Csirke Flautas

Ezeket a csirkeflautákat csirkével, salsa-val és sajttal töltik meg, és a sütőben ropogósra sütik. Az egész család imádni fogja ezt a könnyű, finom receptet.

Csirke Flautas

Ezek a csirke Flautas a házam alapanyaga. Nemcsak vacsorára készítem őket, hanem tételeket is készítek, és az iskolai harapnivalók után gyorsan hűtőszekrényben tárolom. Olyan könnyen elkészíthetők és tartalmasabbak, mint néhány más snack, amelyet a gyerekeim a kamrában elérhetnek. A Flautas szintén nagyszerű játéknapi étel. Ehhez nincs szükség edényre, és nem is rendetlenek.

Házi vs. boltban vásárolt

Ez a recept a Costco Chicken Flautas-ra emlékeztet. Míg ezeket a bolti verziókat már elkészítve is kényelmes megvásárolni, van néhány előnye a saját otthon elkészítésének. Először is, a saját készítése mindenképpen az egészségesebb megoldás. Sütés helyett sütjük a flautánkat. Kukoricatortillák, teljes kiőrlésű tortillák és alacsony szénhidráttartalmú tortillák egyaránt használhatók ebben a receptben. Másodszor, gazdaságosabb, ha otthon készül a saját. Amikor utoljára a Costco területemet néztem meg, egy 16 flautas csomag ára 9,49 dollár volt. Sok ilyen csirkeflautát otthon készíthet ennyiért.

Milyen csirkét használjak?

Általában az az ötletem, hogy csirkeflautákat készítsek, amikor egy másik receptből maradék csirkém van. Azonban, ha a semmiből indul, elkészítheti saját felaprított csirkéjét, vagy használhat rotisserie csirkét vagy akár konzerv csirkét. Az aprított csirke elkészítésének kedvenc módja az Instant Pot. Két csirkemellet, 1 csésze csirkehúslevest, sót és borsot tettem az edénybe, és 10 percig főztem a Manual-on nagy nyomással. Az időzítő kikapcsolása után hagyom, hogy 5 percig természetes módon kioldódjon, majd gyorsan kioldok. Minden alkalommal gyengéd, könnyen felaprítható csirkét kapok.

Mit kell tálalni csirke Flautas-szal

A csirke Flautas önmagában remekül működik étkezésként. Azonban, ha ki szeretné egészíteni az ételt, akkor nem tévedhet el egy zöld saláta, vagy némi rizs és bab. Szeretjük mártogatni a flautainkat is! Kedvenceink a tejföl, a salsa, a guacamole és a tanyasiöntet. Ha otthon szeretne meríteni, próbáljon ki néhány kedvenc receptünket!

  • Legjobb Guacamole EVER
  • Házi salsa friss paradicsommal
  • Tomatillo Salsa Verde
  • házi tanyasi öltöztetés
  • Cafe Rio Cilantro tanyasi öltözködés

Mit mondanak olvasóink a csirke flautainkról

Ne csak szót fogadjon érte! Nézze meg, mit mondanak róla olvasóink, akik kipróbálják ezt a receptet!

“Ezeket vasárnap készítettem a Houston Texans játék félidejében (mivel a családom a játék előtt megette az összes sajtsteak félholdos tekercset). eltaláltam! Készítettem egy dupla adagot, hogy a héten elfogyaszthassuk őket uzsonnára és / vagy iskolai ebédre. És ma mindannyian elmentek! Köszönöm az újabb remek receptet! “

” Utoljára készítettem ezeket a csirkés flautas éjszaka. Olyan gyorsan jöttek össze !. Szerettük őket, és az ünnepek idején valami könnyűre volt szükségünk. Zöld salátával tálaltam őket, és tökéletesek voltak. Köszönöm. ”

” Ma este készítettem ezeket először, és hatalmas sikert arattak! Szeretem, milyen gyorsan tudtam ezeket összeállítani, és milyen finomak voltak! Köszönöm! “

“Ma este elkészítette ezeket a csirkeflautákat, és minden bizonnyal részt vesznek a vacsorák forgatásán. Nagyon gyorsan mentek össze, és nagyon jó ízűek voltak. ”

További egyszerű mexikói receptek

Van még néhány KÖNNYEN mexikói receptünk, amelyeket nagyon ajánlanék, ha tetszik az Easy Chicken Flautas. Minden alkalommal, amikor házilag készítek mexikói ételeket, köretként éttermi stílusú sült babunkat és éttermi stílusú mexikói rizst használok. Őszintén szólva soha nem készítünk mexikói ételeket e két oldal nélkül. Néhány másik kedvenc mexikói ételem a Carne Asada Burritos és a Honey Lime csirke Enchiladas.

Hogyan készítsünk csirkeflautát

csirke Flautas

5 14 szavazatból

Nyomtatott videó nyomtatása

Ezeket a csirkeflautákat csirkével, salsával és sajttal töltik meg, és a sütőben ropogósra sütik. Az egész család imádni fogja ezt a könnyű, finom receptet.
Felkészülési idő: 5 perc
Főzési idő: 15 perc
Összesen: 20 perc

Tálalás: 6 flautas

Hozzávalók

  • 1 1/2 csésze aprított csirke
  • 6 uncia krémsajt
  • 1 csésze aprított Monterey Jack sajt
  • 1/3 csésze salsa
  • só és bors ízlés szerint
  • 6 liszt tortilla puha taco méretű

Utasítások

  • Előmelegítse a sütőt 400 fokra. Kombinálja a csirkét, a krémsajtot, a Monterey Jack sajtot, a salsa-t és a sót & egy közepes méretű tálba. Keverjük össze jól.
  • Egyenletesen oszlatja el a csirkekeveréket minden tortilla felett, egy vonalat készítve az egyes tortilla közepén, majd szorosan feltekerve őket.

  • a vonal tepsit alufóliával és főzőspray-vel permetezzük. Helyezze a feltekert tortillákat egyenletesen a cookie-lapra (varrás oldalával lefelé), és a főző spray-t bőségesen szórja a tetejére.
  • Süssük 10-15 percig, vagy amíg a tortilla aranybarnává nem válik.
  • Videó receptje

    Táplálkozás

    Adagolás: 1g | Kalória: 320kcal | Szénhidrátok: 18g | Fehérje: 18g | Zsír: 20g | Telített zsír: 10g | Koleszterin: 74 mg | Nátrium: 526mg | Kálium: 222mg | Rost: 1g | Cukor: 3g | A-vitamin: 609IU | C-vitamin: 1mg | Kalcium: 209mg | Vas: 2mg
    Tanfolyam: Ebéd , Snack
    Konyha: mexikói / spanyol
    Csirke Flautas, Flautas

    Recept készítette: Erica Walker
    Megpróbálta ezt a receptet? Említse meg a @favoritefamilyrecipes elemet, vagy jelölje meg a #favoritefamilyrecipes címkét!

    Vélemény, hozzászólás?

    Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük