FirstCry szülői kezelés (Magyar)

A csírák köztudottan nagyon gazdag tápanyagok. Mindkétféleképpen fogyasztható – főzve vagy nyersen. De körültekintőnek kell lenned, ha a csírákat a terhesség alatt az étrendbe tervezed beépíteni. Mielőtt ezt megtenné, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával vagy táplálkozási szakemberével. A hajtások belsejében található káros baktériumok különböző típusú káros hatásokat okozhatnak terhesség alatt.

Biztonságos-e az étkezés Csírák a terhesség alatt?

A nyers csírákat nem tartják biztonságosnak terhesség alatt fogyasztani. Ez a tény magában foglalja a csírák minden típusát, beleértve a lucernát, a retket, a lóhere, a mung babcsírait stb. És miután a magban vannak, ugyanolyan párás és meleg körülmények között nőnek, mint amilyennek a hajtásoknak meg kell nőniük. Ezek a baktériumok olyan állapotokhoz vezethetnek, amelyek nagyon kockázatosak a terhes nők számára. A listeriosis újszülöttek halva születést, vetélést, életveszélyes fertőzéseket és koraszülést okozhatnak. A Salmonella és az E. coli olyan betegségekhez vezethet, amelyek akár halálos kimenetelűek is lehetnek.

Ha Ön nagyon szereti a csírát fogyasztani, meg kell győződnie arról, hogy megfelelően főtt csírát fogyaszt, hogy csökkentse a betegség kockázatát A hajtások gyenge lángban történő főzése nem lesz hasznos, mert a könnyű főzés nem nyújt elegendő hőt ezeknek a baktériumoknak az elpusztításához.

A csírák terhes állapotának hatásai

Az alábbiakban felsoroljuk a kelbimbó terhesség alatti fogyasztásának néhány következményét.

• A lucerna számos komplikációt okozhat az E. coli baktériumok miatt. Különösen javasoljuk, hogy a terhesség alatt kerülje a nyers csírákat, miután a szalmonella kitör a lucernából.
• A bab, a lóhere és a retek néhány példája a nyers csíráknak, amelyek köztudottan Salmonella-fertőzést eredményeznek.
• Nagyobb valószínűséggel esik a betegség áldozatává, ha megeszi a hajtások szennyezett magjait.
• Mivel a szalmonella nagyon gyorsan szaporodhat, egyetlen hajtás elegendő mennyiségű baktériumot tartalmazhat betegség okozására .
• Az E. coli és a Salmonella jelei és tünetei közé tartozik a görcs, az émelygés, a hasmenés és a láz.
• Még akkor is, ha a magvak száraz körülmények között nem aktívak, a baktériumok gyors növekedése aktiválódik, amint figyelmeztető körülmények között kihajtanak.
• A kereskedelmi gazdálkodók különféle termékeket használnak a csírák fertőtlenítésére. Ezeknek a termékeknek a maradványa alkalmatlanná teszi a csírákat a terhesség alatt történő fogyasztásra.

Óvintézkedések, amelyek szükségesek, ha ellenállhatatlan vágyat érez a csírák iránt

Az alábbiakban bemutatunk néhány óvintézkedést ha ellenállhatatlan vágy van a hajtások iránt:

• Távolítsa el a baktériumokat a hajtásokról alapos öblítésükkel.
• Fogyasztásuk előtt győződjön meg róla, hogy a hajtások megfelelően meg vannak-e főzve.
• Ne fogyasszon csírát, ha az immunrendszere nem elég erős, mivel kialakulhat a táplálék által terjesztett betegségek terhesség alatt.

Tippek a csírák vásárlásához

Íme néhány általános tipp, amelyeket érdemes tudni, ha terhesség alatt hajtásokat vásárol, tárol vagy eszik:

• Vásároljon friss hajtásokat, amelyeket hideg láncú körülmények között szállítottak és tároltak.
• Ne vásároljon soványnak tűnő vagy dohos szagú csírákat.
• A sprou megvétele után Ha hűtőszekrényben tartod a csírákat, tisztának kell lennie.

A nyers csíra a néhány fő egészségügyi kockázat, ezért terhesség alatt nem szabad enni. A terhesség alatt jobb elkerülni a csírákat. Ha azonban nagyon kedveled a csírákat, akkor gondoskodnod kell arról, hogy megfelelően meg legyenek főzve, hogy a baktériumok elpusztuljanak.

Olvassa el: Retek fogyasztása terhesség alatt