Meddig van 5K a mérföldben?
Akár új vagy a futásban, vagy csak új a versenyzésben, az első logikus ugrás a versenypályára az, ha regisztrálsz egy 5K-ra. Az 5K – 3,1 mérföld – mérföldek miatt ideális választás: Viszonylag kevés felépítést igényel, az edzés nem veszi át az életét, és a verseny meglehetősen gyorsan véget ér. Ha még csak most kezdi, de egy kicsit rendszeresen fut vagy […]