A szülés utáni szorongás jeleinek felismerése Női pavilon

Képforrás

Mi is pontosan a szülés utáni szorongás?

Ha nemrégiben szültél, akkor szülés utáni szorongás a depresszió mellett vagy attól külön is jelentkezhet. Sok nő számára az ösztrogén és a progeszteron hirtelen csökkenése a szüléskor nagyobb stresszérzékenységhez vezethet, ami miatt egyesek túlterheltnek, félőnek vagy pánikszerűnek érzik magukat. Az újszülött gondozásából adódó alváshiány szintén hozzájárulhat ezekhez az érzésekhez. Ezen túlmenően, különösen az első anyák esetében, az újszülött gondozása iránti felelősség, valamint a baba védelmének és biztonságának megőrzésének érzése hihetetlenül elsöprő lehet.

Milyen általános jelekre kell figyelni?

A nők gyakran úgy érzik, mintha nem tudnának ellazulni, vagy ha állandó aggodalom vagy rettegés zavarja, hogy valami rossz történik. A gondok akadályozhatják az alvást, vagy csökkent étvágyat okozhatnak. Néhány anyának problémái lehetnek a nyugodt üléssel, vagy olyan tüneteket tapasztalhat, mint szédülés vagy hányinger.

Gyakran előfordulhat, hogy a szülés utáni szorongás rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) formájában jelentkezhet. A rögeszmék tartós, tolakodó gondolatokként jelenhetnek meg, amelyek ismétlődő utalásokat vagy mentális képeket hoznak magukkal a csecsemővel kapcsolatban. Ezek hihetetlenül felkavaróak lehetnek. A kényszerek a félelmek csökkentése érdekében újra és újra végrehajtott cselekvések. Ez magában foglalhatja az állandó takarítást, a dolgok ellenőrzését, a tárgyak számlálását és átrendezését. A szülés utáni OCD általában borzalom érzését kelti a rögeszmék miatt, a félelemtől, hogy egyedül lehetünk a babával, és erős vágyat kapunk a csecsemő védelmére. A szülés utáni OCD-vel rendelkező új anyák felismerik furcsa gondolataikat, és soha nem cselekednének rajtuk, de szégyent vagy kényelmetlenséget érezhetnek, amikor ezeket a tapasztalatokat megosztják orvosukkal vagy szeretteikkel.

Hogyan néznek ki a kezelési lehetőségek ?

A szülés utáni szorongást szenvedő nők kezelése általában a növekvő támogatással és az alvás mennyiségével kezdődik. Gyakran nagy segítség lehet a csecsemő átadása egy partnernek vagy egy családtagnak az etetés szünetére, még akkor is, ha csak 30 percig vagy egy óráig tart. Ezenkívül az új anyák csoportjai általában segítenek az elszigeteltség csökkentésében és a megfelelő támogatás nyújtásában. Miután az anyák fizikailag felépültek a szülés után, a testmozgás és a szabadtéri tevékenység hasznos lehet a szorongás csökkentésében. Kezdésként próbáljon ki egy napi kinti sétát vagy jógaórát. Az egyéni pszichoterápia segítséget nyújthat azoknak a szorongó gondolatoknak és kihívásoknak a megcélzásában, amelyekbe a nők belemennek.

Számos meditációs alkalmazás érhető el önvezérelt relaxációs és meditációs gyakorlatokhoz. Gyakran ajánlom a Headspace-t pácienseimnek.

Ha a szorongás tovább súlyosbodik, sok szorongást okoz, kapcsolatokat érint vagy megállítja az életképességét a csecsemővel, a gyógyszeres kezelés biztonságos megoldás lehet. Ezeket a gyógyszereket általában egy adott időtartamra írják fel, és a gyógyulás előrehaladtával szűkülnek.

Milyen szolgáltatások állnak rendelkezésre a The Woman Place-nél?

A texasi női női gyermek pavilonban található női hely kínál pszichiátriai konzultációs és kezelési tervek, amelyek segítenek Önnek és családjának a rendellenességek kezelésében a reproduktív ciklus bármely szakaszában. Az országban csak néhány programnak szenteljük a nők reproduktív mentális egészségének gondozását és kezelését.

A terhesség utáni hangulat- és szorongásos rendellenességek a leggyakoribb szövődmények a szülés után, nem csak fertőzés és vérzés. Kínálhatunk értékeléseket, egyéni pszichoterápiát, gyógyszeres kezelést, új anyacsoportot és még sok minden mást.

Ha többet szeretne megtudni a The Texas Place-ről a texasi női gyermek pavilonban, kattintson ide .