Étkezési rendellenességek: típusok és tünetek

Az Egyesült Államokban körülbelül 30 millió embernek van valamilyen étkezési rendellenessége. Vannak, akik túlságosan megeszik és elhíznak, vannak, akik nem esznek eleget, és szó szerint éheztetik magukat, mások pedig túlságosan megeszik, majd megtisztítják magukat azzal, hogy ételt hánynak, vagy más módszerekkel megszabadítják testüket a felesleges kalóriától. Gyakran hiper-hangsúlyt fektetnek a test alakjára és súlyára. A táplálkozási rendellenességek közös kérdése – az étkezési szokások feletti ellenőrzés hiánya mellett – az, hogy előreléphetnek, és súlyos, sőt maradandó károsodást okozhatnak mentális és fizikai egészségében. Ezért fontos felismerni, hogy Ön vagy valaki ismeri-e az étkezési rendellenesség jeleit vagy tüneteit, és meg kell keresnie a megfelelő segítséget.

Melyek az étkezési rendellenességek különböző típusai?

Sokféle étkezési probléma létezik, de a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének (DSM-5) legújabb kiadásában elismert négy étkezési rendellenesség a következő:

• anorexia nervosa
• bulimia nervosa
• mértéktelen étkezési rendellenesség
• elkerülő korlátozó ételfogyasztási rendellenesség

Bármely két egyforma ember az étkezési rendellenességnek némileg eltérő tünetei és tapasztalatai lehetnek. Összességében azonban ezek a leggyakoribb, legismertebb jelek és tünetek, amelyek megfelelnek mind a négy elismert étkezési rendellenesség diagnosztikai kritériumainak:

Anorexia Nervosa

• Az ételbevitel korlátozott, ami nagyon alacsony testtömeghez vezet az életkor és a testmagasság szempontjából.
• Rendkívüli félelem a súlygyarapodástól és a kövérségtől vagy extrém intézkedések akadályozza meg a súlygyarapodást, még akkor is, ha az egyén alulsúlyos
• Testképpel kapcsolatos problémák, vagy annak tagadása, hogy az alsúlyos állapot súlyos probléma

Bulimia Nervosa

• Gyakori étkezés, nagy mennyiségű étel elfogyasztása, az étkezési magatartás és az elfogyasztott ételek mennyiségének kontroll nélküli érzése
• Gyakori öblítés a súlygyarapodás megakadályozása érdekében olyan módszerekkel, mint ön által kiváltott hányás, hashajtók vagy vizelethajtók, rutin éhgyomorra vagy túlterhelésre.
• Túlságosan aggódik testzsírral ht és alak
• A rendezetlen étkezési és öblítési viselkedés 3 hónapon keresztül hetente legalább egyszer előfordul

Fogyasztási rendellenesség

• Heti legalább egyszeri evés 3 hónapig, plusz:
• Több étel fogyasztása meghatározott időtartamot, mint az emberek többsége ennyi idő alatt fogyasztana, és
• az étkezési magatartás és az elfogyasztott ételek mennyisége feletti kontroll érzése

Ráadásul a mértéktelen evés olyan epizódjai, amelyek az öt viselkedésből legalább hármat tartalmaznak:

• A normálnál sokkal gyorsabban eszik
• Étkezés kellemetlenül tele van
• Hatalmas mennyiségű étel fogyasztása akkor is, ha nem éhezik
• Titokban vagy egyedül szégyenkezésből táplálkozni
• Undorodás, depresszió vagy rendkívüli bűntudat átélése a falatozás után

Kerülje a korlátozó ételfogyasztási rendellenességeket

• Az érdeklődés hiánya vagy az étel egyéb elkerülése az ételek érzékszervi jellemzői, például a színek és a textúrák. Az elkerülés a következők legalább egyikével jár együtt: Jelentős fogyás vagy gyermekeknél a várt testsúly és magasság elérésének elmulasztása, Jelentős tápanyaghiány, Függőség a táplálék-kiegészítőktől vagy az orális tápláló csövektől, A pszicho-szociális működés megzavarása
• Az állapot nem magyarázható az ételek hiányában vagy a kultúrában elfogadott étkezési gyakorlatokban.
• Nincsenek problémák a testtömeg vagy a testkép és az elkerülés nem jár anorexiával vagy bulimiával.
• Nincs más étkezési zavar vagy egészségi állapot, amely megmagyarázná az elkerülést vagy az elkerülést. szélsőségesebb, mint általában más feltételekkel társulna.

