Olajmentes salátaöntet | Három összetevő
Ha olyan könnyű vegán öntetet keresett, amelyet körülbelül 2 perc alatt fel lehet verni, akkor lefedtük. Ez az olajmentes, 3 összetevős öntet több mint salátán is mesés.
Ez a növényi alapú olajmentes salátaöntet kiválóan alkalmas tészta- és babsalátákra, valamint rendszeres kerti salátákra. Csak három összetevő szükséges, valószínűleg már minden szükséges kéznél van.
Imádni fogja ezt az egészséges olajmentes salátaöntetet, mert…
- Rendkívül egyszerű
- Csak 3 összetevő
- egyszerűen testreszabható
- egészséges
- könnyű
- finom
Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Olvassa el itt a teljes közleményemet.
3-2-1 Esselstyn öltözködési összetevők:
- balzsamecet
- dijoni mustár (vagy más előnyben részesített mustár)
- juharszirup
Az összetevők teljes listája, mérések, utasítások és nyomtatási gomb megtalálható az oldal alján található receptkártyán.
Tippek, helyettesítések és csípések
Egy másik nagyszerű dolog, hogy ezeket az összetevőket kívánt esetben más variációkkal is ki lehet kapcsolni. Például, bár a recept balzsamecetet ír elő, más ecet, például gránátalma, vörösbor és más is helyettesíthető.
Ugyanez vonatkozik a mustárra is. Én személy szerint szeretem Dijont ebben az öntetben, de a barna fűszeres, sárga és mások valószínűleg finomak is lennének.
Ha a juharszirup nem kedvence az Ön számára, próbáljon meg agavét, barna rizsszirupot vagy más édesítőszert tetszés szerint.
* Eredetileg 2018. októberében jelent meg.
További receptek ez az olajmentes vegán az öntet jól passzol
Nemrégiben bemutattam az Easy for 4-bean salátát egy Élet az életnek osztályban, amelyet tanítottam, és úgy döntöttem, hogy ezt az öntetet használom a receptben megszokott olasz öntet helyett. Elképesztő volt, és nagyszerű kritikákat kapott az osztály résztvevőitől. Mindenki örömmel látta, hogy olyan egyszerű elkészíteni.
Iratkozzon fel a receptekre
A tésztasaláták egy másik remek lehetőség erre az öntetre. Ez az egyszerű vegán tésztasaláta egy fantasztikus recept, amely nagyon hasonló öntetet igényel, de a 3-2-1 öntet könnyen helyettesíthető, hogy még egyszerűbb legyen.
Tehát ki az Esselstyn?
Esselstyn 3-2 -1 Az öltözködést egy Jane Esselstyn nevű szakács készítette. Dr. B. Caldwell Esselstyn Jr., a szívbetegségek megelőzése és visszafordítása szerzőjének lánya.
Jane Esselstyn friss és karizmatikus hang a növényi alapú, teljes ételek étrendjén. Régi egészség- és szexualitás-oktatóként szemléletét és szenvedélyét hozza létre a növényi életmód on-line rámpáinak megteremtésében. Jane lelkes és ötletes tervezője a növényi recepteknek, és a szomszéd szomszédjával és anyjával, Ann-nal társszerzője a The Prevent and Reverse Heart Disease Cookbooknak. —Esselstyn honlapja
Egyéb nagyszerű salátaöntet
- Málna-vinaigrette
- Cool Ranch dressing & Dip
- Chipotle Ranch dresszing
- Tangy paradicsom dresszing
Hozzávalók
- 3 evőkanál balzsamecet, (vagy más ecet)
- 2 evőkanál dijoni mustár (vagy sárga, barna, fűszeres)
- 1 evőkanál juharszirup , (vagy más édesítőszer)
Utasítások
- Az összes hozzávalót összekeverjük egy tálban, vagy összerázzuk egy üvegben.
- Öntsön kerti salátára, babsalátára vagy tésztasalátára.
- A megmaradt öltözködést légmentesen lezárt edényben, hűtőszekrényben legfeljebb 7 napig tárolhatja.
Megjegyzések
Részletes utasítások, folyamat közbeni fotók és személyes hasznos tippjeim a fenti cikkben találhatók.
Ajánlott termékek
Amazon társult tagként és más kapcsolt programok tagjaként kis százalékot keresek a vásárlásokból, költség nélkül. Köszönjük!
-
365 mindennapi érték organikus A fokozatú juharszirup sötét színű, 32 uncia -
Robert infúziós balzsamecet – fekete misszió fig (200ml)
Táplálkozási információk:
Termés: 2 adagméret: 1
adagonkénti mennyiség: kalória: 56zsír összesen: 1g telített zsír: 0g nátrium: 412mg Szénhidrátok: 12g Rost: 1g Cukor: 10g Fehérje: 1g
Ahhoz, hogy az adott receptben a legpontosabb ábrázolást nyújtsa a táplálkozási információkról, ki kell számolnia a táplálkozási információkat a receptben használt tényleges összetevőkkel, az előnyben részesített táplálékkal. számológép. Kizárólag Ön felel azért, hogy a megadott táplálkozási információk pontosak, teljesek és hasznosak legyenek.
Te készítetted ezt a receptet ?
Kérjük, értékelje és írjon megjegyzést, mert szeretem hallani önt. Emlékezzen S-re A HÁTRÁLÁS GONDOS!
Növényi alapú vegán kezdőkészletek 27 dollár
A Kezdő készlet opcióinak és tartalmának megtekintéséhez kattintson a fenti képre. Válassza ki, melyik könyv kerül a készletbe. 27 USD plusz adó és szállítás az Egyesült Államokban.
