Carl Rogers (Magyar)
Carl Rogers
Írta: Saul McLeod, frissítve: 2014
Carl Rogers (1902-1987) humanista pszichológus volt, aki egyetértett Abraham Maslow fő feltételezéseivel. Rogers (1959) azonban hozzátette, hogy az ember “növekedéséhez” szüksége van egy olyan környezetre, amely őszinteséget (nyitottság és önkiadás), elfogadást (feltétel nélküli pozitív tekintettel) és empátiát (meghallgatást és meghallgatást) biztosít.
Ezek nélkül a kapcsolatok és az egészséges személyiségek nem úgy alakulnak ki, ahogy kellene, akárcsak egy fa nem fog nőni napfény és víz nélkül.
Rogers úgy vélte, hogy minden ember elérheti céljaikat, kívánságaikat és vágyaikat az életben. Mikor, vagy inkább így történt, az önmegvalósítás történt. / p>
Önmegvalósítás
Önmegvalósítás
“A szervezetnek egyetlen alapvető hajlama és törekvése van – aktualizálni, fenntartani , és fokozza a tapasztaló organizmust ”(Rogers, 1951, 487. o.).
Rogers elutasította mind a pszichoanalízis, mind a behaviorizmus determinisztikus jellegét, és fenntartotta, hogy mi viselkedjünk úgy, ahogyan a helyzetünk észlelésének módja miatt járunk. “Mivel senki más nem tudja, hogyan érzékeljük, mi magunk legjobb szakértői vagyunk.”
Carl Rogers (1959) úgy vélte, hogy az embernek van egy alapvető motívum, vagyis az önmegvalósításra való hajlam, vagyis az emberben rejlő lehetőségek kiaknázása és a lehető legmagasabb szintű “emberi lény” elérése.
Mint egy virág, amely teljes mértékben kinövik potenciális, ha th A feltételek megfelelőek, de a környezete korlátozza, így az emberek virágozni fognak, és ki fogják használni a lehetőségeiket, ha környezetük elég jó.
Azonban a virággal ellentétben az egyes emberben rejlő lehetőségek egyedülállóak, és személyiségünknek megfelelően különböző módon kívánunk fejlődni. Rogers úgy vélte, hogy az emberek eredendően jók és kreatívak.
Csak akkor válnak rombolóvá, ha egy rossz önkép vagy külső kényszer felülírja az értékelési folyamatot. Carl Rogers úgy vélte, hogy az embernek az önmegvalósítás elérése érdekében kongruencia állapotban kell lennie.
Ez azt jelenti, hogy az önmegvalósítás akkor következik be, amikor egy személy „ideális énje” (azaz, kit szeretne) a be) egyezik a tényleges viselkedésükkel (énképükkel).
Rogers egy olyan személyt ír le, aki aktualizálódik, mint teljesen működő személy. A gyermekkori tapasztalatok fő meghatározója annak, hogy önmegvalósulunk-e.
A teljesen működő személy
A teljesen működő személy
Rogers úgy vélte, hogy minden ember el tudja érni a célját. Ez azt jelenti, hogy az illető kapcsolatban áll itt és szubjektív tapasztalatai és érzései folyamatosan növekednek és változnak.
Sok szempontból Rogers a teljesen működő embert ideálnak és olyan embernek tekintette, amelyet az emberek végül nem érnek el. ez az életút befejezése vagy befejezése; inkább a mindig válás és változás folyamata.
Rogers a teljesen működő személy öt jellemzőjét azonosította:
1. Nyitott a tapasztalatokra: pozitív és negatív érzelmeket egyaránt elfogadunk. A negatív érzéseket nem tagadják meg, hanem átdolgozzák (ahelyett, hogy az ego védekezési mechanizmusaihoz folyamodnának).
2. Egzisztenciális élet: kapcsolatba lépni a különböző tapasztalatokkal, ahogyan azok megtörténnek az életben, elkerülve az előítéleteket és az előítéleteket. Képes élni és teljes mértékben értékelni a jelent, nem mindig visszatekinteni a múltba vagy előre a jövőbe (vagyis a pillanatnak élni).
3. Bizalmi érzések: az érzésre, az ösztönökre és a bélreakciókra odafigyelnek és bíznak bennük. Az emberek saját döntései a helyesek, és bíznunk kell magunkban a megfelelő döntések meghozatalában.
4. Kreativitás: a kreatív gondolkodás és a kockázatvállalás az ember életének jellemzői. Egy személy nem játszik biztonságban folyamatosan. Ez magában foglalja az alkalmazkodás, a változás és az új tapasztalatok keresésének képességét.
5. Beteljesedett élet: az ember boldog és elégedett az élettel, és mindig új kihívásokat és tapasztalatokat keres.
Rogers számára a teljesen működő emberek jól alkalmazkodnak, kiegyensúlyozottak és érdekesek tudni. Az ilyen emberek gyakran sokat elértek a társadalomban.
