Questi esercizi bruciano una tonnellata di calorie in un breve lasso di tempo
Non tutti siamo fatti per le maratone e altre forme estreme di esercizio. Dopotutto, una vita frenetica richiede allenamenti che consumano calorie velocemente. Nessun esercizio promette un miracolo, ma i seguenti allenamenti super efficienti possono bruciare calorie gravi in 30 minuti. Un esercizio brucia anche 500 calorie in pochissimo tempo (pagina 10). Jumping jacks Persone che fanno jumping jack | […]