könnyű, keto alacsony szénhidráttartalmú chili
- Facebook258
- Pinterest7.2K
Könnyű, a Keto alacsony szénhidráttartalmú marhahús chili a legjobb gyors recept, fűszerekkel, fűszerekkel, marhahúslevessel, Rotel-kel és bab nélkül. Ez a kiadós chili főzőlapból készül, és tökéletes hétköznapi vacsorákhoz vagy ételkészítéshez. Tegye ezt szalonnával, tejföllel, aprított sajttal, avokádóval vagy még sok mással!
Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Kérjük, olvassa el itt a teljes közleményemet. Amazon munkatársként megfelelő vásárlásokból keresek.
AZ ÖSSZETEVŐK ÉS AZ ÁTfogó utasítások teljes listájáért kérjük, olvassa el a receptkártyát ennek a posztnak a végén. A BETŰZÉS ELŐTT FONTOS INFORMÁCIÓK találhatók ebben a blogblogban.
A Keto Essential Cookbook MOST INGYEN elérhető! Nyomtatott példányért csak a szállítást és a kezelést kell fizetnie. Szerezzen több mint 100 + remek receptet, nettó szénhidrát-, zsír-, fehérje- és kalóriaszámmal minden receptnél. Kattintson ide a ma vásárlásához!
A levesek és a chili a legjobb ételek ősszel és télen. Ez a tél hihetetlenül nehéz volt itt, Középnyugaton (és az ország többi részén is). Egy meleg tál chilire van szükségem. Ezt az ételt olyan könnyű elkészíteni, és egyike azoknak a recepteknek, amelyek fagyasztóbarátok és még jobb ízűek, amikor másnap melegítenek.
Ha Instant Pot-ot akarsz használni, akkor nézd meg az Instant-ot. Pot Beef Chili recept. A legjobb klasszikus chili néhány kulcsfontosságú tulajdonsággal rendelkezik, amelyeket az alábbiakban tárgyalok.
Hogyan készítsünk keto chilit bab nélkül
- Gyűjtse össze a fűszereit és összetevőit. Szeretek chili port, köményt és oreganót használni. Ne felejtsd el a sót és a borsot! Ez fontos a marhahús és az ízesítéshez. Feltétlenül használjon organikus, cukor nélküli paradicsompürét. Szeretem használni ezt a márkát a Thrive Market-től. Szüksége lesz hagymára, fokhagymára, apróra vágott paprikára, kockára vágott paradicsomra és zöld chilisre, valamint marhahúslevesre.
- Adja hozzá zöldségeit egy serpenyőbe vagy egy nagy serpenyőbe közepesen magas hőfokon. Ezután adja hozzá az őrölt marhahúst.
- Barnítsa meg az őrölt marhahúst az ízesítőkkel.
- Adja hozzá a paradicsomot, a pasztát és a húslevest.
- Párolja és melegen tálalja.
Hány szénhidrát?
Ez a recept adagonként 7 nettó szénhidrátot tartalmaz.
Mire használható a zöld chilis
Szeretnék kockára vágott paradicsomot és zöld chilit használni ebben a receptben zamat.
Öntési ötletek
- Aprított sajt
- Sima görög joghurt vagy tejföl
- Jalapenos
- Főtt és morzsolt szalonna
- Szeletelt avokádó
Milyen típusú babot tehet Chilibe keto diéta mellett?
A babok keményítővel és szénhidráttal vannak töltve, és nem keto . Hidd el, nem fog hiányozni a bab ebben a receptben! Szeretem az igazán vastag és kiadós chilit. Ez a kulcsa a csodálatos chilinek, bab nélkül.
Hogyan sűrítem
A sűrű chili elkészítésének legjobb módja, ha nem megy túlzásba a folyadékokkal. Csak egy 1/2 csésze marhahúslevest használok ebben a receptben. A maradék folyadék a kockákra vágott chilisből és paradicsomból, valamint a paradicsompüréből származik, amely nagyon elvékonyodik, miközben a chili pörög.
