Sült virágzó hagyma recept
Ez a sült virágzó hagyma a kedvenc éttermi előétel egészségesebb változata. A Superbowl kenettel nem lenne teljes ez a Bloomin ’Onion recept! Tegye egészségesebbé ezt a virágzó hagyma receptet sütés helyett sütés helyett. Ugyanolyan finom!
Tartalomjegyzék
Sült virágzó hagyma recept
Ez a sült virágzó hagyma receptje népszerű éttermi előétel, amelyet mindenki szeret. Sült helyett sütve sokkal egészségesebbé válik!
Ez a sült virágzó hagyma az én ötletem egy klasszikus ételhez. Missouriban nőtt fel, a finom étkezési lehetőségek … vékonyak voltak. Félreértés ne essék, van itt valami finom étel (szia BBQ !!!), de a lehetőségek határozottan korlátozottak.
Gyerekként komolyan SZERETTEM az Outback Steakhouse-t (tudom, tudom). Ilyen csemege volt minden alkalommal, amikor odamentünk, és a kedvenc dolgom a Bloomin hagyma volt.
A gyerekeknek nem kell attól tartaniuk, hogy több ezer kalóriát fogyasztanak elõételként, de a 32 éves testnek KELL aggódnia miatta. Még mindig szeretném a virágzó hagymámat, de nagyon nem akarom, hogy ez legyen az egyetlen dolog, amit megengedhetek magamnak napokig enni!
Ezért tökéletes ez a sült virágzó hagyma recept! Könnyen ugyanolyan ízletes, de csak a kalóriák és a zsír töredéke.
Most, hogy tudom, hogyan készítsek virágzó hagymát otthon (csak egy kicsit egészségesebb), ezt az ízletes előételt bármikor elkészíthetem. időt szeretnék!
Ez a sült virágzó hagyma recept az éttermek kedvencének egészségesebb változata!
Hogyan készítsünk virágzó hagymát
Igazi játékváltó volt, amikor rájöttem, hogy otthon elkészíthetem ezt a virágzó hagyma receptet. Már nem kellett különösebb alkalmat használnom ürügyként arra, hogy kimenjek enni, és egy csomó pénzt költsek erre az epikus előételre.
Most már bármikor elkészíthetem magam, amikor csak akarom! És az a tény, hogy ez a sült virágzó hagyma sokkal egészségesebb, ahogy én készítem, még jobb.
Mindig arra gondoltam, hogyan lehet virágzó hagymát készíteni, amikor megláttam az étteremben. Szinte olyan, mint egy műalkotás. Meglepett, hogy valójában milyen könnyű elkészíteni. Kövesse néhány lépést, és megkapja ezt a finom sült előételt.
Lépésről lépésre :
- Vágja le a hagymát, hogy létrehozza azt a fantasztikus virágzó hagymaformát.
- Kombinálja a Panko zsemlemorzsát, a paprikát, egy tál
- A tojásfehérjét külön tálban habverővel keverjük össze.
- Minden hagymaszirmot bekenünk tojásfehérjével, majd meglocsoljuk panko keverékkel. , majd adjon hozzá egy utolsó réteget az egészre.
- Alufóliával letakarva 5 percig sütjük.
- Fedetlenül további 10-15 percig sütjük.
Most a sült virágzó hagyma ropogós és készen áll a tálalásra!
Easy Super Bowl előétel
Szuper boldoggá teheti férfit (vagy nőt!), ha elkészíti ezt a Bloomin Onion receptet Super Bowl. Ez a ropogós, ízletes előétel olyan nagyszerű megosztásra, és pillanatok alatt el fog tűnni! Tökéletesen kiegészíti minden játéknapi menüt. Annak ellenére, hogy sült íze van, nem az!
Tudom, hogy Patot a nap folyamán a tévé elé támasztják, csak azért kel fel, hogy több élelmet szerezzen. Biztos vagyok benne, hogy lesznek egészségesebb lehetőségei, mint ez neki, miközben ő nézi a szezon utolsó futballját (halleluja), én pedig a reklámokat. Jó időnek kell lennie.
Copycat Bloomin ’Hagymamártás
Ezt a receptet NAGYON kedvenc blogom, a Gimme Some Oven egyikéből adaptáltam. Korábban beszéltem Ali-ról … olyan jó. Találkoztam vele egy konferencián az év elején, és ugyanolyan édes, mint tehetséges. Fotózása a kedvencek közé tartozik az interneten, remélem, megnézi!
Receptje egy könnyű és finom mártást tartalmaz, amely párosul ezzel a finom sült virágzó hagymával … szerezzen be néhányat!
Ez a sütött virágzó hagyma A recept túl jó. Most vágyom rá!És mivel sült helyett sült, kicsit jobban érzem magam, ha bármikor kedvem szerint tálalom. Készítsd el ezt a Bloomin Onion receptet, és nézd meg magad!
Az elkészítés részleteit lásd az alábbi receptkártyán. ez a sült virágzó hagyma recept. Élvezze!
Ne felejtse el kipróbálni ezeket a további finom előételeket is:
- Szalonnás sajtkrumpli tanyával
- Az eddigi legjobb guacamole recept
- Sertés takaróban sajttal
- Avokádótojás tekercs
- Sült csirkeszárny recept
Sült virágzó hagyma
Hozzávalók
- ▢ 1 nagy sárga hagyma
- ▢ 2/3 csésze Panko zsemlemorzsa
- ▢ 1 evőkanál Cajun fűszerezés
- ▢ 1/2 teáskanál paprika
- ▢ 1/4 teáskanál tengeri só
- ▢ 2 tojásfehérje
Utasítások
-
Melegítsük elő a sütőt 400 fokra. Egy nagy késsel vágja le a hagyma kb. 1/4 hüvelykes tetejét, amíg néhány belső réteg ki nem kerül. Vigyázzon, hogy a felső oldalt vágja le, ne a gyökéroldalt. Húzza le a hagymának legkülső rétegét a gyökérig, úgy, hogy a gyökér a jelenlegi maradjon. tábla. Ezután késsel ossza fel a hagymát 16. részekre, kezdje a késsel 1/8-os távolságra a gyökértől, és egyenesen vágja le. Több részt vághat, ha van egy különösen nagy hagymája. Miután minden vágás elkészült, fordítsa meg a hagymát, és tegye egy darab sütőpapírra egy tepsibe. A hagyma kinyílik, de az ujjaival is el akarja választani a hagyma szirmait, és teljesen kinyitni.
-
egy kis tálat, keverje össze a pankót, a paprikát, a Cajun fűszereket és a sót. A tojásfehérjét külön tálban keverjük össze.
-
A hagyma bevonatolásához szakaszokban kezdtem. Minden hagymaszirmot tojásfehérjével bevonnék, majd bőségesen megszórnám a panko keverékkel. Minden szakaszban alulról felfelé dolgoztam, majd megfordítottam a hagymát, hogy a következő szakaszon dolgozzak. A teljes hagymát még egy réteg tojásfehérjével ecseteltem, és a keveréket az egész hagymára szórtam, miután elkészült a szakaszokkal.
-
Sütés 5 percig alufóliával letakarva, majd további 10-15 percig fedetlenül, vagy amíg a hagyma megpuhul és a széle megbarnul.
-
Ezt a receptet az egyik kedvenc blogom, a Gimme Some Oven adta át. Tartalmaz egy fantasztikus szószt is, amely remekül ízlik ennél a hagymánál!
Utolsó lépés! Ne felejtsen el megmutatni egy képet arról, amit készített! Töltsön fel egy képet, vagy címkézzen meg @thecookierookie az Instagram-on!
Táplálkozási információk