A melltartó nélküli alvás 10 fő előnye (nem tudhatod)!

Szinte minden nő napközben visel melltartót. Végül is segítenek támogatni a mellkasot, kényelmet nyújtanak és javítják a sziluettet. Ezáltal a nők magabiztosabbak és szexibbek. Egy jól illeszkedő melltartó enyhítheti a hátfájást is.

Gondolkodtál már azon, hogy éjjel aludva is tartsd-e a melltartódat? Kissé ostoba kérdésnek tűnhet. Végül is, ha a melltartó viselése napközben nem árt, miért akarna melltartó nélkül aludni?

Amit azonban nem tud, az az, hogy melltartót viselhet az ágyhoz legyen káros az egészségére. Számos oka van annak, amiért jobb, ha lefekvés előtt eltávolítja a melltartót.

Milyen előnyei vannak a melltartó nélküli alvásnak?

Ebben az útmutatóban menjen át a fő előnyökön. Garantáljuk, hogy egyesek meglephetnek. Olvasson tovább, és tudjon meg többet.

Az alvó, sápadt nő nem fogja megereszteni a melleit

Lehet, hogy hallotta az öreg feleségek meséjét, hogy ha melltartó nélkül alszol, akkor a melled idővel megereszkedni. Örömmel hallja, hogy ez a mítosz egyszerűen valótlan. Marilyn Monroe esküt tett arra, hogy melltartót visel az ágyban, hogy megőrizze testalkatát, de erre valójában nem volt szükség.

Mellünk idősödve megereszkedettebb lesz, akár melltartót viselünk, akár nem. Ennek oka, hogy az évek során a bőrünk lassan kezdi elveszíteni rugalmasságát és kövérségét. Ugyanezen oknál fogva végül mindannyiunknak ráncai alakulnak ki.

A melltartó viselése a nap folyamán nem állhat meg ebben, de segíthet a mell emelésében, és megakadályozhatja, hogy leragadjon. A melltartók értékes támaszt nyújtanak a mellkasunknak és javítják a természetes formánkat.

Sajnos nem ugyanaz a hatása, amikor alszol. A nap folyamán, amikor egyenesen állsz, a gravitáció természetesen a melleidet lefelé ereszti. Éjjel, amikor laposan fekszel, a melleid valójában inkább a mellkasod felé tolódnak, nem pedig a lábujjakig.

Ez teljesen értelmetlenül viseli a melltartót alvás közben. A melltartók a mellkasod körül tartják a mellkasodat, így nem tehetnek semmit, hogy megakadályozzák a mell megereszkedését, amikor fekszel.

Jobb alvásminőség

Az egyetlen ruha éjszaka viselni készült pizsama. A pizsamákat kifejezetten puha, hajlékony és kényelmes kialakításra tervezték, hogy ne befolyásolják az alvást. A melltartókat viszont nem úgy tervezték, hogy ágyban viselhessék őket.

Emiatt órákon át fekve elég kényelmetlenek lehetnek. Nem is beszélve arról, hogy ha a melltartó történetesen nem szokványos alakú, kissé túl feszes vagy viszkető anyagból készült, az még rosszabbá teheti a helyzetet.

A melltartóval alvás káros hatással lehet alvási ciklusára. Az alvásnak három fő szakasza van: könnyű alvás, mély alvás és REM alvás. Minden szakasz egyformán fontos, mivel mindegyik szakasz más és más funkciót lát el.

Mély alvás esetén például a test nő és helyreállítja a sérült szöveteket. A REM alvásban az agy feldolgozza az előző napi emlékeket, és segít a tanulásban.

Ha alvás közben nem érzi magát teljesen kényelmesen, előfordulhat, hogy teljesen lemarad a REM alvásról. A melltartók ugyanis irritációt és nyugtalanságot okozhatnak, és a REM alváshoz a teste csendes.

A REM alvás hiánya nappali fáradtságot, éberség hiányát és memóriaproblémákat okoz. Ha leveszi a melltartót, mielőtt aludna, reggel energikusabbnak és kipihentebbnek érzi magát, beállítva az elkövetkező napra!

