A nyugtalan láb szindróma

Mi a nyugtalan láb szindróma?

A nyugtalan láb szindróma, más néven Willis-Ekbom betegség, az idegrendszer gyakori állapota, amely elsöprő erejű ellenállhatatlan késztetés a lábak mozgatására.

Melyek a nyugtalan lábak szindrómájának tünetei?

A fő tünet az elsöprő késztetés a lábak mozgatására. De kényelmetlen és kellemetlen érzései is lehetnek a lábadban. Vannak, akik ezeket a következőket írják le:

• bizsergés
• égő
• viszketés
• „hátborzongató-mászó” érzés, mint a hangyák fel és le mozgatás a lábakon
• mint a szénsavas víz az erekben.

Ezek az érzések gyakran rosszabbak a térd alatt, és néha fájdalmasak lehetnek.

A tünetei rosszabbak lehetnek, ha pihensz, és jobban érezheted magad, amikor mozogsz. Lehet, hogy rosszabbak este vagy éjszaka.

A nyugtalan láb szindróma nagyon frusztráló lehet, de ez nem befolyásolhatja egészségét vagy terhességét. Ez azonban megnehezítheti a jó éjszakai alvást. Az alváshiány nem árt a babának, de kissé megnehezítheti mindennapi életét. Van néhány tippünk, amelyek segíthetnek a jobb alvásban.

A terhesség okozta nyugtalan láb szindróma általában a harmadik trimeszterben (a terhesség utolsó 3 hónapjában) alakul ki. Ezen a ponton az Ön oldalán alvás a legbiztonságosabb a csecsemő számára, mert a kutatások azt mutatják, hogy csökkentheti a halva születés kockázatát.

Hogyan diagnosztizálják a nyugtalan láb szindrómát? , nincs olyan teszt, amely megerősítené, hogy nyugtalan láb szindróma van-e. Ehelyett orvosa vagy szülésznője beszélni fog Önnel a tüneteiről és a kórelőzményéről.

Mi okozza a nyugtalan láb szindrómát?

Néha a nyugtalan láb szindróma oka nem ismert. Ezeket az eseteket idiopátiásnak nevezik.

Terhesség

A terhes nők körülbelül 20% -ában nyugtalan láb szindróma alakul ki, általában a harmadik trimeszterben. Ezt valószínűleg a hormonok változása okozza.

Vashiányos vérszegénység

A vérszegénység (vérkép) időnként nyugtalan láb szindrómát okozhat, és a vashiányos vérszegénység terhességnél gyakori.

A szokásos terhesgondozás részeként vérszegénységet ellenőriznek, de a terhesség alatt bármikor elvégezhet egy tesztet, ha bármilyen aggodalom merül fel.

Ha van vérszegénység, valószínűleg vas-kiegészítőket fog felírni tablettákként vagy folyadékként, amelyet minden nap be kell venni. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fogyasztása megkönnyíti a vérszegénység megelőzéséhez vagy a tünetek kezeléséhez szükséges vas előállítását is.

Egyéb állapotok

Van néhány olyan állapotok, amelyek nyugtalan láb szindrómát okozhatnak, bár az ezt igazoló tudományos kutatások korlátozottak. Ezek a következők:

• neurológiai állapotok, például Parkinson-kór és sclerosis multiplex
• rheumatoid arthritis
• cukorbetegség
• hypothyreosis
• nagyon magas BMI (testtömeg-index)

Egyes gyógyszerek

Egyes gyógyszerek nyugtalan láb szindrómát okozhatnak vagy súlyosbíthatják, beleértve a

• antidepresszánsok
• egyes antipszichotikumok és lítium
• néhány antiepileptikumok
• antihisztaminok
• dopamin receptor blokkoló szerek, mint pl. metoklopramid és proklorperazin
• béta-blokkolók.

De fontos, hogy ne hagyja abba a gyógyszerek szedését anélkül, hogy először beszélne orvosával.

Fogyókúra

Van egy olyan elmélet is, amely szerint túlzott mennyiségű alkohol, koffein vagy túl sok csokoládé fogyasztása nyugtalan láb szindrómát okozhat.

Nincs elegendő tudományos bizonyíték a bizonyításra ez igaz. De biztosan tudjuk, hogy az alkoholfogyasztás terhesség alatt súlyos szövődményeket okozhat a terhesség alatt. Minél többet iszol, annál nagyobb a kockázat. A terhesség alatt nem ismert az ivás biztonságos szintje, ezért a legbiztonságosabb megközelítés, ha terhes állapotban egyáltalán nem igyon.

