Asztaxantin: Az új ön kulcsa

Olvasási idő: 9 perc

A mikroalgákból nyert karotinoid, amely széles A spektrum öregedésgátló hatásai

“as-ta-ZAN-thin” -ként ejtve ez a szó eleinte falat lehet. Még egy falat az asztaxantin elsődleges természetes forrása, a Haematococcus pluvialis, az ezt termelő mikroalgák. védő antioxidáns a fény vagy más környezeti stressz hatására. Élénkpiros színű, ez az antioxidáns bioakkumulálódik az azt fogyasztó organizmusokban, és felelős a krill, a garnélarák, a lazac és még a flamingók rózsaszínű vagy vöröses árnyalatáért.

Az asztaxantin erős antioxidáns, a vizsgálatok azt mutatják, hogy lényegesen nagyobb antioxidáns védelmet nyújt, mint a béta-karotin, a likopin és a lutein, valamint az alfa-tokoferol karotinoidjai, és ezért a sejtmembránok védelmének egyik legjobb szerének tekintik. . ,, A természetes asztaxantinról kimutatták, hogy 20-szor több p mint a szintetikus asztaxantin a szabad gyökök eliminálásában. Az asztaxantint nem emlősök állítják elő, ezért az étrendből kell előállítani.

A vadon élő sockeye lazac az asztaxantin legjobb étrendi forrása, körülbelül 1 mg / uncia hús. A haltenyésztő iparban használt asztaxantin nagy részét szintetikus eljárásokkal vagy élesztővel állítják elő, ami szintén hatással van az ezekben a termékekben található asztaxantin sztereoizomerjeire – olyannyira, hogy a lazacforrás értékelésénél fontolóra vették. A vadon élő lazac elsősorban krillből és copepodákból táplálkozik, és így elsősorban a 3S, 3′S izomert (a fő formát a H. pluvialis termeli), a 3R, 3′R izomert (az élesztő által előállított fő formát) szerény mennyiségben tartalmazza, és nagyon kevés a 3R, 3′S izomerből (a fő forma a szintetikus asztaxantinban található) ,, – ami további okot ad a természetesebb választásra.

Mivel az asztaxantin zsírban oldódó karotinoid, felszívódása és a kiegészítő asztaxantin visszatartása sokkal nagyobb (a görbe alatti terület több mint kétszerese), ha közvetlenül étkezés után veszik, nem pedig ételtől távol. Annak ellenére, hogy karotinoid, emlősökben az asztaxantin nem rendelkezik A-provitamin aktivitással. Tanulmányok kimutatták, hogy az asztaxantin kiegészítése hihetetlenül biztonságos, és nincs jelentős mellékhatása – bár, mint más karotinoidok, ez is képes befolyásolni a bőr színét, ha hosszabb ideig nagy dózisban szedik. A hatást csak állatoknál figyelték meg, és az embereknél a 100 mg-os egyszeri és a napi 40 mg-os dózisok négy héten át jól tolerálhatók voltak, nem jelentettek bőrelváltozást vagy egyéb mellékhatást., Mivel az asztaxantinnak időbe telik, amíg felhalmozódik a a test azon régiói, ahol annak előnyei tapasztalhatók, a klinikai vizsgálatok a kiegészítést legalább négy hétig vizsgálják, mielőtt a paramétereket újraértékelnék.

Jelentős klinikai és preklinikai kutatás létezik (egyszerű PubMed kutatás Az “emberek” által szűrt “asztaxantin” 365 publikációt mutat be, amelyek közül körülbelül 50 klinikai vizsgálat) mutatja be ennek az erős membránvédő antioxidánsnak az egészségügyi előnyeit, amely szintén könnyen áthalad a vér-agyban és a vér – retina gát., Számos tanulmány kimutatta, hogy az asztaxantin-kiegészítés előnyös lehet a test számos olyan folyamatának és szervének, amelyek az öregedéssel küzdenek: az agy, a szem és a bőr számára. Energiaszint, hangulat,

