Szalonnába csomagolt spárga recept a sütőben
INGYENES NYOMTATHATÓ: ALACSONY SZÉN & KETO ÉLELMISZEREK LISTÁJA!
Csatlakozzon 170 000 emberhez, hogy INGYENES keto ételek listát kapjon, plusz heti keto recepteket!
KAPD MOST
Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat, amelyek segítenek a tartalom szabadon tartásában. (Teljes nyilvánosságra hozatal)
Évek óta elkészítem ezt a sült szalonnába csomagolt spárga receptet (és esetenként prosciutto csomagolt spárgát), és eszembe jutott, hogy még nem tettem fel a blogra. Ideje volt ezen változtatni. Mindig használhat több spárga- és szalonnás előételt, igaz?
Más szalonnás spárga recepteknél azt vettem észre, hogy gyakran a spárga puha, mielőtt a szalonnának lehetősége lenne ropogni. Yuck, ki akar nedves szalonnát? Küldetésem volt, hogy ezt elkerüljem.
Örömmel jelenthetem, hogy megtaláltam a módját! És azóta ez az egyik kedvenc spárga- és szalonnareceptem.
Valójában ez a szalonna a spárgát a sütőbe csomagolva nagyjából vezeti a listámat, amikor paleo spárga előételekről … , is. Akkor is, ha nem vagy nagy rajongója a spárgának, próbálja ki.
Jó jel, amikor a következő szavakat hallja: “Nem szoktam szeretni a spárgát, de ez nagyon jó ! ” Komolyan, a szalonnás spárga sokkal jobb, mint a sima.
A szalonna extra ropogósításának kulcsa: nagyobb légáramlást tesz lehetővé a szalonna körül, amit négy beállítással hajtottam végre. Valójában hihetetlenül egyszerűek voltak, és nagy eredményeket hoztak az eredményben.
Hogyan készítsük el a legjobb szalonnába csomagolt spárgát a sütőben
Készítsen keskeny csíkokat váltakozó spárgából és szalonnából
Vágja hosszában a szalonnaszeleteket, extra keskeny csíkokat hozva létre, így:
Ezután tekerje őket egy csíkos mintába a spárga köré. Azt szeretné, ha a szalonnacsík szélei a lehető legkevesebbet fednék egymást. Ez segít abban, hogy több légáramlás alakuljon ki körülötte, ami amire vágysz az extra ropogósságért.
Szalonnába tekert spárgát főzzön rácsra
Rendes tepsi helyett használjon rácsot egy sütislap tetején. (Szeretem ez – tapadásmentes, olyan könnyen tisztítható.) Ez su ch könnyen cserélhető csere, és ismét segít abban az egész légáramlásban.
Bónuszként ez lehetővé teszi, hogy a felesleges zsír egy része lecsepegjen a szalonnáról sütés közben. Nem mintha bármi baj lenne a szalonnás zsírral, de ezzel valójában a szalonna ropogósabbá válik.
Ez a finom spárga és szalonna előétel kissé könnyebbé tétele csak hab a tortán. A szalonnazsírt bármikor újra felhasználhatja valamire, ha úgy tetszik. Mindig megteszem – finom használni a sütéshez később!
Így néz ki a spárga az állványon, mielőtt bemennék a sütőbe:
Fordítsa át a szalonnás spárga előételeket
A sütés felénél fordítsa meg a spárgát. Ez ösztönözni fogja az egyenletesebb főzést, hogy minden oldal egyenletesen ropogós legyen és ne égjen el.
Biztos, hogy ez egy extra lépés, de csak egy másodpercet vesz igénybe. Ha szalonnás előételeket készít, teljesen megéri megtenni, amit ropogóssá tenni!
Helyezze a spárga előételeket a brojler alá
Végül tegye a sütést lapozzon a brojler alá pár percre, hogy a szalonna extra ropogós legyen. Érdemes figyelmesen figyelni, mert nagyon hamar aranyból éghet!
Csak ne hagyja ki ezt a lépést, mert ez a kulcsa annak, hogy a szalonnába csomagolt spárga a sütőben szuper ropogós legyen.
Itt van. A végeredmény ropogós szalonnás előételek, gyönyörű megjelenéssel, a “pinstriped” mintának köszönhetően.
Itt vannak, amikor elkészültek (de többé-kevésbé megsüthetjük őket attól függően, hogy mennyire sötétek) szereted a szalonnádat!):
Meddig főzöm szalonnába csomagolt spárgát?