A kritikusok azt állítják, hogy a teljesen működő személy a nyugati kultúra terméke. Más kultúrákban, például a keleti kultúrákban a csoport eredményeit nagyobbra értékelik, mint bármelyik ember eredményét.
Személyiségfejlesztés
Személyiségfejlődés
Rogers központi eleme a személyiségelmélet az én vagy az én-fogalom fogalma. Ezt a „szervezett, következetes az önmaga felfogásának és meggyőződésének összessége. “
Az én az a humanista kifejezés, amely valójában személyként vagyunk. Az én belső személyiségünk, és a lélekhez vagy Freudhoz hasonlítható. Psziché. Az énet befolyásolják azok a tapasztalatok, amelyeket az ember az életében tapasztal, és ezeknek a tapasztalatoknak az értelmezése. Két elsődleges forrás, amely befolyásolja az önképünket, a gyermekkori tapasztalatok és mások általi értékelés.
Rogers (1959) szerint szeretnénk úgy érezni, átélni és viselkedni, hogy az összhangban legyen az énképünkkel és amelyek tükrözik, milyenek szeretnénk lenni, ideális énünk. Minél közelebb állunk egymáshoz az önképünk és az ideális énünk, annál következetesebbek vagy egybevágóbbak vagyunk, és annál magasabb az önértékelésünk.
Azt mondják, hogy egy személy inkongruens állapotban van, ha tapasztalatainak egy része elfogadhatatlan számukra, és az énképben tagadják vagy torzítják.
A humanista megközelítés azt állítja, hogy az én önmagunkra egyedülálló fogalmakból áll. Az önkoncepció három összetevőt tartalmaz:
Self -worth
Az önértékelés (vagy önbecsülés) magában foglalja azt, amit gondolunk magunkról. Rogers úgy vélte, az önértékelés érzése a korai gyermekkorban kialakult, és a gyermek anyával és apával való interakciójából alakult ki.
Önkép
Hogyan látjuk magunkat, ami fontos a jó pszichés egészségi állapot szempontjából. Az énkép magában foglalja a testképünk belső személyiségre gyakorolt hatását.
Egyszerű szinten felfoghatjuk, hogy jó vagy rossz ember, szép vagy csúnya. Az énkép befolyásolja az ember gondolkodását, érzését és viselkedését a világban.
Ideális-magad
Ez az a személy, akinek szeretnénk lenni. Az életben kitűzött céljainkból és törekvéseinkből áll, és dinamikus – azaz örökké változó.
A gyermekkori ideális én nem az ideális én tizenéves korunkban vagy húszas éveink végén stb.
Pozitív tisztelet és önértékelés
Pozitív tisztelet és önérték
Carl Rogers (1951) két alapvető szükségletnek tekintette a gyermeket: a többi ember pozitív figyelembevételével és az önértékeléssel.
Hogyan gondolkodunk magunkról, az önértékelés érzése alapvető fontosságú mind a pszichológiai egészség szempontjából, mind annak a valószínűsége szempontjából, hogy az életben elérhetünk célokat és ambíciókat, és megvalósíthatjuk az önmegvalósítást.
értékét tekinthetjük folytonosságnak a nagyon magastól a nagyon alacsonyig. Carl Rogers (1959) számára az az ember, aki magas önértékeléssel rendelkezik, vagyis magabiztos és pozitív érzéseket vall magáról, kihívásokkal néz szembe az életben, időnként elfogadja a kudarcot és a boldogtalanságot, és nyitott az emberekre.
Az alacsony önértékű ember elkerülheti az élet kihívásait, nem fogadja el, hogy az élet időnként fájdalmas és boldogtalan lehet, és védekező lesz, és más emberekkel együtt őrzi őket.
Rogers úgy vélte, hogy az önértékelés érzése a korai gyermekkorban kialakult, és a gyermek anyával és apával való interakciójából alakult ki. Ahogy a gyermek öregszik, a jelentős másokkal való interakció hatással lesz az önértékelés érzésére.
Rogers úgy vélte, hogy másoknak pozitívan kell értékelnünk minket; éreznünk kell, hogy megbecsülnek, megbecsülnek, szeretettel bánnak velünk és szeretnek. Pozitív szempont az, hogy mások hogyan értékelnek és ítélnek meg minket a társadalmi interakció során. Rogers különbséget tett a feltétel nélküli pozitív és a feltételes pozitív vonatkozások között.
Feltétel nélküli pozitív tekintet
Feltétel nélküli pozitív tekintet az, amikor a szülők, jelentős mások (és a humanista terapeuta) elfogadják és szeretik az illetőt olyannak, amilyen. A pozitív tekintet nem kerül visszavonásra, ha az illető valamit rosszul csinál vagy hibázik.
