Alma Feta spenót saláta
Almás mandula Feta spenót saláta – Ropogós, édes és könnyen elkészíthető, ez az egészséges spenót saláta tele van nagyszerű friss ízekkel és feldobta egy egyszerű mézes mustáröntettel. Ez a spenót saláta recept almával és feta sajttal tökéletesen megfelel az étkezés forgatásához, vagy ahhoz, hogy az a kis extra zöldség a tányérjára kerüljön!
Fotó: © Eatwell101.com
Összetevők listája a spenót salátához
- 3 – 4 csésze baba spenót, leöblítve
- 1 Royal Gala alma, kockára vágva
- 1 marék szárított áfonya
- 3 evőkanál apróra vágott mandula
- 1/2 csésze feta sajt, morzsolva
A mézes-almás almás öntet
- 1/4 csésze olívaolaj
- 1 evőkanál méz
- 1/4 csésze almaecet
- 2 teáskanál mustár (dijoni vagy teljes kiőrlésű)
Fotó: © Eatwell101.com
Fotó: Fotó: © Eatwell101.com
Fotó: © Eatwell101.com
Fotó: © Eatwell101.com
Fotóhitel: © Eatwell101.com
Útvonalterv
1. A spenót saláta elkészítéséhez: Készítse elő a méz-alma almabor öntetet úgy, hogy az összes hozzávalót egy kis üvegedénybe keveri össze, amíg össze nem áll. Ha szükséges, állítsa be az ízesítést sóval és borssal.
2. Dobja össze az összes spenót saláta hozzávalót egy nagy tálba, vagy közvetlenül a tálaló tálakba. Csepegtesse le az öntetet, és azonnal tálalja az alma feta spenót salátát. Élvezze!
Tippek a spenót saláta receptjéhez
Ez a spenót saláta egészséges és szuper sokoldalú. Jól párosul a legtöbb fő étellel, de ugyanolyan egyszerűen el lehet fogyasztani ebédként önmagában, vagy csirkével is meg lehet tölteni, ha éhes vagy. Bármilyen hozzávalóval improvizálhat ehhez a finom spenót salátához.
Milyen összetevőket pótolhat ebben a spenót salátában
- Ha nincs baba spenótja , nyugodtan töltsön be kelkáposztát, sült saláta kitûnõt vagy bármilyen más zöldséget, amely a hûtõben van.
- Nincs bravúrsajtja? Bármilyen puha sajt, például kecskesajt, kék vagy akár brie, megfelelő lesz.
- Nincs almaecet? A balzsam kiválóan képes.
- A mandulát fel lehet cserélni dióval vagy pekándióval.
- Ha szeretne hozzáadni némi fehérjét, akkor a sült vagy grillezett csirke ízletes ehhez a spenótsalátához.
Meddig kell tárolni a spenót salátát?
Ez a spenót saláta recept akár 2 napig is hűtőszekrényben tartható, ha légmentesen lezárt edényben tárolják. Előfordulhat, hogy a tálalás előtt fel kell dobnia a spenót saláta maradékát az öntet újraelosztásához. Az öntet legfeljebb 3 nappal előre elkészíthető, és légmentesen lezárt edényben tárolható a hűtőszekrényben. Tálalás után öntsön rá salátát.
Több egészséges saláta recept
- Egészséges spenótos csirke saláta karfiollal
- Spenót saláta Mozzarellával, paradicsommal & Pepperoni
- Könnyű garnélarákos avokádó saláta paradicsommal
- Egészséges csirkés tészta saláta avokádóval, paradicsommal és bazsalikommal