A futás adhat hasizomot?
“A futás adhat abs-t?” Ez egy érdekes keresés volt, mivel pár különböző eredményt hozott, ezért mielőtt tovább mennénk, fontos megkülönböztetnünk Először is foglalkozunk a mag működésével, amikor futunk, és hogyan erősíthetjük meg a hasizmokat, attól függően, hogy edzünk. Ezután következik a „hasizom kialakulása”, például egy adott esztétika elérése érdekében. ez gyakran tapasztalható a futókon (legyen az főleg a profik). Ez […]