10 principali vantaggi di dormire senza reggiseno (potresti non saperlo)!

Quasi tutte le donne indossano un reggiseno durante il giorno. Dopotutto, aiutano a sostenere il torace, offrono comfort e migliorano la silhouette. Fanno sentire le donne più sicure e sexy. Un reggiseno ben aderente può anche alleviare il mal di schiena.

Tuttavia, ti sei mai chiesto se dovresti tenere il reggiseno addosso la notte mentre dormi? Potrebbe sembrare una domanda un po sciocca. Dopo tutto, se indossare un reggiseno durante il giorno non fa male, perché dovresti dormire senza reggiseno?

Quello che potresti non sapere, però, è che indossare un reggiseno a letto può essere dannoso per la tua salute. Ci sono molti motivi per cui è meglio togliersi il reggiseno prima di andare a letto.

Quali sono i vantaggi di dormire senza reggiseno?

In questa guida, faremo ripassare i principali vantaggi. Ti garantiamo che alcuni potrebbero sorprenderti. Continua a leggere per saperne di più.

Dormire senza reggiseno non ti farà abbassare il seno

Potresti aver sentito le vecchie mogli raccontare che se dormi senza reggiseno, il tuo seno lo farà crescere cedevole nel tempo. Sarai felice di sapere che questo mito è semplicemente falso. Marilyn Monroe può aver giurato di indossare un reggiseno a letto per mantenere il suo fisico, ma non ce nera davvero bisogno.

I nostri seni diventano più saggi quando invecchiamo, indipendentemente dal fatto che indossiamo un reggiseno o meno. Questo perché, nel corso degli anni, la nostra pelle inizia lentamente a perdere elasticità e rotondità. È per questo stesso motivo che alla fine tutti noi sviluppiamo le rughe.

Indossare un reggiseno durante il giorno non può impedire che ciò accada, ma può aiutare a sollevare il seno e impedire che appaia cadente. I reggiseni danno al nostro petto un prezioso sostegno e migliorano la nostra forma naturale.

Sfortunatamente, non hanno lo stesso effetto quando dormi. Durante il giorno, quando sei in piedi, la gravità fa naturalmente abbassare il seno verso il basso. Di notte, quando sei sdraiato, il tuo seno viene effettivamente spinto indietro verso il petto, invece che sulle dita dei piedi.

Questo rende completamente inutile indossare un reggiseno mentre dormi. I reggiseni sostengono il torace intorno alla gabbia toracica, quindi non possono fare nulla per impedire al tuo seno di cadere quando sei sdraiato.

Migliore qualità del sonno

Gli unici vestiti fatti per essere indossati di notte sono i pigiami. I pigiami sono progettati specificamente per essere morbidi, flessibili e comodi in modo che non influiscano sul sonno. I reggiseni, daltra parte, non sono progettati per essere indossati a letto.

Per questo motivo, possono diventare piuttosto scomodi quando si sdraiano per ore e ore. Per non parlare del fatto che se il tuo reggiseno ha una forma non convenzionale, un po troppo stretto o fatto di materiali pruriginosi, può peggiorare le cose.

Dormire con un reggiseno può avere un impatto dannoso sul ciclo del sonno. Ci sono tre fasi principali del sonno: sonno leggero, sonno profondo e sonno REM. Tutte le fasi sono ugualmente importanti, poiché ogni fase svolge una funzione diversa.

Nel sonno profondo, ad esempio, il tuo corpo cresce e ripara i tessuti danneggiati. Durante il sonno REM, il tuo cervello elabora i ricordi del giorno prima e ti aiuta a imparare.

Se non ti senti completamente a tuo agio durante il sonno, potresti perdere completamente il sonno REM. Questo perché i reggiseni possono causare irritazione e irrequietezza e il sonno REM richiede che il tuo corpo sia tranquillo.

La mancanza di sonno REM provoca stanchezza diurna, mancanza di vigilanza e problemi di memoria. Se ti togli il reggiseno prima di andare a dormire, ti sentirai più energico e riposato al mattino, preparandoti per la giornata a venire!

