20 semplici modi per vivere la tua vita al massimo nel 2020
“La mia missione nella vita non è semplicemente sopravvivere, ma prosperare; e farlo con un po di passione, un po di compassione, un po di umorismo e un po di stile. ” – Maya Angelou
Se sei come me, ti senti obbligato a spremere il succo di questanno. Per divertirti un po di più. Fai duro ma un lavoro appagante. E facendo nuove connessioni lungo la strada.
Che tu sia o meno interessato ai propositi per lanno nuovo, non dirai di no a vivere la tua vita migliore.
Qualunque cosa significhi per te.
Non ci vuole molto per vivere appieno la tua vita. Puoi arrivarci senza addominali stretti, facendo sesso con una montagna di soldi. Hai solo bisogno di fare poco cose per te. Ma può essere difficile. Ho intrapreso un viaggio nel corso degli anni per capire la mia migliore versione di vivere, attraverso il bene e il male. Quando sono coerente in questi comportamenti, le cose vanno alla grande. Quando io No, le cose fanno schifo.
Ti incoraggio a provarne qualcuna questanno.
E guarda dove ti porta la vita …
Non farlo preoccuparsi di ciò che pensano le persone
Ciò che le persone dicono di me, non sono affari miei
Invecchiando, ti preoccupi sempre meno di ciò che pensa la gente. Anche i tuoi genitori. È la sensazione più liberatoria che puoi provare. Ma ci vuole tempo e non succede tutti i giorni. Le persone sono troppo impegnate a cercare di sistemare le proprie cose.
Come farlo:
Scrivi le opinioni che ti hanno impedito di fare ciò che volevi fare lanno scorso.
Quindi brucia quella carta. Questo è lanno degli effetti zero.
Non scrivere assegni che non puoi incassare
Lanno scorso ho scritto un paio di assegni che non potevo incassare. La maggior parte riguardava il lavoro, dove ho intrapreso progetti o compiti per paura.
Richard Branson ha questa citazione sul dire SÌ a qualcosa, quindi capire come farlo in seguito. Anche se sembra eccitante, la tua energia e il tuo tempo sono una risorsa limitata. Non fare qualcosa quando sai che stai sognando di fare qualcosaltro.
Come farlo:
Sii chiaro su quello che fai e su quello che non fai . Sarai più felice e lo saranno anche le persone che desideri servire.
Smetti di provare tutto. Porta alla frustrazione
Anche se devi dire no alle offerte esterne, devi dire no anche alle chiacchiere interne.
Lanno scorso ho avuto un lavoro a tempo pieno , scrittura freelance e altre attività collaterali. Poi ho voluto provare ad apprendere altre abilità e sentirmi come se non stessi massimizzando il mio potenziale.
Ricorda, la tua energia è limitata.
Solo perché puoi fare qualcosa, non significa che tu dovrebbero. Nellanno di nostro Signore, il 2020, quasi tutto ciò in cui ti impegni darà frutti. E quel potenziale ci dà la sindrome delloggetto brillante che distrae il meglio di noi.
Ma indossare diversi cappelli ti frustra e confonde tutti gli altri.
Come farlo:
Prova il metodo Warren Buffet: scrivi le 25 cose che vuoi fare. Evidenzia i tuoi primi 5. Elimina tutto il resto.
Ti sfiderò ancora di più. Quali sono le 1 o 2 cose di quellelenco che ti renderebbero felice?
Puoi impegnarti in quelle e bloccare tutto il resto?
Trascorri del tempo nella natura
“In tutte le cose della natura cè qualcosa di meraviglioso.” – Aristotele
Connettersi con la natura, prendere una boccata daria fresca e lasciarsi alle spalle la tecnologia, potrebbe essere la ricarica di cui hai bisogno per vivere la tua vita migliore.
Come farlo:
Prenditi 1 ora a settimana per scioglierti i capelli e rilassarti in un parco vicino.
Riprendi le escursioni.
Prendi la strada panoramica.
Fermati e goditi i dintorni. Solo perché.
Rilassarsi nella natura potrebbe aiutare a risolvere il problema che abbiamo sempre scosso nel cervello. Possiamo apprezzare ulteriormente le grandi cose che già accadono dentro e intorno a noi.
Usa più della tua macchina fotografica mentale
Immagina di fare qualcosa senza dover mostrare ad altre persone che lhai fatto. È solo tu e la tua esperienza (e le persone con cui lhai trascorsa).
Ho avuto alcune belle esperienze in vacanza il mese scorso. Ho scelto di non scattare foto e pubblicarle online. Probabilmente dimenticherò di aver scattato quelle foto ma non dimenticherò i ricordi.
Come farlo:
Le fotocamere e Instagram sono un strumenti di mazing. Così sono i nostri cervelli.
Per 1 giorno alla settimana, se senti il bisogno di scattare e pubblicare online, non farlo. Goditi il momento per quello che è. Vivi la tua vita per te senza metterti in mostra.
Diario di più
Ho un rapporto che si accende e si riparte con il diario. Quando siamo bravi, siamo buoni. Quando siamo cattivi, sono di più disorganizzato, ansioso, creativo e fai meno. Hai acri di diamanti nel tuo cervello che potresti mettere su carta.
