad accadere quando sei in viaggio. In qualche modo i nostri stomaci sembrano avere più fame durante un lungo viaggio in macchina e non cè niente di peggio che il piccolo spazio che si riempie di uova sode o la sensazione di indulgere in troppe calorie sprecate andando a caccia di salatini e caramelle gommose.

Dopo aver individuato i peggiori snack salutari per dimagrire, sapevamo che doveva esserci un modo per riempire la tua auto di alternative salutari per i viaggi su strada, piene di proteine, fibra, ingredienti rispettati e spazzatura limitata. Dimentica le barrette proteiche alla stazione di servizio e la frutta ricoperta di zucchero. Dai unocchiata a queste opzioni, più facilmente disponibili online in modo da mappare i tuoi snack, allo stesso modo che fai con il tuo prossimo viaggio.

Eviterai calorie indesiderate. Eviterai le fermate autostradali unte. E sarai più felice con te stesso quando arriverai alla destinazione finale, sentendoti ancora pronto per il bikini.

Noci Karma, Lime Twist

Le noci possono diventare piuttosto noiose quando “stai costantemente ficcando il naso. Prova a ravvivare le cose con Karma Nuts. Questi anacardi incartati sono disponibili in confezioni individuali in modo da non esagerare (e così ogni persona in macchina può avere il proprio ). Scegli tra i sapori dolci, speziati e tostati di Karma (siamo parziali del Lime Twist). Gli anacardi sono ottime fonti di magnesio, calcio e biotina, uno dei nutrienti noti per rendere i capelli lucenti e forti. Ma il il vero vincitore qui è che queste noci mantengono la loro buccia naturale, il che significa che hanno più fibre degli anacardi con cui fai uno spuntino di solito.

Hummus monodose originale di Lilly, stabile per scaffale

Ricco di proteine dai ceci, i mini hummus sono la strada da percorrere quando hai bisogno di prendermi un po o anche di pranzare in viaggio. Immergi con salatini o cracker ricchi di fibre e prepara dei mini-sandwich. Questi salse monodose sono disponibili in diverse varietà come peperone rosso arrosto, hummus di edamame e originale. Alto contenuto di fibre, alto contenuto di proteine e basso contenuto di carboidrati, questo hummus è assolutamente da provare e una bella aggiunta alle prelibatezze del viaggio.

Chomps Manzo nutrito con erba Jerky Stick

Meglio della tipica barretta proteica ripiena di sostanze chimiche, i CHOMPS sono riempiti con carne bovina nutrita con erba e finita, il che è meglio per le mucche (i bastoncini guadagnano tutti il “Certificato Humane “label) e meglio per te. Gli studi hanno dimostrato che la carne bovina nutrita con erba tende ad essere più ricca di grassi buoni per te come gli omega-3 e lacido linoleico coniugato e più bassa di grassi nocivi rispetto alle loro controparti convenzionali. I sapori spaziano dal tacchino jalapeno, al manzo habanero al mirtillo rosso, alla selvaggina sale e pepe. Rispetto ai suoi concorrenti a scatti venduti alla stazione di servizio lungo la tua strada, questa alternativa è dissetante e tuttavia ha molto meno grassi, sodio e, soprattutto, conservanti come nitrati e nitriti. Ogni prodotto è approvato da Whole30 e Paleo, nonché privo di glutine.

Confezione di Justin “s Squeeze , Burro di arachidi classico

Ricco di proteine, fibre e solo ingredienti naturali, questo squeeze pack è un ottimo rimedio. Afferra un frutto con cui accompagnare o se sei un grande amante del burro di arachidi, mangialo semplicemente!

Le verdure non dureranno troppo a lungo durante il tuo viaggio, quindi invece di portare qualche dozzina di impacchi di ghiaccio, perché non prendi una busta di ZENB? I Veggie Bites di ZENB sono snack gommosi e di dimensioni ridotte che offrono una tazza piena di verdure in ogni busta richiudibile (quindi puoi conservarne un po per dopo, se necessario).

Barretta proteica vegetale ALOHA, cioccolato e menta

Se hai bisogno di una barretta più vicina a una barretta sostitutiva del pasto, ALOHA ti ha coperto. I 14 grammi di proteine soddisferanno e nutriranno sicuramente il tuo corpo, anche se non ti alleni. Questa barretta è particolarmente adatta per i viaggi in auto quando non stai spendendo molta energia e quindi non hai bisogno di più di 5 grammi di zucchero questa caratteristica.

KIND Minis

Se hai bisogno di sedare la tua fame velocemente con un boccone veloce, tieni questo mini KIND rifornito nella tua auto. Per sole 100 calorie, ottieni 7 grammi di grassi sani e 4 grammi di proteine sazianti che elimineranno i morsi della fame in meno di un minuto.

