PAWSitive megerősítés: 7 jóga póz a kölyökkutyád által inspirálva

Láttad már, hogy reggel kutyád nyújtózkodott? Ha igen, akkor tudja, miért hívjuk ezt az ikonikus pózot lefelé néző kutyának. Elég sokáig lógjon egy kutya körül, és emlékeztetni fog a jógával kapcsolatos egészségügyi előnyökre:

A jelen pillanat tudatossága és egypontos összpontosítása: A kutyák csodálatos képességgel bírnak abban, hogy mindig a jelenben legyenek és legyenek teljesen elégedett, hogy ott van.

Kutyagondolatok: “A labda. A labda. A GOLYÓ!”

Bocsánat és a neheztelés elengedése: Észrevetted már, hogy mikor kutya teljesen és teljesen depressziós? Ezek a szomorú szemek elmondják az egész történetet.

Kutya gondolatai: “Soha nem jön vissza. Örökre egyedül vagyok. Ez végre IT. A legrosszabb történt. ” És amikor visszatérsz (akár 15 perccel később, akár 15 nappal később), ez az életük legjobb napja.

Kutyagondolatok: “VISSZA JÖTÖTT! Szeretlek, és nagyon boldog vagyok, és te a legjobbak, és a világ csodálatos hely, és otthon vagy !! ”

Játék: Tanulmányok szerint a játék enyhítheti a stresszt, javíthatja az agyműködést, fokozhatja a kreativitást, javíthatja a kapcsolatokat és a kapcsolatokat, valamint fellendítheti energia. Senki sem játszik jobban, mint egy kölyök.

Kutya gondolatai: “Nem számít, hogy nézek ki, hanem az, hogy hogyan érzem magam.”

Minden érzék használatának öröme: A kutyák élénk érzékekkel rendelkeznek, sőt vezetőként, terapeutaként, kísérőként, kutató-mentő kutyákként, katonai kutyákként, rendőrségi szemfogakként és repülőtéri biztonsági kutyákként dolgoznak, mert képességeiknek. Ha szagol (szimatol), megkóstol (nyal), megérint (dörzsöl, karcol, gurul), lát (otthon vagy!) És hallja (hogyan), ugyanolyan tudatossággal, mint a kutyája, ráhangolódik a nagyon figyelmes módon.

Íme hét jógapóz kölyökkutyák ihlette. És miután gyakoroltál, ne felejts el adni magának egy csemegét. Most ez a kézenfekvő megerősítés!