Könnyen főzhető sárgarépa a mikrohullámú sütőben
Megosztás barátaival!
- Finom
- Keverjük össze
Gyors, könnyen elkészíthető sárgarépa a mikrohullámú sütőben. Tökéletes egy utolsó pillanatban készült körethez, amelyet kevesebb, mint 10 perc alatt elkészíthet.
Fiú, van egy szuper gyors és egyszerű receptem az Ön számára! Életem káoszban volt az elmúlt 2 hétben egyenesen, így nem volt időm igazán megtervezni az étkezéseket, és költözés előtt megpróbáltuk kitisztítani a hűtőszekrényünket és az éléskamrát is. Ezek az egyszerű mikrohullámú sárgarépák a tökéletes köret, amelyet egy csipetnyi idő alatt össze lehet dobni. Ha olyan vagy, mint én, MINDIG kéznél van sárgarépa, és a többi összetevő csak háztartási alapanyag.
Sajnálom a szörnyű fotókat, késő volt éjjel a bérházunkban, így a megvilágítás nem volt nagy.
Minden amire szüksége van: néhány sárgarépa (babarépa vagy egész sárgarépa körökre szeletelve) vaj, ételízesítők és egy kis barna cukor . Ha úgy dönt, hogy baba sárgarépával megy, akkor egy kicsit tovább kell főznie a mikrohullámú sütőben, de mégis finom!
Ezek az egyszerűek a főtt sárgarépa olyan szuper finom! A vaj megfő, míg a barna cukor egy kis karamellizációt biztosít nekik. A fokhagyma csak egy szép hozzáadott bónusz! Tálalhatod ezeket szinte bármivel, de ettük egy fasírttal, amit akkor készítettem, amikor egy csomó fagyasztót főztem.
További egyszerű köret receptek:
- Sütőben sült cukkini
- Könnyű sütőben sült kelbimbó
- Könnyű sütőben sült brokkoli és karfiol
- Sajtos karfiol rakott | Alacsony szénhidráttartalmú, Keto
Hozzávalók
- 4 nagy sárgarépa hámozva és körökre vágva
- 3 evőkanál vaj
- 1 evőkanál barna cukor
- 1 tk fokhagyma por
- Só és bors ízlés szerint
Utasítások
- Mossa meg, hámozza meg és apróra vágja a sárgarépát. Helyezze egy mikrohullámú sütőbe, barna cukorral, fokhagymával, sóval és borssal.
- Mikrohullámú sütő magasan, fedetlenül, 4-5 percig, vagy amíg meg nem puhul. A főzési idő felénél meg akarja állítani az olvasztott vajat és a barna cukrot.
- További 1 perces időközönként főzzük a kívánt puhaságig.
Táplálkozási információk
Hozam 4Szolgáltatás 4-es adag – Összeg adagonkéntKalória 106Összesen zsír 9gTelített zsír 5gTrans zsír 0gTelítetlen zsír 3gKoleszterin 23mgNátrium 170mgSzénhidrátok 7gRost 1gSugar 4gProtein 1g
Készítette ezt a receptet?
Kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy osszon meg egy fotót az Instagramon.