Védelem az életkorral kapcsolatos kihívásokkal szemben

Az életkor növekedésével számos szerv és rendszer lassan csökkenő funkcióját is tapasztalhatjuk, ami nagyrészt az oxidatív károsodásoknak és a gyulladásnak tulajdonítható. A sejtek öregedése, a sejtek csökkent növekedési és szaporodási képessége jellemzi az öregedési folyamatot, és elősegíti az oxidatív stressz és más tényezők. Ezért nem meglepő, hogy az asztaxantin, képes csökkenteni az oxidatív károsodásokat, elősegíteni az egészséges gyulladásszintet és méregteleníteni a testet a gyulladáscsökkentő és oxidatív állapotot kiváltó környezeti tényezőktől, kimutatták, hogy segít csökkenteni a változásokat, amelyeket gyakran lásd az öregedéssel.

Az agy egészsége és működése.

Számos tanulmány rámutat a gyulladásra és az oxidatív stresszre, amelyek hozzájárulnak az életkorral összefüggő kognitív hanyatláshoz és a demenciához., Zsírban oldódó tápanyagként, amely affinitással rendelkezik az olyan zsírszövetekhez, mint az agy, az asztaxantin választott antioxidáns kognitív egészség és neuroprotekció.

Az asztaxantin mint agyi egészséget támogató tápanyag kutatását jól összefoglalta a GeroScience folyóiratban megjelent 2017-es áttekintés:

“A bizonyítékok arra utalnak, hogy az asztaxantin hasznos vegyület lehet a normális öregedéssel járó kognitív károsodás késleltetésében vagy enyhítésében, vagy a különböző neurodegeneratív betegségek patofiziológiájának enyhítésében.”14

Az asztaxantin segít megvédeni az agyat számos sértéstől, beleértve az alumínium23-at (az Alzheimer-kór kialakulásához kapcsolódó központi idegrendszeri toxint), a dohányfüstöt, 24 kemoterápiás gyógyszer, és más mérgező anyagok., Indukálja az idegi őssejtek szaporodását, és elősegíti a neurogenezist és a neuroplaszticitást, 14 amelyek mindegyike csökken az életkor előrehaladtával. Az asztaxantin növeli az agyból származó neurotróf faktor (BDNF) szintjét, amely növekedési faktor nemcsak az agy és a periféria idegi növekedése, hanem a kardiovaszkuláris egészség szempontjából is fontos.

Több randomizált, kettős-vak, placebo- kontrollált vizsgálatok (RDBPCT) értékelték az asztaxantin kognitív funkcióra gyakorolt hatását. 12 mg / nap dózis mellett a CogHealth teszt akkumulátor (standardizált teszt, amely a kognitív funkció több területét értékeli), valamint a labirintusos tanulási arány pontszáma javult a 45-64 éves korosztályban, életkorral kapcsolatos panaszokkal. feledékenység. Egy másik, 45-64 éves korú (kognitív panaszok nélküli) vizsgálatban 8 mg / nap dózisban az asztaxantin csoportban 55 évesnél fiatalabbaknál jelentősen javult a szó felidézése a placebóhoz képest.

Egy további RDBPCT azt találta, hogy 12 mg asztaxantin és alacsony dózisú (20 mg) tokotrienol kombinációja jelentősen csökkentette az észlelt mentális és fizikai fáradtságot, javítva a hibák számát, a gondolkodás tisztaságát, a koncentrációt, a motivációt és a hangulatot a placebóhoz (csak a tokotrienolokhoz) képest, egészséges alanyokban mentális és fizikai terheléses teszteken. Végül egy RDBPCT értékelte az asztaxantin-kiegészítés 6 vagy 12 mg / nap dózisban kifejtett hatását az eritrocita-foszfolipid-hidroperoxidok (PLOOH) (foszfolipid-oxidációs termék, amely esetleg neurodegeneratív betegséggel társul) szintjére, megállapítva, hogy mindkét dózisnál ez a paraméter jelentősen javult a placebóhoz képest.