Migliora la tua circolazione

Tutto i reggiseni sono progettati per essere stretti in modo da sostenere correttamente il seno durante il giorno. Se fossero larghi, non offrirebbero alcun sostegno al tuo seno e potrebbero persino scivolare via.

I reggiseni sportivi e con ferretto tendono ad essere ancora più stretti. Tali indumenti stretti possono effettivamente restringere e comprimere i vasi sanguigni nellarea intorno al petto, alle spalle e alla gabbia toracica. Quindi, se indossi un reggiseno a letto, potresti ostacolare la circolazione del sangue intorno alla pelle.

Questo non causerà alcun danno reale se indossi un reggiseno solo durante il giorno. Il tuo sistema circolatorio è forte e può resistere a vestiti stretti per un tempo abbastanza lungo. Tuttavia, se tieni il reggiseno durante la notte, non darai mai al tuo corpo la pausa di cui ha bisogno.

Per mesi e anni, questo potrebbe fare del vero male al tuo corpo. Una cattiva circolazione sanguigna può portare a vertigini, crampi, vene varicose e altri problemi di salute.

Basta togliersi il reggiseno quando vai a letto, concedi al tuo corpo una pausa di otto ore di cui ha tanto bisogno . Durante questo periodo, il tuo corpo guarirà e ripristinerà la corretta circolazione. Se indossi il reggiseno per tutta la notte, potresti prepararti a problemi in futuro.

Aiuta il tuo sistema linfatico

Il sistema linfatico è una parte importante del sistema immunitario del corpo .È una rete di ghiandole, vasi e organi che liberano il corpo dai prodotti di scarto, che possono causare danni se gli viene permesso di accumularsi. I vasi linfatici trasportano un fluido chiamato linfa attraverso il corpo.

La linfa scorre dai tessuti del corpo e contiene batteri e altre cellule nocive, di cui il corpo non ha bisogno. Le ghiandole, chiamate linfonodi, filtrano e scompongono queste cellule. Le cellule morte vengono quindi depositate nel sangue e alla fine rimosse dal corpo attraverso la minzione.

I linfonodi si diffondono in tutto il corpo, ma i grappoli principali appaiono nel collo, nelladdome, nellinguine e nelle ascelle. Ogni ascella contiene da quindici a trenta piccoli linfonodi, anche se il numero esatto varia da persona a persona. I linfonodi e i vasi si trovano appena sotto la pelle.

La maggior parte dei reggiseni, se indossati correttamente, siedono proprio sopra i linfonodi sotto lascella. Come abbiamo già discusso, i reggiseni sono abbastanza stretti e comprimono la pelle. Ciò significa che possono interrompere il flusso della linfa dai linfonodi.

Se la linfa non scorre correttamente nel corpo, può impedire al sistema linfatico di funzionare correttamente. Questo può portare a un accumulo di liquidi e prodotti di scarto e, infine, a infezioni. È importante dare una pausa ai tuoi linfonodi togliendoti il reggiseno di notte.

Ti permette di respirare correttamente

Non abbiamo bisogno di dirti perché la respirazione è importante. È così che il tuo corpo riceve ossigeno! Lossigeno è molto importante: tutti i tessuti del corpo ne hanno bisogno di un rifornimento costante. Il cervello, cosa più importante, ha bisogno di molto ossigeno in modo che le cellule cerebrali possano funzionare correttamente.

Ha bisogno di circa tre volte più ossigeno di qualsiasi altro organo del corpo. Quando usi di più il tuo cervello, ad esempio quando stai facendo un esame, utilizza ancora più ossigeno. Quindi, ovviamente, ha bisogno di molto ossigeno durante il sonno, quando il cervello è impegnato a formare ricordi e riparare il corpo.

È già un po più difficile ottenere ossigeno quando si dorme che quando è sveglio. Sdraiarsi può causare il restringimento delle vie aeree superiori, il che significa che è più difficile per laria passare nei polmoni. Quando sei sveglio puoi scegliere di respirare più profondamente, ma non è così semplice quando dormi.