Javítsa a keringését

Mind a melltartókat úgy alakították ki, hogy feszesek legyenek, így napközben megfelelően tartják a melledet. Ha lazák lennének, nem nyújtanának semmilyen támaszt a melleidnek, és akár el is csúszhatnak.

A sportmelltartók és az alsónemű melltartók általában még szorosabbak. Az ilyen szűk ruhadarabok valóban korlátozhatják és összenyomhatják az ereket a mellkas, a váll és a borda körül. Tehát ha melltartót visel ágyhoz, akkor akadályozhatja a vérkeringést a bőröd körül.

Ez nem okoz valódi kárt, ha csak napközben visel melltartót. A keringési rendszered erős és meglehetősen hosszú ideig képes ellenállni a feszes ruháknak. Ha azonban egyik napról a másikra tartja a melltartót, soha nem adja meg a testének azt a szünetet, amelyre szüksége van.

Hónapok és évek alatt ez valódi kárt okozhat a testében. A rossz vérkeringés szédüléshez, görcsökhöz, visszerekhez és más egészségügyi problémákhoz vezethet.

Ha lefekvéskor leveszi a melltartót, akkor a testének nagyon szükséges nyolc órás szünetet biztosít. . Ez idő alatt a tested meggyógyul, és helyreállítja a megfelelő keringést. Ha egész éjszaka viseli a melltartót, a jövőben problémákat okozhat.

Segíti a nyirokrendszert

A nyirokrendszer a test immunrendszerének fontos része .A mirigyek, az erek és a szervek hálózata, amely megszabadítja a testet a salakanyagoktól, amelyek kárt okozhatnak, ha felépülnek. A nyirokerek a nyirok nevű folyadékot viszik át a testen.

A nyirok a test szöveteiből áramlik, és baktériumokat és más káros sejteket tartalmaz, amelyekre a testnek nincs szüksége. A nyirokcsomóknak nevezett mirigyek kiszűrik és lebontják ezeket a sejteket. Az elhalt sejteket ezután lerakják a vérbe, és végül vizeletürítéssel távolítják el a testből.

A nyirokcsomók elterjedtek az egész testben, de a fő csoportok a nyakon, a hasban, az ágyékban és a hónaljban jelennek meg. Minden hónalj tizenöt és harminc apró nyirokcsomót tartalmaz, bár a pontos szám személyenként változik. A nyirokcsomók és az erek közvetlenül a bőr alatt ülnek.

A legtöbb melltartó megfelelő viselet esetén közvetlenül a hónalj nyirokcsomóinak tetején ül. Mint már megbeszéltük, a melltartók meglehetősen feszesek és összenyomják a bőrt. Ez azt jelenti, hogy megszakíthatják a nyirokcsomókból a nyirok áramlását.

Ha a nyirok nem megfelelően áramlik a test körül, akkor meggátolhatja a nyirokrendszer megfelelő működését. Ez folyadék- és salakanyagok felhalmozódásához, végül fertőzéshez vezethet. Fontos, hogy nyugalmat adjon nyirokcsomóinak azáltal, hogy éjjel leveszi a melltartóját.

Lehetővé teszi a megfelelő légzést

Nem kell elmondanunk, miért fontos a légzés. A tested hogyan jut oxigénhez! Az oxigén nagyon fontos – a test összes szövetének állandó ellátásra van szüksége. Az agynak a legfontosabb, hogy sok oxigénre van szüksége, hogy az agysejtek megfelelően működhessenek.

Körülbelül háromszor annyi oxigénre van szüksége, mint a test bármely más szervének. Ha többet használja az agyát, például amikor vizsgán ül, akkor még több oxigént használ fel. Tehát természetesen sok oxigénre van szüksége alvás közben, amikor az agy elfoglalt az emlékek kialakításával és a test javításával.

Alvásnál már valamivel nehezebb oxigént kapni, mint ébren. A fekvés miatt a felső légutak szűkülhetnek, vagyis a levegő nehezebben jut át a tüdőbe. Ébren lehet választani, hogy mélyebben lélegezzen, de alváskor nem olyan egyszerű.