Látás.

Számos, az életkorral összefüggő szemegészségügyi állapot az ultraibolya (UV) expozíció következménye, amely oxidatív károsodást okoz a szaruhártyában, a lencsében. és a szem retinája., A szemben felhalmozódása és a szem UV sugárzása elleni védelme miatt az asztaxantin vizuális egészségre gyakorolt hatását különféle körülmények között tanulmányozták.

Állatkísérletek kimutatták, hogy az asztaxantin segít megvédeni a megnövekedett intraokuláris nyomással járó fotokeratitist, szürkehályog-képződést és a retina károsodását. Emberekben az RDBPCT-k kimutatták, hogy az asztaxantin 6 mg / nap dózisban jelentősen javítja a vizuális alkalmazkodást és csökkenti a szem fáradtságának tüneteit (a szem egészségének másik mutatója). 12 mg / nap dózis mellett a távoli látásélesség és a choroidalis véráramlás is jelentősen javult.

Bőr.

Az asztaxantin javíthatja a bőr, az öregedés által kiváltott másik szerv egészségét is, mivel véd az életkorral összefüggő változásoktól, elősegíti a sebgyógyulást, és segít enyhíteni az UV-fény hatására bekövetkező gyulladásokat és sejtkárosodást., Állatkísérletek során kimutatták, hogy az asztaxantin csökkenti az UV által kiváltott gyulladást és apoptózist (44), valamint növeli a kollagén és a növekedési faktorok mennyiségét, ami fokozhatja a sebgyógyulást és javíthatja az életkorral kapcsolatos változásokat.

Számos humán vizsgálatban kimutatták, hogy az asztaxantin 2–12 mg / nap (leggyakrabban 6 mg / nap) dózisban történő orális kiegészítése csökkenti a ráncokkal kapcsolatos különböző paramétereket, növeli a bőr rugalmasságát és nedvességtartalmát. a nagyobb RDBPCT-k közül az adagolás hatását is megvizsgálták, megállapítva, hogy 12 mg a 6 mg-nál hatékonyabb volt a gyulladás csökkentésében; azonban mindkét dózis jelentősen csökkentette a ránc paramétereit és javította a nedvességtartalmat. Egy nyílt kísérleti kísérlet során az asztaxantin napi 6 mg-os adagolása szintén kimutatta, hogy javítja az életkor foltméretét és a bőr textúráját.

Bár nem tagadható az Atya idő irányítása, legalábbis van olyan eszközök, mint az asztaxantin, amelyek segítenek megőrizni fiatalos képességeinket, megjelenésünket, erőnlétünket és javítani egészségünket (az életszakasz, amikor egészséges, vagy legalábbis súlyos betegségektől mentes).

Rodrigues E és mtsai. A tengeri karotinoidok eltávolító képessége reaktív oxigén- és nitrogénfajták ellen membrán utánzó rendszerben. Mar Drugs. 2012 augusztus; 10 (8): 1784-98.

Capelli B és mtsai. A szintetikus asztaxantin jelentősen alacsonyabb, mint az algalapú asztaxantin, mint antioxidáns, és lehet, hogy nem megfelelő emberi táplálékkiegészítőként. Nutrafoods. 2013. december 1.; 12 (4): 145-52.

Bjerkeng B. A szintetizált asztaxantin kromatográfiás elemzése – hasznos eszköz az ökológus és az igazságügyi vegyész számára? A haladó kultúrművész. 1997 április; 59 (2): 129-40.

Okada Y és mtsai. Az asztaxantin biohasznosulása a Haematococcus algakivonatban: az étrend időzítésének és a dohányzási szokásoknak a hatása. Biosci Biotechnol Biochem. 2009. szeptember; 73 (9): 1928-32.

