Kamilla: A növény 7 tulajdonsága és előnye

Ezt a cikket a kamillának szentelték. Használata nagyon ősi eredetű, különösen infúzió formájában, amelyek elsősorban a nyugtató és emésztő tulajdonságainak köszönhetően lettek a világ egyik legtöbbet fogyasztott.

Ily módon pontosan meglátjuk mi a kamilla, mik a fő tulajdonságai és előnyei, és hogyan kell tennünk ennek a világszerte széles körben ismert gyógynövény jó infúziójának elkészítéséhez.

• Kapcsolódó cikk: “A 20 legjobb gyógynövény, hatásuk és ellenjavallatuk “

Mi a kamilla?

A kamilla egy lágyszárú növény, amelynek magassága elérheti a 60 cm-t is. Eredetileg a Balkán térségében, Észak-Afrikában és Nyugat-Ázsiában terjesztették, de jelenleg a világ számos országában termesztik, például Spanyolországban és Argentínában.

Ez az egyik legrégebbi gyógynövény azokban, amelyek ismert, és úgy gondolják, hogy intenzív aromája miatt felkeltette az érdeklődést iránta. Ez a különféle tulajdonságok felfedezéséhez vezetett, amelyek olyan híressé tették.

A kamilla jelenleg az egyik legtöbbet fogyasztott növény infúzió formájában. Vannak, akik a „kamilla teáról” beszélnek, de kissé helytelen kifejezés. Ha utalni akarunk ennek vagy bármely más növénynek, amely nem tea (fekete tea, zöld tea stb.), forró vízzel történő elkészítésére utalni kell, infúzióról kell beszélni.

A terápiás kamilla infúzió előnyei és tulajdonságai

Mint említettük, a kamilla gyógynövényként ismert, számtalan előnye és terápiás tulajdonsága van az egészségre nézve.

Az alábbiakban kiemeljük azokat, amelyek még releváns.

Segíti a jó emésztést

A kamilla infúziója nagy segítséget nyújt testünknek emésztési szinten egyértelmű szükség esetén. Olyan helyzetekben, amikor úgy érezzük, hogy még nem jól megemésztett egy ételt, és kellemetlenségünk van, segítsünk magunkon A kamilla életkora mindig jó ötlet.

Képessége, hogy ellazítsa testünket, segíti az emésztőrendszert, elősegítve azokat a mozgásokat, amelyeknek a gyomornak és a beleknek összehangoltan kell végezniük a jó emésztés elősegítése érdekében. Így enyhíti a hasi fájdalmat és az emésztési zavarokat.

Nyugtatja és csökkenti a szorongást

Amint az előző pontban előreléptünk, egy másik ok, amiért a kamilla jobban ismert. Erős nyugtatása miatt tulajdonságok.

Így segíthet a kamilla infúziója abban, hogy megnyugtassuk a kedvünket olyan helyzetekben, amikor kissé idegesek vagyunk. Az idő, amikor a legtöbbet használjuk, amikor alszunk, mivel ez segít elaludni.

Csökkenti a stresszt

A kamilla megnyugtatja az emésztőrendszert, de az idegrendszert is, ami oly sok embert gyakran túlstimulálnak, és nem tudják, hogyan kell ezt megtenni a kikapcsolódás érdekében.

Ily módon a kamilla infúziója szövetséges lehet nagy stresszhelyzetekben, mivel ez lehetővé teszi számunkra, hogy megnyugodjunk hogy jobban szembenézzünk olyan helyzetekkel, amelyekkel foglalkoznunk kell. A kamilla nyugtató hatásának köszönhetően segít csökkenteni a stressz szintjét.

Segít a cukorbetegség kezelésében

A kamilla felhasználható egyes anyagcsere-betegségek, például a cukorbetegség kezelésére is .

Ennek a gyógynövénynek az infúzió formájában történő napi fogyasztása segíthet a glikémiás index, vagyis a vér cukormennyiségének szabályozásában. Ez javítja a cukorbetegség tüneteit,

erősíti az immunrendszert

Már láttuk, hogy a kamilla hozzájárul a béltranzit megfelelő működéséhez.

Jó Az emésztőrendszer szerveire gyakorolt hatás nagyon fontos a test megfelelő működése szempontjából, és ez nagyrészt az immunrendszerre kifejtett hatásának köszönhető, amely onnan származik.

A kamilla képes csökkenti az emésztőrendszer fertőzéseit és előnyös a bélflóra számára. Ez pedig segít csökkenteni a hasi duzzanatot, amelyet néha érzünk.

Ily módon a kamilla tulajdonságai védik és erősítik az immunrendszert, megelőzve a fertőző betegségeket és csillapítva a gyulladásos állapotokat.

Segít a sebek és a bőrszennyeződések kezelésében

A kamilla infúzió a test általános immunitásának elősegítésén túl megvédi a sejteket a külső károsodásoktól. Ez megakadályozza a bőr megfertőződését vagy gyulladásos folyamatok általi károsodását.

Másrészt a kamilla fenolos vegyületekből és tanninokból áll. Ezek segítik a sejtek lassú öregedését és elősegítik a kollagén termelését, ami nagyon fontos a bőr gyógyulása szempontjából.

Enyhíti a menstruációs fájdalmat

Emésztési szintű jó nyugtató hatása, valamint gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása miatt ez a növény is segít a fájdalom visszaszorításában. időszak.

A menstruációs görcsök néha nagyon fájdalmasak, a kamilla pedig elviselhetőbbé teheti őket. A premenstruációs és a menstruációs tünetek csökkentése érdekében a kamilla infúzióját a menstruációs ciklus harmadik hetétől veheti igénybe.

Hogyan készítsünk kamillainfúziót?

Készítse elő a kamilla infúzióját nagyon egyszerű, és alapvetően kétféleképpen végezhető el. Készíthető a növény szárított virágaival vagy már elkészített zacskókkal, amelyeket egészséges élelmiszerboltokban vagy mindenféle szupermarketekben árulnak.

Ha eszközzel kívánja választani a készítményt a virágok közül csak annyit kell tennie, hogy felforral egy pohár vizet, és körülbelül két teáskanálnyi kamilla virágot tesz bele. Ezután takarja le, és hagyja 10 percig pihenni. Ezután szűrővel eltávolíthatja a virágokat, és csak az infúziós folyadék maradhat.

Másrészt érdekes lehet más gyógyhatású növényeket is hozzáadni az infúziónkhoz. A menta vagy az édeskömény két gyógynövény, amelyet hagyományosan kamillával készítenek annak előnyeinek fokozása és más kiegészítő szerek megszerzése érdekében.

• Javasoljuk: “A 12 legjobb infúzió a kikapcsolódáshoz”