Hogyan hosszú szalonna sütéshez csomagolt spárga több tényezőtől függ, többek között:
- A szalonna vastagsága
- A használt serpenyő típusa – rácsot használ vagy sem?
- Sütő hőmérséklete
Átlagosan kb. 18–22 percig tart 400 ° F-on, majd a broiler alatt még néhány percet ajánlok a szalonna ropogására.
Készíthet előre szalonnába csomagolt spárgát?
Ezeket az előételeket egy nappal korábban elkészítheti, letakarhatja és hűtőszekrényben tarthatja, amíg készen áll a sütőbe dobni. ezt mindig, amikor vendégül látunk!
Mindazonáltal nem javaslom, hogy valóban sütjük őket a szalonna és a spárga elázik.
Ha ezt a szalonnába csomagolt spárga receptet készíted egy eseményre, és ülve csak kihűl, akkor néhány percre visszahelyezheted a brojler alatt lévő sütőbe, hogy még ropogósabb legyen és átmelegedjen.
Ötletek szalonnába tekert, kemencében sült spárgákhoz
Ez a sült szalonnába csomagolt spárga a kedvenc módszerem a spárga elkészítésére a sütőben. Csodálatos köretből készül, vagy félbevághatja a spárgát, hogy rövidebb előételeket készítsen.
Személy szerint egész évben szeretek szalonnába csomagolt spárgát készíteni a sütőben. Mindenki örömmel látja az asztalon az ünnepek és a születésnapok alkalmával az őszi és a téli hónapokban.
Akkor természetesen megvan a tavaszi és a kora nyári idő, amikor a spárgaszezon javában zajlik. Ez egyike azon kevés okoknak, amelyek miatt hajlandó vagyok nyáron bekapcsolni a sütőmet!
Ez nyerő, függetlenül az évszakától. Nem tévedhet el egy spárgaszalonnás recept mellett.
Ez volt az egyik első recept a webhelyen, még 2016 elején, és napjainkban is népszerű! Ha kíváncsi vagy, így nézett ki az eredeti fotó:
Szeretném azt hinni, hogy hosszú utat kell megtenni a fotóimmal, de még akkor is lenyűgözőnek tűnt és nagyon könnyű volt. Készen áll arra, hogy készítsen néhányat?
További spárga- és szalonnareceptek
Nagyon örülök, hogy olyan sokan elkészítitek ezt a szalonnába csomagolt spárga receptet!
Amíg itt vagy – és mivel már tudom, hogy szereted a szalonnát és a spárgát -, miért ne próbálhatnál meg másokat? Íme néhány próbálkozás:
- Szalonna sajtburger leves
- A kelbimbó au gratin szalonnával
- Szalonnába csomagolt csirke ajánlatok
- Könnyű sajtos spárga
Eszközök szalonnába tekert spárga készítéséhez:
Kattintson a lenti linkekre a recept elkészítéséhez használt elemek megtekintéséhez.
- Cookie-lap rácsos állvánnyal – Ez nem tapadó, PTFE / PFOA mentes és sütőben biztonságos. Szükséges dolog szalonnába csomagolt spárga készítéséhez! Dupla adag készítéséhez is kaphat ilyen nagyobbat.
Könnyű szalonnába csomagolt spárga recept a kemencében: Rögzítse, hogy későbbre mentse!
Kövesd az Egészséges Yum tartalmat a Pinteresten
Olvasó kedvenc receptjei
A receptkártya alább van! Az olvasók elkészítették ezeket a hasonló recepteket, miután elkészítették ezt.
RECEPTKÁRTYA
Értékeld ezt a receptet:
Szalonnába csomagolt spárga recept a sütőben (Ropogós, paleo & Alacsony szénhidráttartalmú)
Ez könnyű szalonnába csomagolt spárga receptet sütnek a sütőben, néhány trükkel az extra ropogós szalonnához. Mindenki szereti ezeket az egyszerű spárga- és szalonnás előételeket. Természetesen paleo-tartalmúak és alacsony szénhidráttartalmúak is. 30 perc alatt elkészül!
Recept videó
Kattintson vagy koppintson az alábbi képre a videó lejátszásához. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megtanulja ennek a receptnek a elkészítését!
Hozzávalók
Az aláhúzott összetevőkre kattintva megnézheti, honnan szerezheti be őket.
Az összetevők megtekintéséhez győződjön meg róla, hogy a Safari olvasó mód KI van kapcsolva.
- 24 szár spárga (kb. 10 oz, levágva)
- 12 szelet szalonna (középső vágás előnyben részesítve) )
- 1 teáskanál olívaolaj
- fokhagymás só
- fekete bors
Szerezd meg az Easy Keto alkalmazást Egészséges Yum által
Egyéni alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervek, receptek és makrokövetés a keto megkönnyítése érdekében – iPhone, Android, & számítógépéről.
