Alvásirány: Miért Észak nem a legjobb alvásirány
Sadhguru nézi az indiánok miért soha nem aludtak úgy, hogy a fejük észak felé mutat, és feltár néhány egyéb dolgot, amelyek segíthetnek abban, hogy jól aludjunk és jobban pihenjünk.
Sadhguru: Indiában azt mondták neked, hogy alvás közben ne tegye a fejét északra. Miért?
Hogyan épül fel a tested?
A szíved nem félúton helyezkedik el, hanem az út háromnegyedét felfelé helyezi, mert a vért pumpálni a gravitáció ellen nehezebb. mint szivattyúzni. A felfelé haladó erek finomabb elrendezésűek, mint a lefelé haladó erek. Ahogy felmennek az agyba, szinte szőrszerűek, olyannyira, hogy még egy cseppet sem tudnak bevenni. Ha egy extra cseppet pumpálnak be, valami felszakad, és vérzése lesz.
A legtöbb embernek vérzése van az agyában. Ez semmilyen szempontból nem teszi alkalmatlanná, de kisebb károk keletkeznek. Lehet, hogy unalmasabb leszel, amivé az emberek válnak. Intelligenciaszinted 35 éves korod után sok szempontból csökken, hacsak nem óriási gondot fordítasz annak fenntartására. Emlékezeted miatt kezeled, nem intelligenciád miatt.
Mi történik, ha Észak felé alszunk?
Ha bármilyen vérrel kapcsolatos problémád van, mondjuk vérszegénység, mit írna fel az orvos? Vas. Fontos összetevője a vérében. Hallottál már a mágneses mezőkről a bolygón. Sok szempontból a földet mágnesessége miatt tervezik. Ez az, hogy milyen erősek a mágneses erők a bolygón.
Mi a legjobb irány az alvás felé?
Ha a test vízszintesen helyezkedik el, azonnal meggyőződhet arról, hogy a pulzusszám csökken . A test elvégzi ezt a kiigazítást, mert ha a vért ugyanazon a szinten pumpálják, akkor túl sok jut a fejébe, ami kárt okoz. Ha most északra helyezi a fejét, és így marad 5-6 órán keresztül, a mágneses húzás nyomást gyakorol az agyára. Ha túl van egy bizonyos életkoron, és erei gyengék, vérzései és paralitikus strokei lehetnek. Vagy ha a rendszere stabil és ezek a dolgok nem történnek meg veled, izgatottan kelhet fel, mert az agyban több a vérkeringés, mint amennyi alváskor kellene. Nem arról van szó, hogy ha ezt csinálod egy napra, akkor holtan esel. De ha ezt mindennap csinálod, akkor problémát kérsz. Milyen bajok függnek attól, hogy mennyire erős a rendszere.
Szóval, melyik a legjobb irány aludni a fejével mutatva? Kelet a legjobb irány. Északkelet rendben van. Nyugat rendben van. Délre, ha muszáj. Észak, nem. Ez mindaddig igaz, amíg az északi féltekén tartózkodik – az észak kivételével bármelyik oldal felé a fejével aludni rendben van. A déli féltekén ne tegye a fejét dél felé.
Kattintson a Képre a nagyításhoz
Az ágy jobb és rossz oldala !
A szíved fontos szempont a fiziológiádban. Az állomás, amely az életet a testbe szivattyúzza – ha ez az egy dolog nem történik meg, akkor sem történik semmi – a bal oldaladról indul. Indiában a kultúra mindig azt mondta, hogy amikor felébred, a jobb oldalára kell gördülnie, majd fel kell kelnie az ágyból. Ha a tested egy bizonyos relaxációs állapotban van, anyagcsere-aktivitása alacsony. Amikor felkelsz, bizonyos fokú aktivitás lép fel. Tehát át kell fordulnia a jobb oldalára és fel kell kelnie, mert az anyagcsere-aktivitás alacsonyabb szintjén, ha hirtelen balra gurul, nyomást gyakorol a szívrendszerére.
Aktiválja testét, és agy
A hagyomány szerint azt is elmondták, hogy mielőtt reggel felkelne, össze kell dörzsölnie a kezét, és tenyerét a szemére kell tennie. Azt mondták, hogy ha ezt megteszed, meglátod Istent. Nem arról van szó, hogy Istent látnánk.
Súlyos koncentrációban vannak idegvégződések a kezedben. Ha összedörzsöli a tenyerét, az összes idegvégződés aktiválódik, és a rendszer azonnal felébred. Amikor reggel felébredsz, és még mindig álmos és álmos vagy, tedd ezt és nézd meg, minden felébred. Azonnal a szemeddel és az érzékeid egyéb vonatkozásaival kapcsolatos idegek egész sora ébred fel. Mielőtt elmozdítaná testét, testének és agyának aktívnak kell lennie. Nem szabad hülyén kelni, ez az ötlet.
Szerkesztő megjegyzése: Részlet Sadhguru beszédéből az Isha Hatha Jógaiskola 21 hetes Hatha Jóga Tanárképző programjában.A program páratlan lehetőséget kínál a jóga rendszer mély megismerésére és a Hatha jóga tanításához szükséges jártasságra. A következő 21 hetes foglalkozás 2019. július 16-tól december 11-ig kezdődik. További információkért látogasson el a www.ishahathayoga.com webhelyre, vagy küldje el az [email protected] címre