12 dei migliori condimenti Keto che amiamo
I condimenti Keto rendono tutto più gustoso !
Che tu li usi per cucinare o per immergerti, questi condimenti cheto sono il nostro complemento preferito per ogni pasto. Mentre alcuni sono naturalmente cheto e alcuni sono adattamenti senza zucchero, siamo entusiasti di condividere alcuni dei preferiti del nostro team a basso contenuto di carboidrati!
Maionese allolio di avocado
Oh maionese, come ti amiamo … A basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi, la maionese cremosa è uno di quei condimenti cheto essenziali che vorrai sempre avere a portata di mano!
Ci piace anche che lolio tradizionale sia sostituito con olio di avocado sano quando si opta per il marchio Primal Kitchen, e cè persino un sapore di chipotle per ravvivare le cose! Mescolalo con un po di ketchup senza zucchero e otterrai una salsa per immersione super gustosa (chiamata anche “salsa di frittura” in alcune zone).
Il nostro preferito: Primal Kitchen Mayo With Avocado Oil
- Porzione: 1 cucchiaio | Calorie: 100 | Grassi totali: 12 g | Carboidrati totali: 0 g (0 g di fibre, 0 g di zucchero) | Proteine: 0 g
- Ingredienti: olio di avocado, uova biologiche, tuorli duovo biologici, aceto biologico, sale marino, estratto di rosmarino biologico
Suggerimento ricetta alla moda: mantieni le cose leggere e rinfrescante con la nostra cremosa coleslaw a basso contenuto di carboidrati.
Senape
È un po piccante, un po piccante e aggiunge un sacco di sapore indipendentemente a cosa lo stai aggiungendo. Puoi optare per una versione macinata a pietra per un po di consistenza o un classico giallo quando hai dei mangiatori schizzinosi. Qualunque cosa tu faccia, stai alla larga dalla mostarda al miele, che contiene zuccheri (o prova questa salsa di senape al miele senza zucchero).
Il nostro preferito: mostarda biologica di Digione di grande valore
- Porzione: 1 cucchiaino | Calorie: 5 | Grassi totali: 0 g | Carboidrati totali: 0 g (0 g di fibre, 0 g di zucchero) | Proteine: 0 g
- Ingredienti: acqua, semi di senape biologica, aceto biologico, sale, aroma naturale, curcuma biologica, gomma di guar biologica, spezie biologiche
Suggerimento per la ricetta dellanca: aggiungi un po di piccante alla nostra insalata senza patate al cavolfiore.
Ketchup non zuccherato
Non lasciarti ingannare dalla mancanza di zucchero, questo ketchup biologico senza zucchero è pieno di sapore. La maggior parte dei revisori ha affermato di non riuscire a distinguere tra le versioni originali a base di zucchero!
Il nostro preferito: Primal Kitchen Organic e Ketchup non zuccherato
- Dimensione della porzione: 1 cucchiaio | Calorie: 10 | Grassi totali: 0 g | Carboidrati totali: 2 g (0 g di fibre, 1 g di zucchero) | Proteine: 0 g
- Ingredienti: concentrato di pomodoro biologico, aceto balsamico biologico, meno del 2% di sale, cipolla biologica in polvere, aglio biologico in polvere, spezie biologiche
Anche la nostra spalla alla moda, Jennifer, adora la nostra ricetta di keto ketchup fatta in casa e la spalla alla moda, Angie, non può vivere senza il ketchup senza zucchero Heinz .
Suggerimento ricetta alla moda: questo ketchup con un po di maionese è la salsa perfetta per le nostre patatine fritte con pancetta e avocado o le nostre patatine rutabaga. YUM!
Coconut Aminos (alternativa alla salsa di soia)
Gli aminoacidi al cocco (anche noti come salsa di soia senza glutine) sono unottima fonte di sodio ed elettroliti, quindi sono perfetti se hai un po di influenza cheto! È ottimo per chi soffre di allergie al glutine o per chiunque voglia evitare la soia (anche fermentata).
Il nostro preferito: Coconut Secret Coconut Aminos
- Porzione: 1 cucchiaino | Calorie: 5 | Grassi totali: 0 g | Carboidrati totali: 1 g (0 g di fibre, 1 g di zucchero) | Proteine: 1 g
- Ingredienti: linfa di cocco biologica invecchiata e miscelata con sale marino essiccato al sole e ricco di minerali
Suggerimento per una ricetta alla moda: prepara questi gustosi spaghetti di sesamo a basso contenuto di carboidrati o prova questo gustoso rotolo di uova in una ricetta di ciotola.