Jyonouchi H és mtsai.Az A-vitamin aktivitás nélküli karotinoid, az asztaxantin fokozza az antitest-reakciókat a kultúrákban, beleértve a T-helper sejt klónokat és az optimálisnál alacsonyabb antigéndózisokat. J Nutr. 1995 október; 125 (10): 2483-92.

Østerlie M és mtsai. Az asztaxantin E / Z és R / S izomerek plazma megjelenése és eloszlása a férfiak plazma lipoproteinjeiben asztaxantin egyszeri adagolása után. J Nutr Biochem. 2000. október; 11 (10): 482-90.

Andersen LP és mtsai. Gyomor-gyulladásos markerek és interleukinek funkcionális diszpepsziában szenvedő betegeknél, asztaxantinnal kezelve. FEMS Immunol Med Microbiol. 2007. július; 50 (2): 244-8.

Grimmig B és mtsai. Az asztaxantin neuroprotektív mechanizmusai: potenciális terápiás szerep a kognitív funkció megőrzésében az életkorban és a neurodegenerációban. Geroscience. 2017. február; 39 (1): 19-32.

Naguib YM és mtsai. Az asztaxantin és a kapcsolódó karotinoidok antioxidáns aktivitása. J Agric Food Chem. 2000. ápr .; 48 (4): 1150-4.

Brown DR és mtsai. Asztaxantin a testmozgás anyagcseréjében, teljesítményében és helyreállításában: áttekintés. Első Nutr. 2018. január 18.; 4: 76.

Campisi J, et al. Sejtöregedés: amikor a jó sejtekkel rossz dolgok történnek. Nat Rev Mol Cell Biol. 2007. szeptember; 8 (9): 729-40.

Al-Amin MM és mtsai. Az asztaxantin enyhíti az alumínium-klorid által kiváltott térbeli memóriazavarokat és a neuronok oxidatív stresszét egerekben. Eur J Pharmacol. 2016. április 15.; 777: 60-9.

Padurariu M és mtsai. Az oxidatív stressz hipotézise Alzheimer-kórban. Psychiatr Danub. 2013. december; 25. (4): 401-9.

Akiyama H és mtsai. Gyulladás és Alzheimer-kór. Neurobiol öregedés. 2000 május-június; 21 (3): 383-421.

Manabe Y és mtsai. Az étrendi asztaxantin felhalmozódhat a patkányok agyában. Biosci Biotechnol Biochem. 2018 augusztus; 82 (8): 1433-6.

Mirza A és mtsai. Alumínium az agyszövetben családi Alzheimer-kórban. J Trace Elem Med Biol. 2017. március; 40: 30-6.

Liu X és mtsai. Az asztaxantin gátolja a reaktív oxigénfajok által közvetített celluláris toxicitást a dopaminerg SH-SY5Y sejtekben mitokondriumok által célzott védőmechanizmus révén. Brain Res. 2009; 1254: 18–27.

Kim JH és mtsai. Az asztaxantin az idegi őssejtek szaporodásának növekedésével javítja az őssejtek potenciáját. Int J Mol Sci. 2010; 11 (12): 5109-19.

Wu W és mtsai. Az asztaxantin enyhíti az agy öregedését patkányokban az oxidatív stressz csillapításával és a BDNF-szint növelésével. Food Funct. 2014; 5: 158-66.

Kermani P, Hempstead B. BDNF akciók a szív- és érrendszerben: szerepek a fejlődésben, felnőttkorban és a sérülésre adott válaszban. Front Physiol. 2019. április 26.; 10: 455.

Hayashi M és mtsai. A Paracoccus carotinifaciensből származó asztaxantinban gazdag kivonat hatása középkorú és idősebb egyének kognitív funkciójára. J Clin Biochem Nutr. 2018 március; 62 (2): 195-205.

Hongo N és mtsai. Az asztaxantin véletlenszerű, kontrollált vizsgálata a mindennapi életet szimuláló mentális és fizikai terhelésekre. J Clin Ther Med. 2016. július; 32 (7): 277-91.