A feltétel nélküli pozitív viszony következménye, hogy az illető szabadon kipróbálhatja a dolgokat és hibákat követhet el, bár ez időnként súlyosbodhat.
Akik képesek az önmegvalósítás valószínűbb, hogy feltétel nélkül pozitívan részesültek másoktól, különösen szüleiktől gyermekkorban.
Feltételes pozitív tekintet
Feltételes pozitív odafigyelés az, ahol a pozitív tisztelet, a dicséret és a jóváhagyás attól függ, hogy a gyermek például viselkedik-e úgy, ahogy a szülők helyesnek tartják.
Ezért a gyermek nem azért szeretik, aki van, hanem azzal a feltétellel, hogy csak a szülő (k) által jóváhagyott módon viselkedik.
A legvégső soron az a személy, aki folyamatosan más emberek jóváhagyását kéri, valószínűleg csak feltételesen pozitívan élte meg gyermekként.
Kongruencia
Kongruencia
Előfordulhat, hogy egy személy ideális énje nincs összhangban azzal, ami az életben valójában történik, A személy. Ezért különbség lehet az ember ideális énje és a tényleges tapasztalat között. Ezt inkongruenciának hívják.
Ahol az ember ideális énje és tényleges tapasztalata következetes vagy nagyon hasonló, ott a kongruencia állapota létezik. Ritkán, ha valaha is létezik teljes kongruenciaállapot; minden ember tapasztal bizonyos mértékű inkongruenciát.
A kongruencia kialakulása a feltétel nélküli pozitív tekintettel van. Carl Rogers úgy vélte, hogy az embernek az önmegvalósítás eléréséhez kongruencia állapotban kell lennie.
Rogers szerint szeretnénk úgy érezni, átélni és viselkedni, hogy az összhangban legyen az önképünkkel és amelyek tükrözik, milyenek szeretnénk lenni, az ideális énünk.
Minél közelebb vagyunk egymáshoz az önképünk és az ideális énünk, annál következetesebbek vagy egybevágóbbak vagyunk, és annál magasabb az érzékünk az önértékelés. Azt mondják, hogy egy személy inkongruens állapotban van, ha tapasztalatainak egy része elfogadhatatlan számukra, és az énképben tagadják vagy torzítják.
Az inkongruencia “eltérés a tényleges tapasztalat között. a szervezet és az egyén önképe, amennyiben ez képviseli ezt a tapasztalatot.
Mivel szívesebben látjuk önmagunkat az énképünkkel összhangban, használhatunk olyan védekezési mechanizmusokat, mint a tagadás vagy elnyomás annak érdekében, hogy kevésbé fenyegetettnek érezzük magunkat valamivel, amit nem kívánatos érzéseinknek tartunk.
Az a személy védekezik, akinek önkoncepciója nincs összhangban vele, vagy valódi érzései és tapasztalatai
Carl Rogers Idézetek
Carl Rogers Idézetek
“A kreatív lényege az újdonság, és ezért nincs szabványunk, amellyel megítélhetnénk “. (Rogers, 1961, 351. o.)
“Fokozatosan eljutottam egy negatív következtetés a jó életről. Számomra úgy tűnik, hogy a jó élet nem fix állapot. Becslésem szerint nem erényállapot, elégedettség, nirvána vagy boldogság. Nem feltétel, hogy az egyént kiigazítsák, teljesítsék vagy aktualizálják. Pszichológiai kifejezésekkel élve, ez nem a hajtáscsökkentés, a feszültségcsökkentés vagy a homeosztázis állapota “. (Rogers, 1967, 185–186.)
“A jó élet folyamat, nem pedig létállapot. Ez egy irány, nem cél “. (Rogers, 1967, 187. o.)
APA-stílus hivatkozások
Rogers, C. ( Kliensközpontú terápia: Jelenlegi gyakorlata, következményei és elmélete. London: Konstabil.
Rogers, C. (1959). A terápia, a személyiség és az interperszonális kapcsolatok elmélete az ügyfél- központú keretrendszer. In (szerk.) S. Koch, Pszichológia: Egy tudomány vizsgálata. 3. kötet: A személy és a társadalmi kontextus megfogalmazása. New York: McGraw Hill.
Rogers, CR ( 1961). Személygé válás: A pszichoterapeuták véleménye a pszichoterápiáról. Houghton Mifflin.
Kezdőlap | Rólunk | AZ index | Adatvédelmi irányelvek | Lépjen kapcsolatba velünk
Th a munka a Creative Commons Nevezd meg – Nem Kereskedelmi – Nincs Származtatott Művek 3.0 Nem Támogatott Licencével van licencelve.
Cégjegyzékszám: 10521846
jelentse ezt a hirdetést