Mit kell tálalni az étellel
Szeretem ezt aprított cheddar sajttal, savanyúval tálalni tejszín, szeletelt avokádó, főtt és morzsolt szalonna. Szeretem a Keto alacsony szénhidráttartalmú kukoricakenyér egyik oldalát is.
Fagyasztóbarát?
Teljesen! Az előmelegítés előtt először olvassa le a chilit. Nem ajánlom fagyasztva melegítést.
Élvezheti a Keto Bacon sajtburger rakottat is.
További Keto leves receptek
Keto alacsony szénhidráttartalmú brokkoli Cheddar leves
Keto alacsony szénhidráttartalmú Zuppa Toscana leves – Keto alacsony szénhidráttartalmú csirkés tészta zoodles leves – azonnali pot francia hagymaleves
Keto alacsony szénhidráttartalmú sajtburger leves
Keto alacsony szénhidráttartalmú taco leves
Kattintson ide a Keto alacsony szénhidráttartalmú receptek teljes listájához.
Itt tekintheti meg a házi készítésű chili fűszerezésemet.
Pin nyomtatása
Könnyű, keto alacsony szénhidráttartalmú marhahús Chili
Mentse el ezt a receptet ide. Mentve!
Összetevők
- 1 font darált marhahús
- 1 csésze apróra vágott hagyma, amelyet fehér vagy sárga színnel szoktam használni
- 2 fokhagymagerezd apróra vágva
- 1/2 csésze apróra vágott zöldpaprika
- 1/2 csésze apróra vágott vörös paprika
- 1/2 friss jalapeno, apróra vágva
- 1 16,5oz lehet kockára vágott paradicsomot és zöld chilit (nem eresztjük le)
- 1 / 2 csésze marhahúsleves Sűrű chilit vs vizeset ettem. Ha jobban szereted a vizeset, használd megítélésed alapján annak felmérését, hogy szükséged lesz-e még továbbira, és kezdj további 1/2 csészével.
- 1/4 csésze organikus, hozzáadott cukrot nem tartalmazó paradicsompüré (dobozból) Az összetevőknek csak a paradicsomot kell olvasniuk.
Fűszerek
- 1 evőkanál chili por
- 1 teáskanál kömény
- 1 teáskanál vörös cayenne bors (a fűszereshez nem kötelező)
- 1 teáskanál szárított oregánó Szükség esetén frisset is használhat.
- só és bors ízlés szerint
Utasítások
-
Forrósítson egy serpenyőt vagy egy nagy edényt közepesen magas hőfokon, hagymával, piros és zöld paprikával, fokhagymával, és jalapenos. Főzzük kb. 2 percig.
-
Adja hozzá az őrölt marhahúst az edénybe vagy serpenyőbe az összes a fűszereket.
-
Spatulával vagy nagy kanállal bontsa apróra a darált marhahúst darabokat.
-
Amikor a marhahús megpirult, adjuk hozzá a marhahúslevest, cukormentes paradicsompürét, és kockára vágott paradicsomot és zöld chilit. Ha serpenyőt használ, először a darált marhahúst át kell helyezni egy nagy edénybe. Keverje össze az összes összetevő kombinálásához.
-
Engedje alacsonyabbra a tűzhely hőjét. Letakarva 10-15 percig pároljuk a chilit. Kóstolja meg többször a chilit az ízéért. Adjon hozzá további fűszereket, ha szükséges.
-
Tálalás előtt hűtsük le.
Ötletötletek
-
Aprított sajt, tejföl, szeletelt avokádó, és parmezán sajt ropogós chips.
Videó
Megjegyzések
Nyugodtan vegye fel ezt a fokot a fűszeren, ha több jalapenót vagy pirospaprikát ad hozzá!
chili, hogy legyen egy kis édesség? Adjunk hozzá egy evőkanál nulla szénhidráttartalmú Swerve-t.