Pad Woon Sen (thai keverjük sült üvegtésztával)
- megosztás
- rögzítés
A Pad Woon Sen egy klasszikus thai tésztaétel, amely nem biztos, hogy olyan népszerű, mint a Pad Thai, de ugyanolyan finom. A sima és selymes üvegtésztákat kontrasztos módon ropogós zöldségekkel sütik, majd a frissesség kedvéért koriandert, a csípős rúgásért pedig a thai madár chilit kínálják.
Pad A Woon Sen az egyik legkedveltebb thai étel. Lehet, hogy nem olyan népszerű, mint a Pad Thai, de biztosan kielégíti ízlelőbimbóit. A selymes üveg tésztát (woon sen) sós szószban keverjük. Ez az étel tele van zöldségekkel és fehérjével, így nagyon kielégítő étkezés.
Milyen tésztákat használjon a Pad Woon Senhez
A babszálas tésztát (más néven “üvegtészta” vagy “celofán tészta”) főzve könnyen összetévesztik rizs cérnametélttel, mert nagyon hasonlónak tűnik. Sok ázsiai szupermarket mindkét tésztát ugyanazon a polcon tárolja, ezért olvassa el a csomagolást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő fajtát vásárol.
Miután elkészültek, láthatja, hogy a A rizs cérnametélt fehér és átlátszatlan, míg az üvegtészta átlátszóbb.
Azt is észreveheti, hogy a kétféle tészta különbözik a textúrák között. Az üvegtészta kissé simább és keményítősebb, mint a rizs cérnametélt. Nagyon hasonlít a Japchae-ben használt édesburgonya keményítő tésztához, csak hígabb.
Hogyan készítsük el a Pad Woon Sen
Áztasson 160 g (száraz) üvegtésztát szobahőmérsékletű vízbe kb. 10 perccel a többi hozzávaló elkészítése előtt.
A főzés megkezdése előtt tartsa őket vízben áztatva. A tésztát szűrőedény vagy szűrő segítségével közvetlenül a wok felgyújtása előtt engedje le.
Ezután 2 evőkanál víz, 2 evőkanál osztriga szósz, 1 evőkanál szójaszósz, 1 teáskanál halszósz, 1 teáskanál cukor és egy csipet őrölt fehér bors.
Keverje jól össze a szósz összetevőinek összeegyeztetéséhez.
Könnyen felverünk 2 tojást.
2 evőkanál étolajat hevítünk egy wokban közepesen magas hőfokon. Öntse a felvert tojásokat a wokba, és hagyja körülbelül 30 másodpercig érintetlenül ülni.
Ezután a wok spatulájával rántja össze a tojásokat. Jobban szeretem a nagyobb darabokat a rántottából, de biztosan folytathatja kisebb darabokra bontását, ha úgy tetszik. Távolítsa el a rántottát a wokról, és tegye félre.
Adjon hozzá egy csepp étolajat a wokhoz, ha túl száraz, majd kevergetve pirítsa meg 3/4 csésze csirkecomb (apróra vágva). Amikor a csirke már majdnem megsült, adjon hozzá 1 teáskanál szójaszószt, hogy további ízt és színt kapjon róla.
Adjon hozzá 1 kis hagymát (szeletelve), és 3 gerezd fokhagymát (darálva) a wokhoz. Addig keverjük, amíg a hagyma kissé áttetszővé nem válik, és a csirke teljesen meg nem fő.
Tolja oldalra a csirkét, a hagymát és a fokhagymát. a wokból 1 csésze julienned sárgarépa és 1 csésze aprított káposzta készítéséhez. (Tipp: itt időt spórolhat a káposztasaláta keverékével!)
Adjon hozzá 1 paradicsomot (apró ékekre vágva) a keverékhez.
Dobja az üvegtésztát a wokba, közvetlenül a csirke és a zöldségek tetejére.