Szűk ruhák viselése, amelyek korlátozzák a mellkas mozgását, még nehezebbé teszi a jó levegőellátást. A melltartók természetesen a korlátozó ruházat elsődleges példája. Szorosan körbefogják a mellkasodat, megakadályozva a bordák teljes kitágulását. Ha melltartóban alszol, a légzésed nem biztos, hogy olyan mély, mint kellene. Ez csökkent oxigénbevitelt eredményezhet.

Csökkentse a gombás fertőzés valószínűségét

Higgye el vagy sem, nemcsak a tüdejének kell lélegeznie. A bőrének is lélegeznie kell! Ha melltartót visel minden éjjel, és nem engedi a megfelelő légáramlást a bőrödön, kinyitod az ajtót egy esetleges fertőzés előtt.

Mint tudják, a tested már baktériumok millióit fogadja. Ezek a baktériumok nem feltétlenül károsak, sőt egyesek még hasznosak is (például a bélben lévő jó baktériumok). De amikor megfelelő körülményeket hoz létre a bőr felszínén, egy másik típusú mikroorganizmus foghat el: gomba.

A gombás fertőzések általában a bőr meleg és nedves területein találhatók meg, például ágyék és a láb. A melle is sokat izzad, főleg éjszaka, amikor takaró alatt van. Tehát adjon hozzá egy szorosan illeszkedő melltartót a keverékhez, és láthatja, hogyan vezethet végbe gombás fertőzés.

Ha gombás fertőzés kezd növekedni a mellein, akkor vörös, pikkelyes, felemelt foltok. Ezek a kiütések rendkívül viszketőek vagy akár fájdalmasak is lehetnek, és nem múlnak el, hacsak nem alkalmaznak gombaellenes krémet. Azonban egy uncia megelőzés megér egy font gyógyulást.

Ha lefekvéskor leveszi a melltartót, hűvösebb és szárazabb bőrt eredményez. Megfelelő légáramlás mellett a melle körül sokkal kevésbé valószínű, hogy gombás fertőzés fog érvényesülni.

További higiénikus

Akkor is, ha nem alakul ki gombás fertőzés a melltartó megtartása nélkül egyik napról a másikra, akkor még jobban izzad. Éjjel egyébként nagyon izzad, mivel ágyneműbe és takaróba csomagolja magát. Ha feszes melltartót visel, akkor azon kapja magát, hogy a kelleténél sokkal többet izzad. Főleg, hogy a mellek a legjobbkor már izzadásra hajlamosak!

Az izzadás, valljuk be, egyértelműen kényelmetlen. Biztos vagyok benne, hogy megtapasztalta azt a kellemetlen érzést, hogy reggel felébred a verejtékező medencében. Ha partnerrel alszol, az nekik is kicsit kínos. De ettől eltekintve az izzadság nem is higiénikus.

A verejték kémiai összetétele miatt vonzza a baktériumokat, amelyek gyorsan táplálkoznak és szaporodnak.Ez az oka annak, hogy egy ideig izzadva szagolni kezd – nem a verejték, hanem a baktériumok szaga.

Ha éjszaka sokat izzad a melltartó viselése miatt, előfordulhat, hogy muszáj gyakrabban zuhanyozzon, mint egyébként. Amellett, hogy bosszúságot jelent, ez azt is jelenti, hogy több vizet használ fel, és a szappant gyorsabban elfogyasztja.

Arról nem is beszélve, hogy meg kell mosnia a melltartót, az éjszakai ruhákat és az ágyneműt. gyakrabban is. Minél többet moss egy melltartót, annál lazább lesz. És ha egyszer túl laza lesz, használhatatlan, és ki kell cserélni. Tehát ha nem visel melltartót az ágyhoz, nemcsak jobb higiéniát folytat, hanem pénzt is megtakarít.

Nincs esély sérülésre

Ha belegondol, a melltartó nem egyértelmű ruhadarab. Rengeteg apró szövetdarabból és anyagtípusból készülnek. A típustól függően a melltartó tartalmazhat fém kampókat, hurkokat, hevedereket vagy huzalt. Akár kemény műanyag gombok vagy dekoratív íjak is lehetnek.

