Mit kell tudni a viszketésről és az SM-ről
Enyhe esetekben az SM okozta viszketés esetén nincs szükség közvetlen kezelésre. A tünet irritáló lehet, de gyorsan elmúlik.
Tartós vagy visszatérő viszketés esetén számos lehetőség áll rendelkezésre, többek között:
Hideg tömörítés alkalmazása
Bizonyos esetekben hideg borogatás 10–15 percre történő felvitele a területre átmenetileg elzsibbíthatja a bőrt és enyhítheti a viszketést.
Csak nagyon hideg tárgyakat, például jégcsomagolásokat alkalmazzon a bőrön csak törülközőbe vagy ruhadarabba csomagolva őket. Ha nem csomagolja be a hideg borogatást, az embernek fennáll annak a veszélye, hogy jégégést vagy további bőrirritációt tapasztal.
Más jelek ellenőrzése
Ellenőrizze a területet, hogy nincs-e kiütés jele, például dudorok , duzzanat vagy bőrpír, amelyek nem a karcolódás miatt következnek be. Jelentse az orvosnak ezeket a jeleket, mivel ezek fertőzést vagy helyi allergiás reakciót jelezhetnek, és eltérő kezelést igényelhetnek.
A gyógyszereket szedő személynek ellenőriznie kell, hogy a gyógyszer viszketést okozhat-e. mellékhatás. Ha igen, érdemes más lehetőségeket megbeszélnie orvosával.
A bőr egészségének megőrzése
A viszketés súlyosbodásának elkerülése érdekében elengedhetetlen a bőr megfelelő gondozása. Ha az SM viszketését tapasztalt személy gyakran megkarcolja a bőrét, károsíthatja azt, szárazra és más problémákra hajlamosá válva.
A bőr egészségének megőrzése érdekében kerülje az extra forró zuhanyzást és a szappanokat erős vegyszerekkel vagy illatok. Igyon sok vizet és alkalmazzon hidratáló krémeket, hogy a bőr hidratált maradjon.
A stressz kezelése
Egyes SM-es betegeknél stresszkezelési technikák gyakorlásával enyhülhetnek egyes tüneteik.
Ezek közé tartozik a jóga, a légzési technikák és a kognitív viselkedésterápia. Az éberségi meditáció vagy más irányított meditáció szintén segíthet egyesek tüneteinek csökkentésében.
Reflexológia kipróbálása
A reflexológia magában foglalja a nyomás alkalmazását a láb, a kéz és a fül meghatározott területein.
Egyesek szerint ezekre a pontokra gyakorolt nyomás hatással lehet a test különböző rendszereire.
Az Amerikai Neurológiai Akadémia megjegyzi, hogy gyenge bizonyíték van arra, hogy a reflexológia segíthet a szabálytalan idegfájdalmakban.
A reflexológia egy nem konvencionális kezelés, amelyet az orvosok nem írnak fel.
Bár kevés bizonyíték áll rendelkezésre a hatékonyságáról, egyesek azt tapasztalják, hogy ellazítja őket és enyhíti az idegfájdalmat.
Nem karcolás
Döntő fontosságú, hogy elkerüljük az MS viszketését. A karcolás nem enyhíti ezeket a viszketéseket, és ezzel rosszabbul érezhetik magukat. A túl erős karcolás szintén irritálhatja a bőrt.
Ha pamutkesztyűt vagy zoknit visel a keze fölé éjszaka, csökkentheti annak esélyét, hogy alvás közben megkarcolódjon.