Vérhígító-e az alkohol?
Az alkohol legális pszichoaktív anyag, amelyet felelősségteljesen élvezhetnek azok a felnőttek, akik legális ivóvízkoruk 21 éves vagy annál idősebb. Központi idegrendszeri depresszorként működik, elősegítve a relaxációt, miközben csökkenti a szorongás szintjét és lelassítja a test stresszreakciójában szerepet játszó egyes funkciókat, például a testhőmérsékletet, a pulzusszámot és a vérnyomást.
Az alkohol is növeli az agy dopaminszintjét, amely az egyik kémiai hírvivő vagy neurotranszmitter, amely segít az érzelmek szabályozásában és megmondja az embernek, hogy mikor érezzen örömet. Röviden: az alkoholnak lehetnek kívánatos és kellemes mellékhatásai. A mérsékelt alkoholfogyasztás a szív egészségével is összefüggésbe hozható, mivel az Alcoholism: Clinical & Experimental Research folyóirat közzéteszi, hogy vérhígító hatású lehet.
Mérsékelt alkohol Fogyasztás és a szív egészsége
Az alkohol csökkentheti a vörösvérsejtek „ragadósságát”, ami csökkentheti a véralvadás esélyét. A megvastagodott artériákban vagy vénákban előforduló vérrögök gyakran hozzájárulnak a szívrohamokhoz és agyvérzéshez Azáltal, hogy csökkenti annak valószínűségét, hogy ezek a vérsejtek összetapadnak és alvadékot képeznek, az alkohol “hígíthatja” a vért, és segít megelőzni a szívbetegségeket. Vérhígítóként fellépve az alkohol csökkentheti a stroke kockázatát is, amikor az elzáródott vagy beszűkült artériák miatt csökken az agy véráramlása.
Segíteni kíván valakinek az életében alkoholfüggőség, további információkat szolgáltattunk az útmutatást kérők számára.
Az alkohol többnyire a májban bomlik le, ami a méreganyagok kiszűrését szolgálja a vérből. Az alkohol stimulálhatja a májat, hogy ezután fokozza a HDL (nagy sűrűségű lipoprotein koleszterin) termelését, amely ezután az LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterin) lebontására képes. A HDL-t “jó” koleszterinnek, míg az LDL-t “rossz” koleszterinnek minősítik, amelynek felhalmozódása hozzájárulhat a szívroham kialakulásához. Tehát bizonyos értelemben az alkohol hozzájárulhat a jó koleszterin és a rossz koleszterin közötti egészséges egyensúly megteremtéséhez, tovább csökkentve a szívroham vagy a stroke esélyét.
A szív előnyei és a szívkoszorúér-arány csökkentése úgy gondolják, hogy az alkohol okozta betegség (CHD) a 40 év feletti férfiakra és a legtöbbször a menopauza utáni nőkre hat. A British Heart Foundation (BHF) közzéteszi, hogy míg a menopauza utáni nőknél, akik alkoholt fogyasztottak, úgy tűnik, alacsonyabb volt a szívbetegségük, magasabb volt az emlőrákuk aránya is.
The National Institute on Alcohol Abuse és az alkoholizmus (NIAAA) jelentése szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat, amelyek a következők lehetnek:
- Csökkent a szívroham kockázata
- Csökken a szívbetegség okozta halálozás aránya
- Csökkenti az iszkémiás stroke kockázatát
- Csökken az esély a cukorbetegség kialakulására
Ezek a potenciális egészségügyi előnyök a mérsékelt alkoholfogyasztáson alapulnak, amelyet az étrend Az Egészségügyi Amerikaiak 2015–2020 irányelvei szerint egy nőnek legfeljebb egy ital, egy férfinak naponta legfeljebb két ital lehet. A férfiak és a nők eltérő módon metabolizálják az alkoholt, ami szerepet játszik abban, hogy az italok összessége miért nemenként eltérő. A szokásos “ital” egy pohár borra (öt uncia 7% alkohol), egy sörre (12 uncia 5% alkohol) vagy egy desztillált szeszes italra vonatkozik (1,5 uncia 80 alkoholmentes ital, 40% alkoholt tartalmaz). Az irányelvek nem javasolják, hogy az a személy, aki nem iszik, kezdje el ezt megtenni, mivel az alkoholnak negatív fizikai, viselkedési, társadalmi és érzelmi következményei is lehetnek. Hasonlóképpen, akinek a családjában alkoholizmus vagy más biológiai vagy környezeti kockázati tényező szerepel sem szabad alkoholt fogyasztania, még mértékkel sem.