Come farlo:
Il punto non è inizia un libro di memorie. È solo per scaricare i tuoi pensieri. Potrebbe essere di 5 righe o 5 pagine.
Appena prima di andare a letto o subito dopo il risveglio, prendi un pezzo di carta e scrivi quello che hai in mente.
Con il tempo diventi un pensatore migliore. Puoi affrontare meglio le sfide.
Guardati allo specchio
Sai chi sei quando ti guardi allo specchio?
Ti piace cosa vedi?
Non intendo fisicamente.
- Puoi fidarti di quella persona?
- Quella persona si prende cura degli altri?
- Quella persona prende le migliori decisioni possibili?
- È lui il cambiamento che vuole vedere?
Vivere la tua vita migliore significa non solo facendo cose fantastiche ed eccitanti. Sta anche facendo la cosa giusta.
Ecco come farlo:
Questo si spiega da sé. Usa una delle domande sopra elencate davanti allo specchio quando ti trucchi la mattina.
Sii disgustosamente grato
Qualche domenica fa stavo camminando per Time’s Square. Come introverso, amo il tempo da solo e sono stato in grado di allontanarmi dalla famiglia per alcune ore solo per vagare da solo. Poi la folla è impazzita.
Non una tazza di tè per introverso.
Mi sono abbassato, ho camminato per un paio di isolati e sono saltato in un Barnes and Noble. Ho passato il resto del mio tempo a perdermi tra gli scaffali (e ho preso Stillness Is The Key di Ryan Holiday).
In quel momento, ho capito quanto fossi fortunato e grato. Non ho molti soldi. E sto ancora cercando di capire cosa diavolo sto facendo della mia vita a quasi 34 anni. Ma pochi hanno lopportunità di viaggiare con la propria famiglia, provare cose diverse o trascorrere del tempo da soli.
Vivere la nostra vita migliore consiste nel vedere che entrambi abbiamo un bicchiere pieno a metà. In quello stato, più esperienze e abbondanza vengono sulla nostra strada.
Come farlo:
Interrompi quello che stai facendo in questo momento e pensa a 10 cose che rendono il momento così bello .
Risparmia per unesperienza / vacanza da sogno
Ho in mente la mia prossima esperienza / vacanza.
Vado in Inghilterra per guardare una partita di calcio per uno delle mie squadre preferite, il Tottenham. Giochiamo con i nostri rivali, lArsenal nel nostro campo di casa. Gli prendiamo a calci in culo. Poi mi dirigo a Parigi in treno, dove trascorro alcuni giorni esplorando la città.
La tua esperienza da sogno potrebbe non essere così dettagliata – o costosa – come la mia. Potresti semplicemente andare a un concerto, mangiare in un ristorante costoso o portare tua madre fuori per una serata in città.
Ecco come farlo:
Decidi il costo e il tempo necessari e iniziare a mettere da parte un po ogni mese per farlo accadere.
Le competenze pagano i conti
Vivere la tua vita migliore implica aumentare il tuo flusso di cassa? Il modo più rapido per guadagnare di più è un upgrade delle competenze.
Più bravo diventiamo nel risolvere i problemi, più ne veniamo compensati. E questo può iniziare solo migliorando il nostro attuale set di competenze o impilando unaltra abilità.
Alcune delle competenze richieste includono sviluppo web, copywriting, vendite, social media, comunicazione, leadership ed intelligenza emotiva.
Come farlo:
Lavora su uno per il nuovo anno e inizia a offrire i tuoi servizi prima di pensare di essere pronto.
Aiuta i tuoi amici a vincere
Come puoi aiutare chi ti circonda? Come te, le persone nella tua cerchia hanno obiettivi e sogni. Sostenendosi a vicenda, tutti possono avvicinarsi a vivere la loro vita migliore.
- Sostieni la loro attività con denaro freddo
- Presentati ai loro eventi
- Condividi i loro risultati sui social media
Per me, niente è meglio che vedere coloro a cui tieni di vincere nella vita.
Ecco come farlo:
Prendi liniziativa commerciale del tuo amico, condividila con i tuoi amici e colleghi. E assicurati di dare loro una vendita. Non chiedere nulla in cambio.
Sii presente
Essere presente continua ad essere una delle mie più grandi difficoltà. Voglio assicurarmi di essere presente nel mio lavoro come lo sono con la mia famiglia e i miei amici. Tutto quello che abbiamo è il momento. Se quel momento è divertirsi, allora divertiti. Se deve fallire, piangere, imparare o pentirsi, assicurati di ottenere il massimo anche da quello.
Come farlo:
Spesso sentirai la tua mente andare alla deriva spento. Non dimenticare di fermarti e riportarlo indietro. La meditazione aiuta molto in questo. Sii presente con le cose che contano per te e non scendere a compromessi.
Calcola il tuo giorno migliore
Di recente ho scritto un pezzo in cui ho parlato di una “Giornata minima possibile”.
