A terhesség fészkelése az igazi üzlet
Fotó: Stocksy United
Akár rögeszmésen keresi az óvoda számára a megfelelő színárnyalatot, hajtogatja takarók tökéletes halomba vétele vagy végül a kis konyha felújításának elvégzése (épp az esedékesség idejére készül el!), a baba érkezésének előkészítése – más néven fészkelés – sokféle formát ölthet.
Amúgy mi a fészkelés?
Az ösztönzés az óvoda előkészítésére és a ház minden centiméterének tisztítására valójában ösztönös. Az ont-i Hamilton-i McMaster Egyetem tanulmánya szerint a sok leendő anya által megtapasztalt takarítási kényszer evolúciós múltunk adaptív viselkedéséből fakad. Valójában állati ösztön. Gyakran látjuk a természetben: Sok faj időt tölt a ragadozóktól mentes biztonságos odúk felderítésével, biztosítva, hogy azok közel legyenek az élelmiszer- és a vízforrásokhoz, és egyes esetekben valóban megtöltik fészkeiket, még mielőtt utódaik megérkeznek. Ugyanígy a leendő anyukák is intenzív késztetést éreznek a baba új otthonának megtisztítására, megszervezésére és optimalizálására. Érdekes módon a kutatók azt is megállapították, hogy a terhes nők szelektívebbé válnak az általuk tartott társasággal szemben, és azokra az emberekre összpontosítanak, akikben valóban megbíznak, ami valószínűleg összefügg azzal a késztetéssel, hogy biztonságos környezetet teremtsenek a baba érkezésére.
A fészkelő késztetés bármikor rúghat a terhesség alatt, de a McMaster Egyetem kutatói azt találták, hogy a harmadik trimeszterben tetőzik. Ez további bizonyítékot nyújt ezen ösztön erejére, mert a terhes nők is azt mondják, hogy az elmúlt három hónapban fizikailag leginkább kimerültek. Nem csoda, hogy nem nagyon szokás hallani egy nagyon várandós nő beszámolóját, miszerint egy egész délután egy lépcsőházon állt, egyik kezében festőhengert tartott, a másikkal pedig hatalmas hasát támasztotta, mert annyira elhatározta, hogy befejezi a festését. babaszoba. Megtörténik. Összes. A. Idő.
Hirdetés
A fészkelésem extrém?
Bár azt állíthatnád, hogy órákat tölts az óvoda-dekoráció Pinterest fórumán nagyjából primer, lehet túl messzire vinni. Ha a baba nem jár még négy hónapig, de a gyermekágy időben történő összeszerelése miatt elveszted az alvást, akkor ennek a prenatális viselkedésnek egy szélsőséges formájába léphetsz át – mondja Kristin Heins, a Thrive Natural Family Health bejegyzett pszichoterapeutája Toronto, aki a prenatális és posztnatális anyai mentális egészségre összpontosít. “Ha ez rögeszmévé válik, vagy akadályozza mindennapi működését, meg kell vizsgálnunk az alapul szolgáló szorongást vagy más mentális egészségügyi elemeket, amelyeket támogatnunk kell” – mondja. Az étkezések kihagyása újabb újabb terhek mosására és a munka árkolására van szükség. az otthoni javításokra összpontosít más vörös zászló. Vagy ha fészkelő magatartása károsítja a kapcsolatát a partnerével vagy más emberekkel az életében, akkor segítségre lehet szüksége – mondja. Ha aggódik a fészkelési magatartása miatt, beszéljen anyjával gondozó, aki közvetlenül támogathatja Önt, vagy elmegyógyászhoz fordulhat.
Fészkelés: a takarítás szemszögéből nézve
Könnyű érezni, hogy minden fészkelő munka elárasztja Önt Heins a szüneteltetését javasolja, hogy hátralépjen és számba vegye. “Ha egy nő nagyon elárasztja magát egy szoba előkészítésével, ellenőrizhetjük, hogy a baba úgyis egy kosárban lesz – mondja. Végül is egy csecsemő nem is fogja igazán használni a szobáját, amíg az első születésnapja feléig nem érkezik. (Javasoljuk, hogy a csecsemők az első hat hónapban a szobájukban aludjanak a SIDS kockázatának csökkentése és a szoptatás elősegítése érdekében.)
Az egyik stratégia az, hogy listát készít mindarról, amire valóban szüksége van, összehasonlítva hogy mit akarsz csinálni. Kérdezd meg magadtól, hogy mi igazán fontos a baba érkezéséhez. Akár egy visszamenőleges ütemezésbe is rendezheti a tennivalókat, ha ez segít abban, hogy jobban irányítsa a dolgokat. Egy másik lehetőség az olyan munkák átruházása, amelyekre nincs időd, a család és a barátok számára – mondja Heins. Ha az anyósod kérdezte, mit tehet, kérd meg, hogy kutasson babakocsikat vagy babafigyelőket. Néhány ember számára nehéz lehet elfogadni a segítséget, de ha megérkezik a baba, akkor valóban szükséged lesz rá – mondja Heins. “Egyedülálló szülő vagyok, és világossá vált számomra, hogy a gyermeknevelés közösségi élmény is lehet” – mondja. “A szeretteinek támogatásának felhívása, hogy felkészüljenek a baba érkezésére, valójában felkészíti Önt a vállalásra. segítséget, ha a dolgok megnehezülnek. ”