A koffein megtalálható a kávéban, a teában, néhány üdítőben, az energiában. italok és csokoládé. A sok koffein fogyasztása terhesség alatt a vetéléshez és az alacsony születési súlyhoz is kapcsolódik, ezért a tanács az, hogy napi 200 mg-ra korlátozza a bevitelt. A koffein-bevitelt a terhességi koffein kalkulátorunkkal ellenőrizheti.

Hogyan kezelhető a nyugtalan láb szindróma terhesség alatt?

A gyógyszeres kezelés általában nem ajánlott terhesség alatt vagy szoptatás alatt. De vannak más dolgok is, amelyeket kipróbálhat. Lehet, hogy nem fog tudni teljesen állítsa le a tüneteket, de képes lehet csökkenteni őket.

A koffeinbevitel csökkentése és az alkoholfogyasztás mellett megpróbálhatja:

• a dohányzás abbahagyása (ez csökkentheti a súlyos terhességi szövődmények kockázatát is)
• mérsékelt, rendszeres testmozgás (például úszás)
• gyaloglás és a lábak nyújtása
• relaxációs gyakorlatok
• hőpárnák használata a lábakon, ill. forró fürdés
• figyelemelterelési technikák alkalmazásával, például olvasással
• a lábak masszírozása.

Megszűnik-e a nyugtalan láb szindróma a szülésem után ?

Igen. Ha tüneteit terhesség okozza, akkor valószínűleg a szülés után hamarosan elmúlnak. Sajnos azoknál a nőknél, akiknek terhesség alatt nyugtalan láb szindróma van, a későbbi életben nagyobb a szindróma kialakulásának kockázata.

A nyugtalan láb szindrómához hasonló tünetekkel járó egyéb állapotok

Vérrögök

A nyugtalan láb szindróma tünetei néha összetéveszthetők a vérrögök (mélyvénás trombózis) tüneteivel. Ezek azonban különböző problémák.

A mélyvénás trombózis (DVT) nyilvánvaló ok nélkül fordulhat elő, de a terhesség alatt és közvetlenül a baba születése után nagyobb a veszélye.

Hívja a 111-et, vagy egyeztessen sürgős időpontot háziorvosához, ha ezek a tünetek jelentkeznek a lábában:

• lüktető vagy görcsös fájdalom az egyik lábában (ritkán mindkét láb), általában a vádliban vagy a combban
• duzzanat az egyik lábon (ritkán mindkét láb)
• meleg bőr a fájdalmas terület körül
• vörös vagy sötét bőr a fájdalmas terület körül
• duzzadt vénák, amelyek kemények vagy fájdalmasak, amikor megérinti őket

Ezek a tünetek a karjában vagy a hasában is jelentkeznek, ha ott van a vérrög.

A terhesség alatt a DVT kialakulásának kockázata még nagyobb, ha:

• vagy egy közeli családtagjának vérrögje volt, mielőtt
• 35 évesnél idősebb
• 30 vagy annál nagyobb a BMI-je
• olyan állapota van, amely valószínűbbé teszi az alvadék kialakulását
• ikreket vagy több csecsemőt hordoz
• termékenységi kezelést kaptak
• császármetszést végeztek
• füstöltek
• több mint 4 órán át repültek.

Hívja a 999 telefonszámot, vagy keresse fel a legközelebbi A & E számot, ha a fenti tünetek bármelyike fennáll, mellkasi fájdalommal vagy légszomjjal jár. Ez azt jelentheti, hogy a DVT a tüdejébe utazott, ami életveszélyes lehet.

Ha a terhesség alatt a lehető legaktívabb marad, csökkentheti a DVT kockázatát.
/p>

Meralgia paraesthetica

A meralgia paraesthetica egy másik olyan állapot, amely kényelmetlen vagy fájdalmas érzéseket okozhat a lábában. Ez egy gyakori probléma, amelyet a comb befogott idege okoz. Ennek leggyakoribb oka a közelmúltbeli súlygyarapodás vagy terhesség. Ez fájdalmas égési foltot, zsibbadást vagy tűket okoz a comb külső oldalán (bár az érintett terület személyenként változhat). Ennek javulnia kell a terhesség után, de ha ilyen fájdalma van, forduljon háziorvosához vagy szülésznőjéhez.