A tápanyagok nélkülözhetetlenek a sebgyógyuláshoz

A C-vitamin elengedhetetlen a sebgyógyuláshoz.

A megfelelő pihenésen és a sérült terület tisztán tartásán túl. , a sebgyógyulás megfelelő táplálkozást igényel. A WoundEducators.com szerint azok a betegek, akik nem fogyasztanak tápláló ételeket, növelik a fertőzés kockázatát, ami lelassítja a sebgyógyulási folyamatot. Egészséges táplálkozás esetén fokozhatja immunrendszerét és felgyorsíthatja a seb helyreállítását. Íme öt tápanyag, amelyek elengedhetetlenek a sebgyógyuláshoz:

Fehérje

A fehérje kritikus fontosságú a sebgyógyulási folyamat során, mert segíti a testet a sérült szövetek helyreállításában. Annak megállapításakor, hogy mennyi fehérjére van szüksége naponta, a klinikus több tényezőt is figyelembe vesz, például az étkezési előzményeket és a seb mélységét. Ha nem akar minden nap húst enni, más módon is növelheti a fehérje bevitelét. A National Alliance of Wound Care and Ostomy javasolja a tejpor hozzáadását a forró gabonafélékhez és a burgonyapüréhez, valamint a tojást tartalmazó desszertek elfogyasztását.

C-vitamin

A C-vitamin segít a testnek új kollagént képezni, tehát fontos antioxidáns a sebgyógyulás szempontjából – állítja a Marylandi Egyetem Orvosi Központja. A C-vitamin jó forrásai a citrusfélék, a papaya, a sötét leveles zöldségek, a kivi és a paprika.

Cink

A cink elősegíti a sebgyógyulási folyamatot, segít fenntartani a bőr és a nyálkahártya tartósságát. membránokra, amint arra a Nemzeti Egészségügyi Intézet rámutat. Ezenkívül ez a tápanyag fellendítheti immunrendszerét. Minél erősebb az immunrendszere, annál jobban képes lesz leküzdeni a fertőzéseket a sebében. A cink sokféle ételben megtalálható, beleértve a vörös húsokat, a lencsét, a kesudiót és a tökmagot.

Szénhidrátok

A sebből felépülve elengedhetetlen az étrend kitöltése. szénhidrátok. A glükóz a szénhidrátok egyik fő típusa, és energiát szolgáltat a fehérvérsejtekhez, fokozza a kollagéntermelést és elősegíti a fibroblasztok növekedését a Nottinghami Egyetem szerint. A zabpehely, a gyümölcsök, a tészta és a rizs mind jó szénhidrátforrás.

A-vitamin

Az A-vitamin a seb helyreállítási folyamatának másik fontos tápanyaga, mert a gyulladásos válasz szabályozásában segít. Alternatív gyógyászat felülvizsgálata. Ez a vitamin megtalálható a sárgarépában, a tökben, a tojásban, az édesburgonyában és a kelkáposztában.

Az Advanced Tissue az ország vezetője a speciális sebellátási eszközök szállításában a betegek számára, mind az otthonokba, mind a tartós ápolásra szolgáló létesítményekbe.