BBQ senza zucchero Salsa
Su, griglia! Le salse barbecue senza zucchero rendono il pollo, gli hamburger, le costolette e le bistecche ancora più saporiti senza una quantità folle di carboidrati. Ne aggiungo anche un po nella pentola a cottura lenta con bistecca di fianco, lonza di maiale e tagli di carne economici alla fine del ciclo di cottura per un po di sapore in più.
Il nostro preferito: Primal Kitchen Organic and Unsweetened Salsa barbecue classica E anche queste 3 salse barbecue a basso contenuto di carboidrati!
- Porzione: 2 cucchiai | Calorie: 15 | Grassi totali: 0 g | Carboidrati totali: 3 g (< 1 g di fibre, 2 g di zucchero) | Proteine: 0 g
- Ingredienti: acqua, pomodori biologici schiacciati, aceto balsamico biologico, aceto di sidro di mele biologico, senape di Digione biologica (aceto di mele biologico, acqua, semi di senape biologica, sale, spezie biologiche), sale marino , amido di tapioca biologico, coriandolo biologico, cumino biologico, pepe nero biologico, polvere di cipolla biologica, polvere di chipotle biologico, aroma di fumo naturale, aglio biologico, cannella biologica, aglio biologico in polvere
Un altro dei preferiti del nostro team è la salsa barbecue originale senza zucchero di Sweet Baby Ray e anche se probabilmente non è uno dei condimenti cheto “più puliti” , siamo ancora grandi fan del sapore!
Ok, questa salsa barbecue è fantastica! Ci piace su costolette, maiale stirato e pollo. Non sapresti mai che è keto-friendly! -Lina, creatrice di ricette alla moda
Suggerimento per la ricetta dellanca: fai sobbollire i sapori del barbecue in questa ricetta di maiale stirato.
Salsa piccante
Preparata solo con aceto, peperoncini e un tocco di condimento, la salsa piccante dovrebbe essere sicuramente un alimento base per la dispensa keto. È delizioso praticamente su tutto, dalla pizza con crosta di cavolfiore alle speziate ali di bufalo.
Unaltra squadra preferita è Buffalo Wing di Sweet Baby Ray Salsa. Ha un bel calcio, ma ha un sapore così buono sul pollo e altre carni!
Suggerimento ricetta alla moda: ravviva le cose con il nostro pollo Buffalo e stufato di cavolfiore .
Salsa di bistecca senza zucchero
A1 non ha niente su questa roba! È fatto con ingredienti naturali e non contiene conservanti, quindi regge sicuramente gli standard cheto puliti.
Il nostro preferito: salsa di bistecca senza zucchero Primal Kitchen
- Porzione: 1 cucchiaio | Calorie: 10 | Grassi totali: 0 g | Carboidrati totali: 1 g (0 g di fibre, 0 g di zucchero) | Proteine: 0 g
- Ingredienti: acqua, aceto balsamico biologico, polpa di pomodoro bio, aceto distillato biologico, sale marino, tamarindo biologico, amido di tapioca biologico, concentrato di succo darancia biologico, zenzero macinato biologico, polvere di cipolla biologica, biologico aglio in polvere, farina di senape biologica, salvia biologica, pepe nero biologico, pimento biologico, chiodi di garofano biologico, semi di sedano biologico
“La salsa di bistecca Primal Kitchen è la mia preferita! Lo uso con braciole di maiale, bistecca, pollo – tutta la carne! È COSÌ buono e ha un sapore così buono, lo preferirei su A1 ogni giorno! ” – Jessica, Hip sidekick
Suggerimento per la ricetta dellanca: servi un po di salsa insieme a una bistecca perfettamente scottata.
Condimento ranch
Dovrai essere un po più diligente nel controllare le etichette dei condimenti per insalata poiché il valore nutritivo può variare, anche per gli stessi tipi di condimento! Come regola generale, scegli condimenti cheto con un numero di carboidrati pari o inferiore a 2 carboidrati per porzione.
Suggerimento: puoi assottigliare ranch leggermente aggiungendo poco meno di 2 cucchiai di acqua per versare più facilmente e una maggiore copertura.
Il nostro preferito: Tessemae Pantry Creamy Ranch
- Porzione: 2 Cucchiaio | Calorie: 170 | Grassi totali: 19 g | Carboidrati totali: 1 g (0 g di fibre, 0 g di zucchero) | Proteine: 0 g
- Ingredienti: olio di girasole alto oleico biologico, acqua, succo di limone biologico, senape biologica ( aceto bio, acqua, semi di senape bio, sale, spezie bio), tuorli duovo salati bio senza gabbia (tuorli duovo bio senza gabbia, sale), aceto distillato biologico, sale marino, pepe nero biologico, cipolla biologica in polvere, spezie biologiche, aglio biologico in polvere, uovo intero biologico
Suggerimento per la ricetta alla moda: crea il tuo ranch con la nostra ricetta per i tuffi, come Jenna, fa il compagno! Lo mette su TUTTO!