Öntsön a szószt az üvegtészta fölé, majd mindent jól keverjen, amíg az összes tészta egyenletesen be nem fedi a mártást.
Tegye vissza a rántottát a wok, majd adj hozzá 2 csésze friss babcsírát.
Adj hozzá 2 szárat mogyoróhagyma, 1 hüvelykes darabokra vágva.
Keverje össze az összes hozzávalót.
Tegye a tésztát egy nagy tálba vagy edénybe. Díszítsen friss korianderrel és szeletelt thai madár chilivel, ha szükséges.
Élvezze!
Hozzávalók
- 160 gramm babszálas tészta, szárítva
- 2 tojás, enyhén felvert
- 2-3 evőkanál étolaj
- 3/4 csésze csirkecomb, apróra vágva
- 1 hagyma, apró, szeletelt
- 1 teáskanál szójaszósz
- 3 gerezd fokhagyma, darálva
- 1 csésze sárgarépa, julienned
- 1 csésze káposzta aprítva
- 1 paradicsom, ékre vágva
- 2 csésze babcsíra
- 2 száras gyöngyhagyma, 1 hüvelykes darabokra vágva
Szósz
- 2 evőkanál víz
- 2 evőkanál osztriga szósz
- 1 evőkanál szójaszósz
- 1 teáskanál halmártás
- 1 teáskanál cukor
- 1 kötő őrölt fehér bors
Díszítés
- 1 kis csokor koriander
- 3 – 4 thai madár chili, szeletelve
Utasítások
- Áztassa a babfonalas tésztákat nagy tálba szobahőmérsékletű vízbe körülbelül 10 percig, mielőtt elkészítené a többi hozzávalót. (Közvetlenül a főzés előtt szűrje le a tésztát szűrővel.)
- A mártást a víz, az osztriga szójaszósz, a szójaszósz, a halmártás, a cukor és a fehér bors kombinálásával készítse elő. 2 evőkanál étolajat egy wokban közepes-magas hőfokon. Öntse a felvert tojásokat a wokba, és hagyja érintetlenül körülbelül 30 másodpercig, mielőtt összekeverné őket. Vegye le a wokról és tegye félre.
- Adjon hozzá egy csepp étolajat a wokhoz, ha túl száraz, majd keverje meg a csirkét. Amikor majdnem teljesen megfőtt, adjon hozzá 1 teáskanál szója. szósz a csirkéhez.
- Hagymát és fokhagymát adunk a wokhoz. Keverjük tovább, amíg a hagyma kissé áttetszővé nem válik, és a csirke végig főtt.
- Adjon hozzá káposztát és a sárgarépát. Keverés közben kb. 30 másodpercig sütjük, majd hozzáadjuk a paradicsom ékeket. egyenletesen bevonják a mártással.
- Tegye vissza a rántottát a wokba, majd adjon hozzá babcsírát és mogyoróhagymát.
- Keverje össze az összes hozzávaló összekapcsolásához.
- tálba. Díszítsük korianderrel és thai madár chilivel.
Ajánlott termékek
Amazon társulóként és más társult programok tagjaként , Minősített vásárlásokból keresek.
-
Roland Bean szálas tészta, 8,8 oz
-
Lee Kum Kee Prémium osztriga ízesítésű szósz, 9 fl oz
-
Golden Boy márkájú halmártás, 24 uncia palack
-
McCormick Gourmet Organic White Borsőrlemény, 1,75 oz
-
Kettős lovak Természetes thaiföldi PURE PALM CUKOR 17,6oz (Single) Táplálkozási információk: 6
adagonkénti mennyiség: kalória: 242 telített zsír: 1 g koleszterin: 72 mg nátrium: 525 mg szénhidrát : 32gFiber: 2gCukor: 5g Fehérje: 7g
Készítette ezt a receptet?
Kérjük, hagyjon megjegyzést alább vagy megoszthat egy fényképet az Instagramon. Ne felejtsen el megcímkézni @wokandskillet