A KETO ALKALMAZÁS
Utasítások
Szerezzen be RECEPT-TIPPET a fenti bejegyzésben, táplálkozási információk és a recept megjegyzése az alábbiakban!
Kattintson az alábbi utasításokban szereplő időpontokra a konyhai időzítő elindításához főzés közben.
-
Előmelegítse a sütőt 204 ° F-ra C). Helyezzen sütőben biztonságos (akár zsírozott, akár tapadásmentes) rácsot egy sütislapra. (Ezek a rackek remekül működnek!)
-
Vágja le a spárga fás végeit. Csepegtessen olívaolajjal. Ízlés szerint megszórjuk fokhagymás sóval és fekete borssal. (Nem kell sok olaj, csak annyi, hogy a só és a bors megragadjon.)
-
A szalonnaszeleteket hosszában vágja keskenyebb csíkok készítéséhez.Tekerje minden szalonnacsíkot szorosan egy spárgaszár köré, csak kissé fedje át a szalonnát az egyes szárakon (főzés közben összezsugorodik, “csíkos” mintát hoz létre). Helyezze a varratot lefelé a rácsra.
-
10 percig sütjük. Fogóval fordítsa meg. Süssük még 10-15 percig, amíg a szalonna szinte ropogós lesz. Állítsa a sütőt sülni, majd tegye a brojler alá 1-2 percre, hogy tovább ropogjon.
Ezt készítette? Hagyj értékelést!
Értékeld ezt a receptet
Oszd meg a receptképedet az @wholesomeyum vagy a #wholesomeyummal az Instagramon vagy a Facebook támogatási csoportunkban is – nagyon szeretném látni!
Receptjegyzetek
Tálalás mérete: 4 darab
A szalonnába csomagolt spárga elkészítését bemutató videó:
Ne hagyja ki a fenti VIDEOT – ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megtanulja, hogyan készítse el a szalonnába csomagolt spárgát!
Szeretne erkölcsi támogatást vagy recept segítséget?
Csatlakozzon ingyenes keto-csoportunkhoz
Táplálkozási információk adagonként
Honnan származnak táplálkozási információk? A táplálkozási tényeket jóvoltából közöljük, az USDA Food Database-ből származnak. Megtalálhatja az egyes összetevők szénhidrátja s az alacsony szénhidráttartalmú & Keto élelmiszerlistában használjuk. A nettó szénhidrátszám kizárja a rostokat, az eritritet és az allulózt, mert ezek a legtöbb embernél nem befolyásolják a vércukorszintet. (Itt többet megtudhat a nettó szénhidrátokról.) Igyekszünk pontosak lenni, de nyugodtan végezze el saját számításait.
El akarja menteni ezt a receptet?
Hozzon létre egy ingyenes fiókot kedvenc receptjeinek és cikkeinek mentéséhez!
Regisztráljon receptek mentésére
További alacsony szénhidráttartalmú erőforrások
Ha többet szeretne tudni arról, hogyan alacsony szénhidráttartalmú étrend megkezdéséhez, az édesítőszerek helyettesítéséhez, élelmiszerlistára vagy támogatásra szorul, ellenőrizze ezeket az útmutatókat:
Alacsony szénhidráttartalmú & Keto étrend-terv
Kezdő útmutató Édesítőszer-konverziós kalkulátor Keto alacsony szénhidráttartalmú makro-kalkulátor Alacsony szénhidráttartalmú Keto étellista + Nyomtatható PDF
© Copyright Maya Krampf az Egészséges Yum számára. Kérjük, NE KÉPERNYŐKÉPEZÉSÉT VAGY MÁSOLJA / PASZTÁZZA a közösségi médiába vagy weboldalakra. SZERETNÉK, ha ehelyett megosztana egy linket a fotóval. 🙂
Vásárolja meg a must-have keto hozzávalóimat
Használja az alábbi gombokat új Besti édesítőim és Egészséges Yum keto összetevők, személyesen én fejlesztettem ki!
BESTI MONK FRUIT ALLULOSE BLEND BESTI BROWN KETO SWEETENER TELJES YUM MADALMALISZT TELJES YUM KETO TÖRÖK SZIRUP
Töltse le alacsony szénhidráttartalmú kamrák bevásárló listája, böngészhet az alacsony szénhidráttartalmú termékek kedvezményei között, és látogasson el az Amazon Shop-ba!