Indossare abiti stretti, che limitano il movimento del torace, rende ancora più difficile ottenere un buon apporto daria. I reggiseni, ovviamente, sono un ottimo esempio di abbigliamento restrittivo. Si avvolgono strettamente intorno alla gabbia toracica, impedendo alle costole di espandersi completamente. Quando dormi in reggiseno, il tuo respiro potrebbe non essere così profondo come dovrebbe essere. Ciò può comportare una diminuzione dellassunzione di ossigeno.

Riduci la probabilità di uninfezione fungina

Che tu ci creda o no, non sono solo i tuoi polmoni che hanno bisogno di respirare. Anche la tua pelle ha bisogno di respirare! Indossando un reggiseno per andare a letto ogni notte e non permettendo un flusso daria adeguato sulla pelle, stai aprendo la porta a una possibile infezione.

Come sai, il tuo corpo ospita già milioni di batteri. Questi batteri non sono necessariamente dannosi e alcuni sono addirittura benefici (come i batteri buoni nellintestino). Ma quando crei le condizioni corrette sulla superficie della pelle, un altro tipo di microrganismo può prendere piede: il fungo.

Le infezioni fungine si trovano comunemente nelle aree della pelle che sono calde e umide, come il inguine e piedi. Anche i seni sudano molto, soprattutto di notte quando sei sotto le coperte. Quindi aggiungi un reggiseno aderente al mix e puoi vedere come potresti finire con uninfezione fungina.

Se uninfezione fungina inizia a crescere sul tuo seno, potresti sviluppare rosso, squamoso, toppe in rilievo. Queste eruzioni cutanee potrebbero essere estremamente pruriginose o addirittura dolorose al tatto e non scompariranno a meno che non applichi una crema antifungina. Tuttavia, un grammo di prevenzione vale una libbra di cura.

Togliersi il reggiseno quando vai a letto renderà la pelle più fresca e secca. Con un flusso daria adeguato intorno al seno, è molto meno probabile che uninfezione fungina prenda piede.

Più igienica

Anche se non sviluppi uninfezione fungina dal tenere il reggiseno addosso. durante la notte, suderai ancora di più. Di notte, comunque, sudi molto, perché ti avvolgi in lenzuola e coperte.

Ovviamente puoi limitare la sudorazione indossando pigiami larghi di cotone (o anche dormendo senza vestiti). Se indossi un reggiseno aderente, ti ritroverai a sudare molto più del necessario. Soprattutto perché il seno è già incline a sudare nel migliore dei casi!

La sudorazione, ammettiamolo, è semplicemente scomoda. Sono sicuro che hai provato la spiacevole sensazione di svegliarti al mattino in una pozza di sudore. Se dormi con un partner, è un po imbarazzante anche per loro. Ma a parte questo, il sudore è anche antigienico.

A causa della composizione chimica del sudore, attrae i batteri, che si nutrono e si moltiplicano rapidamente.Questo è il motivo per cui inizi a puzzare dopo aver sudato per un po : sono i batteri che odorano, non il sudore.

Se sudi molto di notte a causa di indossare un reggiseno, potresti trovarti a doverlo fare fare la doccia più spesso di quanto faresti altrimenti. Oltre ad essere un fastidio, questo significa anche che consumerai più acqua e userai il sapone più velocemente.

Per non parlare, dovrai lavare il reggiseno, la biancheria da notte e la biancheria da letto anche più spesso. Più lavi un reggiseno, più diventa morbido. E una volta che si allenta troppo, è inutile e deve essere sostituito. Quindi, non indossando il reggiseno a letto, non solo avrai una migliore igiene, ma risparmierai anche denaro.

Nessuna possibilità di lesioni

Se ci pensi, i reggiseni non sono indumenti semplici. Sono fatti di tanti piccoli pezzi di tessuto e tipi di materiale. A seconda del tipo, il reggiseno può presentare ganci, passanti, cinghie o ferretto in metallo. Potrebbe anche avere bottoni di plastica rigida o fiocchi decorativi.

