Áttekintés – Agorafóbia

Az agorafóbia kezelése

Az életmódbeli változások segíthetnek, ideértve a rendszeres testmozgást, az egészségesebb táplálkozást, valamint az alkohol, a koffeint tartalmazó drogok és italok kerülését, mint például a tea, a kávé és a kóla.

A pánikroham során segítséget nyújtó önsegítő technikák magukban foglalják a tartózkodást, ahol tartózkodnak, a nem fenyegető és látható dologra való összpontosításra, valamint a lassú, mély légzést.

Ha agorafóbiája nem reagál ezekre a kezelési módszerekre, keresse fel háziorvosát.

A pszichoterápiákra, beleértve a kognitív viselkedésterápiát (CBT) is fordulhat, anélkül, hogy látná háziorvosát. .

További információ az NHS pszichoterápiájáról.

A gyógyszeres kezelés ajánlható, ha az önsegítő technikák és az életmód megváltoztatása nem hatékony a tünetek kezelésében. Általában szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókat (SSRI-ket) írnak fel Önnek, amelyeket szorongás és depresszió kezelésére is használnak.

Az agorafóbia súlyos eseteiben más gyógyszerekkel kombinálva is alkalmazható gyógyszer. kezelés, például CBT és relaxációs terápia.

További információ az agorafóbia kezeléséről.