Dohányzás és szív- és érrendszeri betegségek

Az American Heart Association (AHA) szerint a dohányzás által okozott betegségek évente több mint 440 000 embert ölnek meg az Egyesült Államokban. A legtöbb új dohányzó gyermek és tizenéves. A dohányosok nagyobb kockázatot jelentenek a tüdőbetegségekre. Ide tartozik a tüdőrák és az emphysema. Növekszik a szívbetegségek és a stroke kockázata is.

Tények a dohányzásról és a szívbetegségekről

• Minden ötödik dohányzással összefüggő halálesetet szív okoz. betegség.

• A 35 évesnél idősebb nőknél, akik dohányoznak és fogamzásgátló tablettákat szednek, sokkal nagyobb a szívbetegség vagy a stroke kockázata.

• A cigarettázók 2–4-szer nagyobb eséllyel szenvednek szívbetegségben, mint a nemdohányzók.

• A cigarettázás megkétszerezi az ember stroke kockázatát.

Hogyan változtatja meg a dohányzás a szívet és az ereket?

Dohányzás:

• azonnali és hosszú távú véremelkedést okoz nyomás.

• Azonnal és hosszú távon megnöveli a pulzusszámot.

• Csökkenti a vér áramlását a szívből.

• Csökkenti az oxigén mennyiségét, amely eljut a test szöveteibe.

• Növeli a vérrögképződés kockázatát.

• Károsítja az ereket.

• Megduplázza a stroke kockázatát (csökkent vérszint) áramlás az agyba).

A dohányzást depresszióval és stresszel is összefüggésbe hozták.

Milyen kockázatokkal jár a másodlagos dohányzás?

A CDC szerint évente mintegy 34 000 nemdohányzó hal meg szívbetegségben, mert másodlagos dohányfüstnek van kitéve. A másodlagos füst a dohányosok által kilélegzett füst. Ez magában foglalja a meggyújtott cigaretta, szivar vagy pipa égő végéből származó füstöt is.

A füstnek való kitettség egészségügyi veszélyeket jelent a terhes nők, csecsemők és kisgyermekek számára. A dohányfüstnek kitett gyermekek és csecsemők nagyobb valószínűséggel fülfertőzésben és asztmában szenvednek. Ezenkívül nagyobb a kockázata a hirtelen csecsemőhalál szindrómának (SIDS).

Ezek a tünetek a passzív dohányzásnak lehetnek kitéve:

• Szemirritáció, orr és torok

• Köhögés

• Túlzott váladék (nyálka a légutakban)

• Mellkasi kényelmetlenség a tüdő irritációja miatt

• Mellkasi fájdalom

• Bronchitis

A másodlagos dohányzás tünetei más egészségügyi feltételeknek és problémáknak tűnhetnek. Mindig forduljon orvosához diagnózis felállításához.

Dohányzás és szívbetegségek

A dohányzás, valamint a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, a fizikai inaktivitás, az elhízás és a cukorbetegség a lista élén áll a szívbetegségek elsődleges kockázati tényezője. Valójában a dohányzás az egyetlen megelőzhető oka a korai halálozásnak az Egyesült Államokban.

Miért hagyja abba a dohányzást?

Az AHA szerint a dohányzás abbahagyása csökkenti a szívbetegségek kockázatát, az ismételt szívrohamok és a szívbetegség általi halál felére. A kutatások azt is kimutatták, hogy a dohányzásról való leszokás kulcsfontosságú a szívinfarktus számos résztvevőjének kezelésében. Ezek közé tartozik az érelmeszesedés, a vérrögök és a rendellenes szívritmus.

A siker érdekében mentálisan készen kell állnia és viszonylag stresszmentesen. Fizikailag el kell köteleznie magát a napi testmozgásra és a sok alvásra. A leszokni próbáló személynek 2 akadályt kell leküzdenie: a nikotintól való fizikai függőséget és a szokást. Az Országos Rákkutató Intézet az alábbi tippeket kínálja a felhasználóknak a dohánytermékek felhagyásában:

• Gondoljon arra, miért akarja leszokni.

• Válasszon stresszmentes időt a leszokáshoz.

• Kérjen támogatást és bátorítást a családtól, a barátoktól és a munkatársaktól.

• Minden nap kezdjen el valamilyen testmozgást vagy tevékenységet a stressz enyhítése és az egészség javítása érdekében.

• Pihenjen sokat.

• Egyen kiegyensúlyozott étrendet.

• Csatlakozzon a dohányzásról való leszokás programjához vagy más támogató csoporthoz.

• Kapcsolja le a dohányzással kapcsolatos tevékenységeit és helyettesítse őket újabb, egészségesebb tevékenységekkel.

Bizonyos esetekben a nikotinpótló termékek segíthetnek a dohányzási szokások megszakításában. A nikotinpótló termékek továbbra is nikotint adnak a dohányosoknak, hogy eleget tegyenek nikotin iránti vágyuknak. A nikotinpótló termékek azonban nem tartalmazzák a cigaretta által kibocsátott kátrányokat és mérgező gázokat. Terhes vagy szoptató nőknek és más betegségben szenvedőknek konzultálniuk kell egészségügyi szolgáltatójukkal, mielőtt bármilyen nikotint helyettesítő terméket alkalmaznának. Néhány példa a nikotinpótló termékekre:

• Nikotin rágógumi. Vény nélkül kapható rágógumi, amely kis mennyiségű nikotint bocsát ki a nikotin megvonási tüneteinek csökkentése érdekében.

• Nikotin tapasz. A felsőtestre naponta egyszer felvett, vény nélkül kapható tapasz, amely egyenletes dózisú nikotint szabadít fel a dohányzás iránti vágy csökkentése érdekében.

• Nikotin inhalátor vagy orrspray.Vényköteles nikotinpótló termék, amely nikotint bocsát ki az elvonási tünetek csökkentése érdekében (használat előtt orvos jóváhagyására van szükség).

A dohányzásról való leszokást segítő gyógyszerek

• Bupropion. Ez egy nem nikotin lehetőség, amely segít az embereknek a dohányzás abbahagyásában. Az FDA jóváhagyta. Tabletták formájában kínálják a leszokni akaró dohányosoknak, és a bupropion kimutatták, hogy megváltoztatja a hangulatátvivőket az agy, amely összefüggésbe hozható a függőséggel. A bupropiont egy egészségügyi szolgáltatónak kell előírnia, és nem biztos, hogy mindenkinek megfelelő. Kérjen további információt az egészségügyi szolgáltatótól.

• Varenicline. Ez egy nem nikotintabletta is, amely segít leszokni a dohányzásról. Az FDA jóváhagyta. Megcélozza az agy nikotinreceptorait. A vareniklin a receptorokhoz kötődik és blokkolja a nikotin elérését. Ez csökkenti a nikotin iránti vágyat. A vareniklin nem biztos, hogy mindenkinek megfelelő legyen.