Mi a helyzet az egyéb étkezési problémákkal?

Sokféle étkezési és testképi probléma létezik bárkit érinthet, bármilyen életkorban, bár kevésbé gyakoriak, mint a négy elsődleges étkezési rendellenesség.Ide tartozik a kérődzési rendellenesség, amikor valaki étkezés után következetesen regurgitálja az ételt; Az orthorexia, az extrém “tiszta étkezés” egyik formája; és az ételfüggőség, amikor valaki nem tudja ellenőrizni bizonyos típusú élelmiszerek vagy összetevők bevitelét. Ezek és minden más, az étrendhez vagy a testképhez kapcsolódó rendellenes vagy túlzott viselkedés olyan állapot, amely gyakran professzionális kezelést igényel a tünetek súlyosbodásának megelőzése érdekében.

Kit fenyeget az étkezési rendellenesség?

Az étkezési rendellenességek leggyakrabban a serdülőkorban és a fiatal felnőttkorban élő nőkhöz kapcsolódnak, de bárki, gazdag vagy szegény, fiatal vagy idős, bármilyen fajú, képességű , a kultúra, a nem vagy a szexuális orientáció étkezési rendellenességet okozhat. A gének, a környezet, a társadalmi normák és a pszichológiai egészség egyaránt szerepet játszanak. Azok a személyek, akik más mentális és viselkedési egészségi problémákkal küzdenek, például depresszióval, szorongással, vagy kábítószer- és alkoholfogyasztással, Nagyobb stresszhelyzetek, beleértve a kortársak nyomását, és a szigorúbb étrendre ösztönző tevékenységek – például sportban való részvétel, tánc vagy modellkedés – szintén növelhetik a ri sk.

Honnan tudhatom, hogy barátjának vagy családtagjának étkezési rendellenessége van-e?

Pontos diagnózist csak orvos vagy mentálhigiénés szakember adhat meg, de íme néhány jel megfigyelheti, hogy Ön vagy valamelyik szerettei rendezetlen étkezési szokásokkal küzdenek-e.

• Titkos étkezés vagy étkezés elhagyása a mosdóba
• Bűntudat kifejezése az étkezési szokások miatt
• Folyamatosan a súlyról vagy a fogyásról beszélünk
• Túlzottan és megszállottan az egészséges ételek fogyasztására összpontosítva
• Az étkezések következetes kihagyása
• Túlzott testedzés
• A tükör vagy a skála gyakori ellenőrzése
• Étrend-kiegészítők vagy hashajtók használata

Hogyan befolyásolja az étkezési rendellenesség az életemet?

A mindennapi tevékenységek megzavarása mellett egy étkezés A rendellenesség befolyásolhatja mentális és érzelmi egészségét. Előfordulhat, hogy jobban aggódik az elfogyasztott kalóriák száma, vagy szégyelli a súlyát. Kezdhet elszigetelődni olyan barátaitól és családtagjaitól, akik aggodalmát fejezik ki az egészségével kapcsolatban, és ez az elszigeteltség depresszióhoz vezethet.

Az étkezési rendellenesség fizikai hatása jelentős lehet. Idővel a rendezetlen étkezési magatartás károsíthatja az emésztőrendszert, a bőrt, a csontokat és a fogakat, valamint számos más szerv, például a szív működését. Az étkezési rendellenességeknél a legmagasabb a halálozási arány a mentális egészségi állapotok között, különösen az étvágytalanság. Valójában az anorexiában szenvedők korai halálozásának kockázata 18-szor magasabb, mint társaiké. Ezért elengedhetetlen a tünetek korai felismerése és a megfelelő kezelés.

Ha segítségre van szüksége, és nem kaphatja meg a közvetlen támogatási körében tartózkodó valakitől, hívja az Országos Étkezési Zavarok Egyesületének segélyvonalát ingyenesen az 1-800-931-2237 telefonszámon.