Az Adderall segít az ADHD-n, de a hétvégi összeomlás nem éri meg
Orvossal és más lehetőségekkel próbálkoztunk a fókuszproblémáim kezelésére, beleértve az antidepresszánsokat is, de az emésztőrendszerem rosszul reagált.
Végül, miután az Adderall körülbelül két hónapja következetesen ingerlékeny és fáradt lett, személyes döntésem volt, hogy minden nap abbahagyom az Adderall szedését.
Szeretném kiemelni a fenti „személyes döntés” kifejezést, mert pontosan ez volt. Nem azt mondom, hogy ADHD-s betegek nem szedhetik az Adderall-t. Nem is mondom, hogy biztos vagyok benne, hogy nem szabad
Egyszerűen egy választásom volt, annak alapján, hogy az elmém és a testem milyen hatással volt a gyógyszerre.
Úgy döntöttem, hogy nem gyógyszerészeti küldetésbe kezdek, hogy javítottam a figyelmemet. Fókuszú és fegyelmezett könyveket olvastam, figyeltem a TED beszélgetéseit a mentális keménységről, és átfogtam a Pomodoro-módszert, hogy egyszerre csak egy feladaton dolgozzak.
n online időzítő a munkanap minden percének nyomon követésére. Ami a legfontosabb: létrehoztam egy személyes naplót, amelyet még mindig szinte minden nap használok a nap céljainak és laza ütemezésének meghatározására.
Szeretném ezt teljesen elmondani meggyógyítottam az ADHD-t, és boldogan éltem, de ez nem így van.
Még mindig eltérek a kitűzött ütemezéstől és céloktól, és az agyam még mindig rám sikít, hogy munka közben ellenőrizze a Twitter vagy az e-mail postaládámat. De az időnaplók áttekintése után objektíven kijelenthetem, hogy ez a rend pozitívan hatott.
Annak látása, hogy a számok javulása elegendő motiváció volt ahhoz, hogy folytassam a munkát, hogy jobban tudjak koncentrálni.
Őszintén hiszem, hogy a fókusz olyan, mint egy izom, amelyet edzeni és erősíteni lehet, ha kényelmetlenségig taszítják. Megpróbálom felkarolni ezt a kényelmetlenséget és küzdeni a természetes késztetéseimmel, hogy letérjek a pályáról.
Örökké végeztem az Adderallal? Nem tudom.
Még mindig negyedévente egyszer beveszem a megmaradt tabletták egyikét, ha valóban összpontosítanom kell, vagy sok munkám van a teljesítéshez. Nyitott vagyok az Adderall gyógyszerészeti alternatíváinak feltárására, amelyek célja az elvonási tünetek enyhítése.
Azt is elismerem, hogy tapasztalataim nagy részét pszichiáter stílusom színesítette, ami valószínűleg nem volt megfelelő személyiségem számára.
Ha koncentrációval vagy összpontosítással küzd, és nem tudja biztosan, hogy a vényköteles amfetaminok megfelelnek-e Önnek, azt tanácsolom, hogy vizsgálja meg minden kezelési lehetőséget és tanuljon meg minél többet.
Olvasson tovább az ADHD-ról, beszéljen orvosokkal és vegye fel a kapcsolatot ismerőseivel, akik szedik az Adderall-t.
Megállapíthatja, hogy ez a csodaszere, vagy azt is tapasztalhatja, hogy – mint én – inkább hogy fokozza a koncentrációt természetesen. Annak ellenére, hogy ez több pillanattal jár a szervezetlenség és a figyelemelterelés terén.
Végül, ameddig valamilyen intézkedést tesz, hogy vigyázzon magára, kivívta a jogot arra, hogy magabiztosnak és büszkének érezze magát.
* Nem tanácsos vény nélkül gyógyszert szedni. Dolgozzon orvosával vagy a mentálhigiénés szolgáltatóval, ha egészségügyi problémái vannak, amelyeket szeretne megoldani.
Raj digitális marketingre, fitneszre és sportra szakosodott tanácsadó és szabadúszó író. Segíti a vállalkozásokat a potenciális ügyfeleket generáló tartalom megtervezésében, létrehozásában és terjesztésében. Raj a washingtoni Washingtonban él, ahol szabadidejében a kosárlabdát és az erőnlétet szereti. Kövesse őt a Twitteren.