Hogyan készítsünk spagettitöket a mikrohullámú sütőben
Gondolkodott már azon, hogy miként főzzük a spagettitöket a mikrohullámú sütőben? Megmutatom, milyen egyszerű spagetti tököt főzni. Ráadásul adok néhány finom receptet, amelyeket a tökéletesen elkészített spagetti tökhöz használhat.
Tudod, hogy SZERETEM a spagettitöket – igaz?
Az évek során készítettem néhány receptet a blogon, és úgy tűnik, hogy mindannyian valóban ásjátok őket! Mint a délnyugati Taco töltött spagetti tök, valamint a Kolbász és a paprika töltött spagetti tök.
Úgy értem, mit nem szeretünk egy téli tökben, amely szó szerint szétaprítja a tésztát?
Most általában megsütöm a tökömet, DE azért vagyok itt, hogy ma titkot osszak meg veled.
MIKROHULLÁMBAN MEGHAT!
Ez azt jelenti, hogy a spagetti tök főzése még könnyebbé vált!
Sok felkiáltójelet használtam odafent. Bocs, alapvetően Elaine Benes vagyok.
A spagetti squash főzése a mikrohullámú sütőben
Figyelj, csak a következőkre van szükséged:
- spagetti squash (természetesen)
- éles kés
- 9 × 13 üveg mikrohullámú sütőben használható edény
- víz
Ennyi! Mennyire furcsa ez a helyzet ?!
Gyakran kérdezik tőlem, hogyan készítsem a spagetti tököt, így ez a bejegyzés már régóta várat magára.
Nyilvánvaló, hogy először meg kell vágni azt a spagetti tök felét.
Őszintén szólva mindig megkönnyebbülök, ha sikerül hogy átvágjam a tököt, és ne vágjam át az átadást. Komolyan kíváncsi vagyok, hogy a statisztikák arról szólnak, hogy az emberek elveszítik az ujjukat, mert éppen azt próbálták, hogy kettévágták a tököt?
Több százat fogadok.
Ha rettegsz attól, hogy belevágsz a tökbe, akkor villával szúrhatod át (kis szellőzőnyílásokat készítve), és kb. 4 percre a mikrohullámú sütőbe tedd.
Ez elősegíti a külső bőr megpuhulását és megkönnyíti a tök átvágását.
Miután a tököt félbevágta, ideje kiszedni az összes magot és furcsa, szálkás belsejét.
Fogadok, hogy megsütheti ezeket a magokat, és elég gyilkos snacket készíthet.
Néhány évvel ezelőtt édes, sós, sült tökmagot készítettem, és most vágyom rá, hogy ezt kipróbáljam a spagetti tökmaggal.
Szeretem használni az összes tököt.
Miután a spagetti tököt félbevágta, vágott oldallal lefelé 9 × 13 üveges pyrex edénybe tette.
Saját A mikrohullámú sütő elég széles ahhoz, hogy egy ekkora edénybe beleférjen, de ha kisebb mikrohullámú sütővel rendelkezik, akkor könnyedén megteheti mindkét felét egy 8 × 8-ban, vagy megtakaríthatja a másik felét a hét későbbi részére.
Szeretem, hogy a felét megtakarítsam a hét későbbi részére, mert szinte soha nem tudom befejezni az egész tököt.
Olyan jó, de nem vagyok annyira vadállat.
Meddig kell főzni a spagetti tököt?
Az egész legfontosabb elkészítésének egyik legfontosabb lépése “hogyan kell spagetti tököt főzni a mikrohullámú sütő receptje valóban működik, a víz hozzáadása.
Körülbelül 1 hüvelyk vizet keres az edényben, mielőtt az a mikrohullámú sütőbe kerül.
Ez elősegíti a gőz bepárlását. tök, így puha és finom lesz.
A mikrohullámú sütőm kb. 15 percet vesz igénybe, míg a főzés teljes időzítést igényel, de az időzítést a tök méretéhez és a mikrohullámú sütő teljesítményéhez kell igazítani.
Ügyeljen arra is, hogy a serpenyőjében ne fogyjon el a víz.
Hogyan készítsük el a spagetti tököt?
Miután elkészült a tök, csak villával kell aprítani a tésztát. belső hús.
Behúzom oldalról és alulról, és mindennek a külső héjról kell leválnia.
Nagyon csodálatos látni, hogy az egész lehúzódik, és csak kidobja vékony tökhéj.
Ennyi. Így főz spagettitöket a mikrohullámú sütőben.
A tök „elkészítéséhez” pedig csak az aprítás szükséges.
Könnyű borsó.
Mit készítsünk spagetti tökkel?
Íme néhány receptötlet a blogból!
- Délnyugati Taco töltött spagetti squash
- Kolbász és paprika töltött spagetti squash
- Spagetti squash mártással
Imádja ezt a Hogyan készítsünk spagettit squash-ot a Mikrohullámú bejegyzésben?
Miért ne próbálná meg néhány egyszerű ebédidő receptemet!
- Egy fazék bivaly csirke tészta
- Könnyű marhahús és brokkoli Ramen tészta
- Mézes fűszeres mázas csirke
- Író kukoricakenyér Chili tetején
- Töltött Honeynut Squash
Hozzávalók
- 1 (4 font) spagetti tök
- 1 csésze víz, többre lehet szükség
- Kóser só, ízlés szerint
- Fekete bors, ízlés szerint
Utasítások
- Vágja félbe hosszában a tököt.
- Vesse ki a magokat és a tök szálkás belseje.
- Tegye a spagetti tököt vágott oldalával lefelé egy 9×13-as, mikrohullámú sütőbe biztonságos üvegtálba.
- Öntse a vizet az edénybe. Körülbelül egy centi vizet szeretne az edénybe, ezért szükség esetén adjon hozzá még többet.
- Tegyen tököt a mikrohullámú sütőbe, és 10-15 percig főzze a tök méretétől és a mikrohullámú sütő teljesítményétől függően. .
- A tök akkor áll készen, amikor könnyen át lehet szúrni villával és a tök belső húsával, mint a tésztával.
- Óvatosan vegye ki a serpenyőből, aprítsa meg a belsejét. villával összepréseljük, és a kívánt mennyiségű kóser sóval és fekete borssal ízesítjük.
Megjegyzések
- Mindig legyen gondos tök kettévágása, mivel ez egyszerű módja az ujjvesztésnek.
- Szeretem 10 percig főzni a tököt, majd tesztelni, hogy lássam az adottságokat. A 950 wattos mikrohullámú sütőben 15 percet vesz igénybe egy 4 kilós tök.
- Ha mikrohullámú sütőben nem tud 9×13-as serpenyőt tartani, akkor külön főzheti őket egy 8×8-as serpenyőben, vagy megtakaríthat egy nyers felét másnapra.
Ajánlott termékek
Amaként zon Társult és más társult programok tagja, a megfelelő vásárlásokból keresek.
-
9×13 Pyrex
-
John Boos Block RA03 Maple Wood Edge Grain megfordítható vágódeszka, 24 hüvelyk x 18 hüvelyk x 2,25 hüvelyk
Táplálkozási információk:
Hozam: 4 Tálalás mérete: 4 csésze
Adagolásonkénti mennyiség: Kalória: 168 Összes zsír: 2g Nátrium: 112mg Szénhidrát: 40g Fehérje: 4g
Készítette ezt a receptet?
Kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy ossza meg az Instagram fényképét a #nutmegnanny