Ist Alkohol ein Blutverdünner?
Alkohol ist eine legale psychoaktive Substanz, die von Erwachsenen mit einem gesetzlichen Mindestalter von 21 Jahren verantwortungsbewusst genossen werden kann. Es wirkt als Depressivum des Zentralnervensystems, fördert die Entspannung, senkt das Angstniveau und verlangsamt einige der Funktionen, die an der Stressreaktion des Körpers beteiligt sind, wie Körpertemperatur, Herzfrequenz und Blutdruck.
Alkohol auch Erhöht den Dopaminspiegel im Gehirn, einem der chemischen Botenstoffe oder Neurotransmitter, der die Emotionen reguliert und der Person sagt, wann sie Freude haben soll. Kurz gesagt, Alkohol kann einige wünschenswerte und angenehme Nebenwirkungen haben. Moderater Alkoholkonsum wurde auch mit der Herzgesundheit in Verbindung gebracht, da die Zeitschrift Alcoholism: Clinical & Experimental Research veröffentlicht, dass er als Blutverdünner wirken kann.
Moderater Alkohol Konsum und Herzgesundheit
Alkohol kann die „Klebrigkeit“ der roten Blutkörperchen verringern, was die Wahrscheinlichkeit der Blutgerinnung verringern kann. Blutgerinnsel in verdickten Arterien oder Venen tragen häufig zu Herzinfarkten und Schlaganfällen bei Durch die Verringerung der Wahrscheinlichkeit, dass diese Blutzellen zusammenkleben und ein Gerinnsel bilden, kann Alkohol das Blut „verdünnen“ und Herzkomplikationen vorbeugen. Als Blutverdünner kann Alkohol dann auch das Risiko für einen Schlaganfall senken, wenn aufgrund blockierter oder verengter Arterien ein verringerter Blutfluss zum Gehirn auftritt.
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Alkohol wird hauptsächlich in der Leber abgebaut, wodurch Giftstoffe aus dem Blut herausgefiltert werden. Alkohol kann die Leber dazu anregen, die Produktion von HDL (High Density Lipoprotein Cholesterin) zu erhöhen, das dann LDL (Low Density Lipoprotein Cholesterin) abbauen kann. HDL wird als „gutes“ Cholesterin angesehen, während LDL als „schlechtes“ Cholesterin eingestuft wird, dessen Aufbau einen Beitrag zu einem Herzinfarkt leisten kann. In gewissem Sinne kann Alkohol dazu beitragen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen gutem und schlechtem Cholesterin herzustellen, wodurch die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls weiter gesenkt wird.
Der Herzvorteil und die Verringerung der Herzfrequenz Es wird angenommen, dass Krankheiten (KHK) durch Alkohol Männer über 40 und Frauen, die am häufigsten nach der Menopause sind, betreffen. Die British Heart Foundation (BHF) veröffentlicht, dass Frauen nach der Menopause, die Alkohol tranken, zwar eine niedrigere KHK-Rate zu haben schienen, aber auch eine höhere Brustkrebsrate hatten.
Das National Institute on Alcohol Abuse und Alkoholismus (NIAAA) berichtet, dass moderater Alkoholkonsum einige gesundheitliche Vorteile haben kann, darunter:
- Verringertes Risiko für Herzinfarkt
- Reduzierte Sterblichkeitsrate aufgrund von Herzerkrankungen
- Geringes Risiko für einen ischämischen Schlaganfall
- Geringere Chancen für die Entwicklung von Diabetes
Diese potenziellen gesundheitlichen Vorteile beruhen jedoch auf einem moderaten Alkoholkonsum, den die Diät Die Richtlinien für Gesundheitsamerikaner 2015-2020 sehen vor, dass eine Frau bis zu einem Getränk pro Tag und ein Mann bis zu zwei Getränke pro Tag zu sich nimmt. Männer und Frauen metabolisieren Alkohol unterschiedlich, was eine Rolle spielt, warum die Gesamtmenge der Getränke je nach Geschlecht unterschiedlich ist. Ein Standard- „Getränk“ bezieht sich auf ein Glas Wein (5 Unzen 7% Alkohol), ein Bier (12 Unzen 5% Alkohol) oder einen Schuss destillierten Spirituosen (1,5 Unzen 80-prozentiger Alkohol mit 40% Alkohol). Die Richtlinien empfehlen nicht, dass eine Person, die nicht trinkt, damit beginnt, da Alkohol auch negative körperliche, verhaltensbezogene, soziale und emotionale Folgen haben kann. Ebenso jemand, der in der Familienanamnese Alkoholismus oder andere biologische oder Umweltrisikofaktoren hat sollte auch in Maßen keinen Alkohol trinken.