È simile a un prodotto minimo praticabile; il prodotto più veloce ed efficace che puoi trovare sul mercato. Un MVP ti fa iniziare e ti dà il feedback di cui hai bisogno per migliorare. Se aspetti troppo a lungo e vuoi che tutto sia perfetto, allora hai già perso.
I nostri giorni dovrebbero essere gli stessi. Non avremo mai una giornata perfetta, ogni giorno. Ma dovrebbe esserci un minimo indispensabile che puoi fare per renderlo fantastico. Qualsiasi altra cosa è salsa. Annota il minimo che puoi fare per trascorrere una giornata fantastica e produttiva.Per me, circonda alcune aree chiave:
- Salute: fai 10.000 passi
- Ricchezza: guadagna $ 100 da solo
- Relazioni: cena con famiglia
- Felicità: leggere / scrivere / imparare qualcosa di nuovo
Qualsiasi altra cosa che accade, o se la giornata cade, sto bene.
Come farlo:
Prendi un foglio e delinea il minimo che devi fare per vivere la tua vita migliore. Suddividili in categorie come salute, ricchezza, influenza, famiglia, felicità, ecc. Assicurati che molti di questi vengano completati prima di fare qualsiasi altra cosa.
Non prenderti così sul serio.
Ammettiamolo. Non tutti ci prendono sul serio. Sono troppo occupati a cercare di capire le proprie vite. La gravità di alcune cose deve essere riconosciuta, ma questo non significa che sia solo vita o morte.
Come farlo:
Usa lobiettivo di importanza. Il tuo problema sarebbe importante tra 5 minuti, 5 giorni, 5 mesi o 5 anni da adesso? Chiediti: dovrei davvero essere così preso da questa situazione?
Fai più pratica con JOMO
Non ho fatto assolutamente niente a Capodanno. Sono andato a letto. Ho dormito sopra i suoni dei fuochi dartificio. E non ne ho avuto voglia.
Questa è la gioia di perdere qualcosa.
Non devi essere lì solo per il gioco di Instagram del tuo amico.
Fai qualcosa perché vuoi farlo e ti rende felice.
Come farlo:
Cè un evento, una festa o una riunione a cui vai ogni anno? Immagina come ti sentiresti se non andassi. Potresti trovare gioia in altri modi o semplicemente non fare nulla?
Salta
Come si suol dire, meglio un “oops” che un “e se”.
Prima che tu sia pronto.
Vai.
Allinizio di qualsiasi cosa, fare è meglio che perfetto. Siamo costantemente alla ricerca di nuove sfide e stress, che lo vogliamo ammettere o meno. Ma a volte siamo paralizzati.
Come farlo:
Dove vuoi essere dopo 12 mesi dopo aver saltato? Dove saresti alla fine di 12 mesi se non fai il salto? Sei disposto a restare? Qual è il costo dellinazione?
Scrivi queste 3 cose e poi salta!
Fai di meno, ma meglio
I tedeschi hanno un detto: “Weniger aber besser “
Il designer Dieter Rams ha coniato la frase, poiché ha sempre cercato di ottenere il massimo dalla semplicità. Non puoi vivere la tua vita migliore sempre modificando, armeggiando e desiderando che le cose siano perfette. E tu non ti farai carico di tutto lo stress e il fardello della perfezione.
Come farlo:
Se hai intenzione di fare solo una o due cose, non farlo Non servono gadget e hack. Mantieni le cose semplici e fallo bene.
Abbraccia la tua spiritualità
Non hai bisogno della religione per essere spirituale, anche se aiuta molti. Ma dovresti abbraccia la tua spiritualità.
Abbiamo bisogno di una connessione con qualcosa di più alto di noi stessi. Questo, a sua volta, ci mantiene con i piedi per terra.
Come farlo:
Spendi pochi minuti ogni giorno connettendoti con il tuo spirito. Avere una conversazione silenziosa e sentire la risposta. Man mano che diventi sempre più sintonizzato h tuo spirito, sarai benedetto e una benedizione verso gli altri.
Ridi forte
Non ho riso così tanto lanno scorso. O almeno non era così. La risata è davvero la migliore medicina. Assicurati di assumere la tua dose giornaliera.
Come farlo:
Leggi qualcosa di divertente. Impara a raccontare una barzelletta. Avvia la tua commedia preferita o sii semplicemente sciocco con i tuoi cari. Non lasciare che la giornata passi senza un po di risate.
Sai quando è abbastanza
Come fai a sapere quando hai successo?
Potresti inseguire qualcosa, investire tempo e denaro in un progetto o unimpresa per portarti una soddisfazione marginale.
Vivere la tua vita migliore potrebbe essere sapere che quello che hai in questo momento è più che sufficiente.
Come farlo:
La tua famiglia, gli amici, i contatti, la carriera e i beni sono tutti lì solo per un momento. Riconoscili ogni giorno. Prenditi cura di loro. Prenditi cura di te stesso. Sei abbastanza.
Considerazioni finali
Una cosa che accadrà sicuramente. Questanno la tua vita migliorerà notevolmente.
Oppure peggiorerà notevolmente.
Non rimarrà la stessa.
La direzione che prenderà dipenderà dalle cose semplici, come questi 20 passaggi.
Come puoi farne accadere di più?