Hogyan lehet megismerni, hogy mire költsünk egy oktatón

Figyeljen tehát az edző neve utáni betűkre, és kérdezze meg, mi rejlik benne mindegyik. (Ne feledje, rengeteg cég osztja ki a tanúsítványokat kétnapos tanfolyamokra; erre nem kell keresnie.) És bár a felső minősítések azt jelentik, hogy nagyobb díjat kell fizetnie, ez azt is jelenti, hogy magasan képzett edző – mondja Burns. A legjobb oktatók néhány év alatt új ügyfeleket képeznek az övük alatt, és komoly oktatást nyújtanak, mondja Perkins.

“Végül gondolj a minőségre a mennyiség helyett” – mondja Perkins. Jobb heti két alkalommal edzeni egy nagyszerű személyi edzővel; mintha másfél időt kapna. Minden egyes foglalkozásból kijön, ha többet megtudott a formáról, a technikáról és az edzésprogramozásról, amelyet az egyéni edzés során használhat, mondja.

Próbálja ki a kis- vagy nagycsoportos edzéseket
kiscsoportosok személyes edzés (Ön és két-négy másik ügyfél) óránként 30-45 dollárba kerül a Life Time Fitness-nél. Míg a partneri edzések (csak te és egy másik ügyfél) 45-60 dollárba kerülnek óránként.

Eközben rengeteg más edzőterem, például a Crunch és a Golds Gym kínál hasonló csoportos edzés lehetőségeket, a kiscsoportos edzés az Equinox-on általában egy adott típusú gyakorlatra összpontosítanak, például kettlebell-kel vagy TRX-kábelekkel dolgoznak – mondja Burns.

Feláldozhat egy-egy figyelmet, de munkamenetenként kevés klienssel, valóban nem áldozol sokat a komoly pénzek megtakarítása érdekében – mondja Jenn Mathis, a Golds Gym okleveles személyi edzője és regionális igazgatója. Ráadásul, mivel mindannyian hajlamosak vagyunk keményebben dolgozni és jobban élvezzük az edzéseinket, amikor másokkal vagyunk, a csoportos edzés valóban növelheti az eredményeket – mondja. Nyerjen győzelem.

oldalon.