Yamashita S, et al. Az amiloid-β, a foszfolipid-hidroperoxid és a plazmalogén szintjének változásai az Alzheimer-kórban szenvedő betegek vérében: lehetséges kölcsönhatások az amiloid-β és ezek a lipidek között. J Alzheimers Dis. 2016; 50 (2): 527-37.

Nakagawa K és mtsai. Az asztaxantin antioxidáns hatása az emberi eritrociták foszfolipid-peroxidációjára. Br J Nutr. 2011; 105: 1563-71.

Lin JB és mtsai. Pillantás az öregedő szemre. NPJ Aging Mech Dis. 2016. március 10.; 2: 16003.

Linetsky M és mtsai. Az UVA fény által gerjesztett kinureninek fejlett glikációs végtermékek képződésével oxidálják az aszkorbátot és módosítják a lencsefehérjéket: következményei az emberi lencse öregedésének és szürkehályog-képződésének. J Biol Chem. 2014. június 13.; 289 (24): 17111–23.

Petri D, Lundebye AK. Az asztaxantin szöveti eloszlása patkányokban, a takarmány fokozatos szintjének való kitettség után. Comp Biochem Physiol C Toxicol Pharmacol. 2007. március; 145 (2): 202-9.

Harada F és mtsai. Az orális asztaxantin nanopor védőhatásai az egér ultraibolya okozta fotokeratitis ellen. Oxid Med Cell Longev. 2017; 2017: 1956104.

Cort A és mtsai. Az asztaxantin szuppresszív hatása a retina károsodására, amelyet az intraokuláris nyomás okoz. Regul Toxicol Pharmacol. 2010. október; 58 (1): 121-30.

Shiratori K és mtsai. Az asztaxantin hatásai a szállásra és az aszthenópiára – hatékonysági azonosító vizsgálat egészséges önkénteseken. J Clin Ther Med. 2005. június; 21. (6): 637-50.

Akira N és mtsai. A vizuális funkció változásai a perorális asztaxantint követően. Jap J Clin Ophthalmol. 2004; 58 (6): 1051-4.

Rao AR és mtsai. A bőrrák, a tirozináz és az antioxidáns tulajdonságok hatékony gátlása a Haematococcus pluvialis zöldalga asztaxantin és asztaxantin észterei által. J Agric Food Chem. 2013. április 24.; 61 (16): 3842-51.

Davinelli S, et al. Asztaxantin a bőr egészségében, javításában és betegségében: átfogó áttekintés. Tápanyagok. 2018. április 22.; 10. (4) bekezdés.

Imokawa G.A xantofill-karotinoid-asztaxantin megkülönböztető biológiai hatásokkal rendelkezik, hogy még a sugárkezelés utáni kezelésével is megakadályozza a bőr fotózását. Photochem Photobiol. 2019 március; 95 (2): 490-500.

Chou HY és mtsai. A Haematococcus pluvialis dúsított asztaxantin kivonata megnöveli a növekedési faktor szekréciót a sejtproliferáció fokozása érdekében, és az MMP1 degradációját indukálja a kollagéntermelés fokozására az emberi bőr fibroblasztjaiban. Int J Mol Sci. 2016. június 16.; 17. (6).

Meephansan J, et al. Az asztaxantin hatása a bőr sebgyógyulására. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017. július 13.; 10: 259–65.

Tominaga K és mtsai. Az asztaxantin védő hatása a bőr romlására. J Clin Biochem Nutr. 2017. július; 61 (1): 33-9.

Tominaga K és mtsai. Az asztaxantin kozmetikai előnyei emberekben. Acta Biochim Pol. 2012; 59 (1): 43-7.

Peterson T. Healthspan fontosabb, mint az élettartam, akkor miért nem tudnak erről többen? St. Louis-i Washingtoni Egyetem Közegészségügyi Intézete. 2017. május 30.