SkinnyPop Popcorn Original

A volte tutto ciò di cui hai bisogno è un crunch. Per uno spuntino “senza sensi di colpa” prova questo marchio, in uno qualsiasi dei loro gusti. Tutto a basso contenuto calorico, ad alto contenuto di fibre e pre-pop, Skinnypop ti lascia senza bisogno di un forno a microonde, prodotti chimici o un motivo per tenere traccia del tuo consumo. Stai cercando di renderlo un po più piccante? Sapori come il cheddar bianco e il bollitore rispettano anche gli standard di questo marchio impressionante.

ACQUISTA ORA SU AMAZON

Fagioli Bada Bada Boom Fave Croccanti Mare Sale

Dato che le fave sono ricche di proteine, questo spuntino ti aiuterà a superare quel lungo viaggio! Questo gustoso snack a base di fagioli da 100 calorie è disponibile in altri sette gusti, tra cui cannella dolce e piccante Wasabi, per qualsiasi gusto tu voglia sulla strada.

Babybel Original Formaggio in forma

MOSTRA ORA SU INSTACART

Il tuo spuntino post-elementare preferito dovrebbe tornare nella tua spesa carrello. Barrette al formaggio, tondi o bastoncini: qualunque forma tu scelga per le prelibatezze ben porzionate è carica di calcio, proteine e sapore. Accoppialo con uno dei nostri cracker preferiti, come Mary “s, o semplicemente sgranocchia in movimento.

Snack di ceci Biena, Rockin “Ranch

ACQUISTA ORA SU AMAZON

Quando “inizi a essere stressato e continui a sentire” siamo ancora arrivati?!? “è ora di scoppiare i ceci. Questi sono ricchi di vitamina B6, un composto noto per aiutare il cervello a produrre serotonina e dopamina per bloccare i tuoi pensieri ansiosi e portare felicità. (Perfetto per unauto angusta, non credi?) E con Biena Chickpea Snacks, tutto ciò che devi fare è metterli in bocca per ottenere unesplosione di fibre e sapore, perfetto per quando la guida si fa un po Con un leggero strato di condimento, nella tua confezione individuale, lazienda è sicura di non lasciarti farlo.

Oloves Olive Lemon and Rosemary

ACQUISTA ORA SU INSTACART

Pochi minuti dopo averli provati su allaeroporto, ero al telefono per capire dove avrei potuto prenderli a casa. Suddivisi in proporzioni perfette, così non puoi mangiarne troppi, questi impacchi di olive sono i migliori per combattere la fame e aumentare la salute del cuore. Gusti come il limone & rosmarino o peperoncino & Laglio batte ogni volta le patatine salate nel mio libro.

Pure Organic Wildberry AppleFruit and Veggie Strips

ACQUISTA ORA SU AMAZON

Ha il sapore di un roll-up alla frutta, ma con ⅔ porzioni di verdure in ogni barretta e realizzato solo con ingredienti naturali. Questa versione più sana dellamato dolcetto dellinfanzia è perfetta per quando “hai voglia di qualcosa di dolce . Sorprendentemente, ci sono solo 50 calorie in ogni barretta.

Chips di cannella di mele croccanti e cotte al forno

ACQUISTA ORA SU AMAZON

Quando tu ” quando si scelgono gli snack, è imperativo leggere la lista degli ingredienti. Non vuoi mai vedere parole che non riconosci o un elenco molto lungo, quindi è per questo che le patatine alla cannella di mele Bare Baked Crunch sono un sogno che si avvera. La lista degli ingredienti dice “mele, cannella”. Sì, è tutto. A differenza dei suoi concorrenti, non ci sono ingredienti calorici aggiunti come olio vegetale, sciroppo di mais e zuccheri aggiunti. Croccante, dolce e non così pericolosamente avvincente da sgranocchiare durante un viaggio.

Edamame arrosto a secco di Seapoint Farm

ACQUISTA ORA SU AMAZON

Quando “sei stufo di noci, ma vuoi un crunch che valga la pena spendere per il suo denaro” , scegli ledamame essiccato. Disponibili in queste confezioni facili da prendere e da portare, sono piene di molte proteine di riempimento a base vegetale e chi non ama un buon spuntino ad alto contenuto proteico?

Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps

ACQUISTA ORA SU AMAZON

Le bizzarre voglie della noia dei viaggi su strada sono ai massimi storici che “stai sognando di patatine, insalata Caesar e tutte le cose che probabilmente dovresti guidare chiaro di. Ma con questo spuntino di formaggio, simile a patatine fritte, le tue voglie saranno messe a tacere e non cè bisogno di andare sul tapis roulant. Realizzato solo con ingredienti naturali, questo snack offre una discreta quantità di fibre e una porzione di verdure. Noi pensa anche che anche i tuoi palati più esigenti apprezzeranno queste patatine a base di verdure.