Cè una ragione per cui non lasceresti che il tuo bambino ci giochi (a parte limbarazzo!). Se un reggiseno dovesse rompersi o funzionare male, potrebbe effettivamente rappresentare un rischio di soffocamento o addirittura danneggiare la pelle.

Di notte, le tue difese naturali contro le lesioni si abbassano. Questo perché quando dormi, semplicemente non sei così consapevole del mondo che ti circonda. Nella fase più profonda del sonno (sonno a onde lente), è estremamente difficile svegliarsi.

Ti sei mai svegliato la mattina con dolore, solo per scoprire che ti sei fatto male al braccio dal sonno su di essa? Gli allarmi antincendio sono rumorosi per lo stesso motivo: è noto che le persone dormono in circostanze incredibili.

Se indossi un reggiseno a letto, potresti essere colpito dai ferretti, pungolato da ganci o ammaccato da bottoni. Ciò potrebbe effettivamente causare lesioni minori. Potresti anche provare sfregamenti, dove la tua pelle viene sfregata dal tessuto.

E se stai dormendo abbastanza profondamente, potresti non svegliarti nemmeno finché non è troppo tardi per riadattarti. Non dormiresti con le scarpe o la cintura, quindi perché dormire in un reggiseno?

Permette alla tua pelle di riprendersi

Sono sicuro che tutti abbiamo provato a indossare un capo di abbigliamento così stretto che lascia unammaccatura nella tua pelle. I colpevoli comuni di questo fenomeno sono calze, collant, orologi e, ovviamente, reggiseni.

Togliti il reggiseno dopo averlo indossato tutto il giorno e vedrai la sua ombra premuta sulla tua pelle. Potresti essere così abituato a vedere queste iscrizioni rosse da non pensare a nulla di loro. Tuttavia, possono avere delle conseguenze.

Abbiamo già discusso i potenziali rischi associati allinterruzione della circolazione sanguigna. Cè un altro punto importante da sottolineare, però.

Se indossi spesso indumenti abbastanza stretti da causare rientranze, potrebbero diventare permanenti. Chiedete a chiunque sia sposato da dieci anni di togliersi la fede. Se lanello è stretto, avrà lasciato un segno indelebile sul loro dito.

Se non ti togli il reggiseno, non darai alla tua pelle il tempo di riprendersi. Di conseguenza, potresti scoprire che le ammaccature intorno alla cassa toracica e alle spalle restano lì per sempre.

Dimentica di indossare di nuovo un top senza spalline o un costume da bagno senza schienale! Non solo questo, ma una pressione permanente può anche causare iperpigmentazione (oscuramento della pelle).

Migliora il tuo matrimonio

Questo può sembrare un po inverosimile, ma abbi pazienza. Dovevamo solo concludere questa guida sul punto forse più attraente (e sorprendente) di tutti. Oltre a dormire senza reggiseno, è meglio per la tua salute, potrebbe anche migliorare il tuo matrimonio.

Se stai dormendo in un reggiseno, probabilmente significa che non stai passando molto tempo nudo con il tuo compagno. Soprattutto se entrambi avete lavoro, lavori domestici e bambini di cui occuparvi. Non condividere lintimità con il tuo partner è un modo infallibile per farti sentire più distante luno dallaltro.

Andare a letto senza reggiseno è un modo semplice ed efficace per ritrovare lintimità tra te e il tuo coniuge. Questo può essere inestimabile se trovi difficile dormire accanto al tuo partner.

Il contatto pelle a pelle è una cosa potente e importante nelle relazioni a lungo termine. Questo perché rilascia un ormone chiamato ossitocina, o “lormone dellamore”.

Lossitocina ti fa sentire vicino al tuo partner e più innamorato di lui. Non solo, ma ti fa sentire più felice in generale e più in grado di superare le situazioni di stress.

Non solo dormire senza reggiseno migliorerà la tua salute fisica, ma anche la tua vita personale. E con questo, sei arrivato alla fine della nostra guida! Ora conosci i numerosi vantaggi di rimuovere il reggiseno alla fine della giornata. La libertà non è una bella sensazione?