Miért kell vegánnak lenni az újévi fogadalomnak

Sok ember újévi fogadalma magában foglalja a fogyást, a jobb étkezést, az egészségesebbé válást és többet tesz azért, hogy kedvesebbé tegye a világot. A jó hír az, hogy mindezeket a célokat vegánként el lehet érni – és ízletes, kielégítő ételeket is élvezhet.

Íme a 10 legfontosabb ok, amiért vegánnak kell lennie ebben az évben:

Ez a legjobb módszer az állatok megsegítésére

Tudta, hogy minden vegán közel 200 állatot ment meg évente? Az állatok megsegítésére és a szenvedések megelőzésére egyszerűen nincs egyszerűbb módszer, mint a hús, tojás és tejtermékek helyett növényi eredetű élelmiszerek választása. ”

2. Karcsúsítson és váljon energiává

Először lead néhány plusz fontot az új év céllistáján? A vegánok átlagosan 20 kilóval könnyebbek, mint a hús- Azok az egészségtelen divat diétákkal ellentétben, amelyek fáradtnak érzik magukat (és általában nem tartják sokáig a kilókat), a vegán életmód lehetővé teszi, hogy véglegesen tartsa távol a felesleges zsírt és rengeteg energiával rendelkezzen.

3. Legyél egészségesebb és boldogabb

A vegánság nagyban hozzájárul az egészségedhez! A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szerint a vegánoknál ritkábban alakul ki szívbetegség, rák, cukorbetegség és magas vérnyomás mint a húsevők. A vegánok minden olyan tápanyagot megkapnak, amire szükségük van az egészségükhöz, például növényi fehérjét, rostot és ásványi anyagokat, a húsban lévő minden csúnya dolog nélkül, ami lelassíthatja és megkönnyítheti ck, például koleszterin és telített állati zsír.

4. A vegán étel finom

Ha vegán lesz, akkor is fogyaszthatja kedvenc ételeit, beleértve a hamburgereket, a „csirkés” szendvicseket és a fagylaltot. Az egyetlen különbség? Meg fogja engedni a kegyetlenséget és a koleszterint amelyek együtt járnak az állatok élelmiszer-felhasználásával. Mivel a vegán ételek iránti kereslet az egekbe szökik, a vállalatok egyre finomabb hús- és tejtermék-mentes lehetőségekkel jelentkeznek, amelyek jóízűek, sokkal egészségesebbek, mint állati eredetű társaik, és ne bántson egyetlen élőlényt sem. Ráadásul rendelkezésünkre áll néhány kedvenc termékünk listája és több ezer ízletes, konyhai tesztelésű recept, amelyek segítenek az indulásban!

A hús megnövekszik

Az állati hús gyakran ürülékkel, vérrel és más testnedvekkel szennyeződik – ezek mind az állati eredetű ételeket teszik az ételmérgezés legfőbb forrásának. A Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola tudósai tesztelték a szupermarketek csirkéinek húsát, és megállapították, hogy Tyson 96 százaléka a csirkepakokat kampylobaktériummal szennyezték, egy veszélyes baktériummal, amely évente 2,4 millió ételmérgezést okoz, hasmenést, görcsöt, hasi fájdalmat és lázat eredményezve.

Segítsen táplálni a világot

A hús fogyasztása nemcsak az állatoknak árt, hanem az embereknek is. A haszonállatok felneveléséhez rengeteg növény és víz kell. Valójában csak 13 font gabona szükséges csak 1 font állati hús előállításához! Minden növényi táplálékot sokkal hatékonyabban lehetne felhasználni, ha az emberek csak közvetlenül ették. Minél többen vegánok, annál jobban képesek vagyunk táplálni az éhezőket.

Save the Planet

A hús nem környezetbarát. Ennek fogyasztása valójában az egyik legrosszabb dolog, amit tehet a Föld érdekében. A hústermelés pazarló és óriási mennyiségű szennyezést okoz, és az ipar az éghajlatváltozás egyik legnagyobb oka is. A vegán étrend elfogadása hatékonyabb, mint a “zöldebb” autóra váltás az éghajlatváltozás elleni küzdelemben.

8. Minden jó gyerek csinálja

Az állati húst elkerülő sztárok listája alapvetően a mai legforróbb hírességek “ki kicsoda”. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Woody Harrelson és Carrie Underwood csak néhány a híres vegánok közül, akik rendszeresen megjelennek a People magazinban.

Look Sexy and Be Sexy

A vegánok általában több energiával rendelkeznek, mint a húsevők, ami kiválóan alkalmas késő esti verekedésre a különleges emberrel. (Srácok: A húsban, a tojásban és a tejtermékekben található koleszterin és telített állati zsír nem csak az artériákat dugja el a szívedben. Idővel akadályozzák a véráramlást más létfontosságú szervekben is.) Ráadásul mi a szexibb mint aki nem csak meleg, de együttérző is?

A sertések okosabbak, mint gondolná

Bár a legtöbb ember kevésbé ismeri a sertéseket, a csirkéket, a halakat és a teheneket, mint a kutyákat macskák, az élelemre használt állatok ugyanolyan intelligensek és képesek szenvedni, mint az otthonunkkal közös állatok. A disznók akár videojátékokat is megtanulhatnak.

Tehát … mire vársz?

Szerezzen be egy ingyenes vegán kezdőkészletet