Nourish Chewy Chocolate Banana Granola Bites

ACQUISTA ORA SU AMAZON

a nutrizionista del Today Show della NBC, Joy Bauer, sapeva che stava per fare un fuoricampo quando ha sviluppato la sua linea di deliziosi snack approvati dai dietisti. Con cinque diversi gusti di morso di muesli, è stato difficile per noi sceglierne solo uno. Poiché ogni sapore è a basso contenuto calorico e contiene livelli ragionevoli di grassi sani, fibre e proteine che rallentano la digestione per bilanciare i carboidrati energizzanti, semplicemente non puoi sbagliare con qualsiasi boccone ricco di nutrienti che acquisti.

Rhythm Superfoods Carrot Sticks, Ranch

ACQUISTA ORA SU AMAZON

Quellirresistibile sapore di ranch ora può essere ovunque sulle tue carote senza condimento cremoso da ingrasso. Questi bastoncini di carote organici disidratati contengono una tonnellata di fibre e croccante e poiché non hanno bisogno di essere refrigerati come deve essere un tipico spuntino di carote e salsa, li rende la scelta ideale per un viaggio su strada.

barkTHINS Mandorle al cioccolato fondente con sale marino

ACQUISTA ORA SU AMAZON

Sei nel tratto finale: lascia che quella voglia di dolci si scateni. Con barkTHINS, stai consumando solo 7 ingredienti. Ogni busta richiudibile viene fornita con oltre tre porzioni e molti grassi sani dal burro di cacao e dalle mandorle. Questi bocconcini sono il perfetto equilibrio di cioccolato fondente amaro che lascia ancora spazio a una dose di dolcezza energizzante senza esporvi a un eccessivo sovraccarico di zucchero, a patto di non concederti lintera busta in una sola seduta!

Whisps Cheddar Bacon BBQ Cheese Crisps

ACQUISTA SU AMAZON

Il formaggio non è esattamente il tipo di spuntino che vuoi stare seduto fuori durante un lungo viaggio in macchina, ecco perché queste patatine al formaggio sono lalternativa perfetta. a base di formaggio al 100%, questi Whisps Cheddar Bacon BBQ Cheese Crisps sono lo spuntino di formaggio perfetto mentre fai esplodere tutte quelle canzoni damore di formaggio sullo stereo.

gimMe Spuntini di alghe tostate con wasabi biologico

ACQUISTA ORA SU AMAZON

E se te lo dicessimo, potresti mangiare lintera busta di queste patatine salutari durante il tuo viaggio in macchina e non sentirti in colpa per questo ? Gli snack di alghe tostate Wasabi organici gimMe servono unesplosione di vitamine, proteine e aromi per sole 25 calorie per porzione. Ricco di micronutrienti come ferro rinforzante per le ossa, vitamina C che rinforza il sistema immunitario e magnesio che fornisce felicità, non cè motivo di scegliere patatine di mais aromatizzate al chipotle o Cheetos piccanti quando puoi ottenere sapori simili e tonnellate di benefici da queste alghe snack.

Acqua frizzante Spindrift

E, naturalmente, dopo tutto quel ficcanaso, avrai bisogno di qualcosa da sorseggiare. Prima di andare a un drive-thru per un po di soda, prova lo Spindrift seltzer! È aromatizzato solo con vera frutta interamente proveniente dagli Stati Uniti Quindi fai il pieno alla macchina e risparmia il resto per la tua destinazione: sarai felice di averli portati con te.

OLIPOP Root Beer

Se vuoi restare fedele al percorso della soda, non preoccuparti di entrare nel negozio della stazione di servizio quando hai bisogno di fare il pieno. Porta con te qualche lattina di OLIPOP. Non solo questa sana soda ha una frazione dello zucchero come la tua tipica root beer (ti eviterai di ingurgitare ben 42 grammi di roba dolce), ma ha anche un terzo del consumo giornaliero di fibre alimentari raccomandato. Come bonus, tutti i 9 grammi di fibra sono fibre prebiotiche: una classe di fibre che alimenta i probiotici benefici nel tuo intestino, aiutando a curare il tuo microbioma intestinale.

Rosso, verde, giallo o una combinazione di tutti e tre. Le nostre nonne stavano pensando a qualcosa quando ci dissero di mangiare “una mela al giorno”. Riempita di quercetina, che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie e aiuta a prevenire le malattie cardiache, lo scricchiolio di una mela spinge fuori dalla porta lo scricchiolio di qualsiasi patatina. Fare uno spuntino con le caramelle della natura aiuterà a prevenire picchi di zucchero nel sangue e riempirà il tuo corpo di fibre per tenere a bada quei brontolii dello stomaco.

Mary “s Gone Crackers, Herb

ACQUISTA SU AMAZON

Carichi di quinoa, semi di sesamo, riso integrale e lino, questi bocconcini croccanti forniscono la giusta quantità di bontà salata, aumentando anche il metabolismo e lenergia.Pronti per essere abbinati a un topping o gustati da soli: i Mary “s Gone Crackers sono un punto di svolta, soprattutto perché” sono privi di glutine.