Vinaigrette italiana
La maggior parte delle volte quando viene usata la parola vinaigrette, di solito significa che cè dello zucchero aggiunto in agguato negli ingredienti. Per fortuna questa bottiglia contiene solo le cose buone, così puoi condire e assaporare i tuoi cibi preferiti senza una punta di zucchero.
Il nostro preferito: Primal Kitchen Italian Vinaigrette and Marinade
- Porzione: 2 cucchiai | Calorie: 110 | Grassi totali: 12 g | Carboidrati totali: < 1 g (0 g di fibre, 0 g di zucchero) | Proteine: 0 g
- Ingredienti: olio di avocado, acqua, aceto di vino rosso biologico, sale marino, concentrato di succo di limone biologico, cipolla biologica in polvere, pepe nero biologico, basilico biologico, aglio biologico in polvere, origano biologico, radice di konjac , peperoncino rosso biologico tritato, timo biologico
Suggerimento ricetta alla moda: massaggia questo condimento in una gustosa insalata di cavolo nero.
Salsa Marinara
Così spesso noi imbattersi in salsa marinara appena caricata con zucchero, quindi quando trovi unopzione cheto con contenuto di grassi solidi e pochi carboidrati, fai scorta!
Suggerimento ricetta alla moda: Questa marinara è la salsa perfetta per i nostri bastoncini di mozzarella keto.
Condimento della dea verde
Sano, saporito e aggiunge brio a qualsiasi cosa su cui versi questo condimento. Ovviamente funziona bene con lattuga e verdure, ma prova a usare questo robusto condimento con pollo o maiale per aggiungere un pizzico di sapore alle tue proteine.
Il nostro preferito: Primal Kitchen Green Goddess Dressing and Marinade
- Porzione: 2 cucchiai | Calorie: 120 | Grassi totali: 12 g | Carboidrati totali: < 1 g (0 g di fibre, 0 g di zucchero) | Proteine: 0 g
- Ingredienti: olio di avocado, acqua, cipolla biologica in polvere, aceto di sidro di mele biologico, senape di Digione biologica (aceto di mele biologico, acqua, semi di senape biologica, sale marino, spezie biologiche), cocco biologico aminos (linfa di cocco biologica, sale marino), aceto distillato biologico, gomma dacacia biologica, gomma di guar biologica, sale marino, uova biologiche, concentrato di succo di limone biologico, pepe nero biologico, aglio biologico, erba cipollina biologica, dragoncello, prezzemolo biologico, santoreggia biologica , estratto di rosmarino biologico
Ricetta da provare: usa questo condimento sui nostri gamberetti & insalata di avocado.
Condimento allo yogurt
È piuttosto difficile trovare condimenti allo yogurt che non siano pieni di zucchero, ma sono ottimi condimenti estivi su una varietà di piatti e insalate. Leggero, rinfrescante e leggermente piccante!
Il nostro preferito: Condimento allo yogurt e coriandolo Bolthouse Farms Avocado
- Porzione: 2 cucchiai | Calorie: 40 | Grassi totali: 3,5 g | Carboidrati totali: 1g | Fibra: 0 | Zucchero: 1 g | Proteine: 1 g
- Ingredienti: acqua, latticello (latte senza grassi coltivato, latte, citrato di sodio, palmitato di vitamina A), yogurt (latte pastorizzato di grado A coltivato, latte senza grassi, pectina, carragenina), olio di soia, cotija Formaggio (latte pastorizzato, colture di formaggio, sale, enzimi), aceto distillato, purea di cipolla, pepe poblano, concentrato di proteine del siero di latte, purea di avocado, sale coriandolo, concentrato di succo dananas a ridotto contenuto di acido, tuorlo duovo, gomma xanthan, succo di lime, spezie (nero Pepe, cumino, semi di senape), purea di aglio, cipolla in polvere, aroma naturale, miscela di succo di frutta concentrato (anguria e olio per il colore), estratto di curcuma (per il colore).
Suggerimento ricetta alla moda: condisci un po di salsa di avocado al coriandolo su questa ciotola di keto burrito e le tue papille gustative saranno sulla nuvola 9.
Hip, hip evviva per gustosi condimenti cheto!
Indipendentemente dal file ragionamento (o condimento), trova quello che fa per te e facci sapere i tuoi preferiti! Potrebbe diventare anche la nostra nuova ossessione. Buon divertimento!
Combina il potere della salsa di immersione con questa deliziosa ricetta di sottaceti fritti!