Ennek oka van, hogy nem engedné, hogy babája ilyennel játsszon (leszámítva a zavart!). Ha egy melltartó eltörne vagy meghibásodna, az valóban fulladásveszélyt jelenthet, vagy akár károsíthatja a bőrt.

Éjjel csökken a természetes védekezése a sérülések ellen. Ez azért van, mert amikor alszol, egyszerűen nem vagy annyira tudatában a körülötted lévő világnak. Az alvás legmélyebb szakaszában (lassú hullámú alvás) rendkívül nehéz felébredni.

Felébredtél már reggel fájdalmasan, csak hogy felfedezd, hogy az alvás miatt megsérült a karod Rajta? A tűzjelzők ugyanezen okból hangosak: az emberekről ismert, hogy hihetetlen körülmények között alszanak.

Ha melltartót visel az ágyhoz, előfordulhat, hogy hónaljjal bökött, horgokkal vagy gombokkal horpadhat. Ez valójában könnyű sérülést okozhat. Tapasztalhatja a kopást is, ahol bőrét nyersen dörzsöli a szövet.

És ha elég mélyen alszol, előfordulhat, hogy fel sem ébredsz, amíg nem késő, hogy újra beállítsd magad. Nem aludna cipőben vagy övben, akkor miért aludjon melltartóban?

Lehetővé teszi a bőrödnek a visszapattanást

Biztos vagyok benne, hogy mindannyian tapasztaltuk már, hogy olyan ruhadarabot viselnek olyan feszesen, hogy elhagyja horpadás a bőrödben. Ennek a jelenségnek a közös tettese a zokni, a harisnyanadrág, az óra és – természetesen – a melltartó.

Vegye le a melltartót, miután egész nap viselte, és látni fogja, hogy árnyéka a bőrébe nyomódik. Lehet, hogy annyira megszokta ezeket a piros feliratokat látni, hogy nem gondol semmiről. Ennek azonban lehetnek következményei.

Már megbeszéltük a vérkeringés levágásával járó lehetséges kockázatokat. Van egy másik fontos szempont, amelyet el kell tennünk.

Ha gyakran elég szorosan visel ruhát ahhoz, hogy bemélyedéseket okozzon, azok állandóvá válhatnak. Csak arra kérj meg mindenkit, aki tíz éve házas, vegye le jegygyűrűjét. Ha szoros a gyűrű, akkor maradandó nyomot hagy az ujjukon.

Ha soha nem veszed le a melltartót, nem adsz időt a bőrödnek, hogy visszapattanjon. Ennek eredményeként előfordulhat, hogy a bordázat és a váll körüli horpadások örökre ott maradnak.

Felejtsd el, hogy újra pánt nélküli felsőt vagy hát nélküli fürdőruhát viselsz! Nem csak ez, hanem a tartós nyomás hiperpigmentációt is okozhat (a bőr sötétedése).

Javítsa házasságát

Ez kissé félelmetesnek tűnhet, de elvisel minket. Csak le kellett fejeznünk ezt az útmutatót a lehető legvonzóbb (és legmeglepőbb) ponton. Amellett, hogy melltartó nélkül alszik, ami jobb az egészségednek, javíthatja a házasságodat is.

Ha melltartóban alszol, az valószínűleg azt jelenti, hogy nem tölt sok időt mezítelenül a partner. Különösen, ha mindketten kaptak munkát, házimunkát és gyerekeket, akiket gondozni kellett. Ha nem osztja meg az intimitást a partnerével, az biztos módja annak, hogy távolabb érezze magát egymástól.

Az, hogy kegyetlenül megy az ágyban, az egyik egyszerű és hatékony módja annak, hogy visszanyerje az intimitást ön és házastársa között. Ez felbecsülhetetlen értékű lehet, ha nehezen alszol el a partnered mellett.

A bőrrel való érintkezés erőteljes dolog, és fontos a hosszú távú kapcsolatokban. Ez azért van, mert felszabadítja az oxitocin nevű hormont, vagy a „szerelmi hormont.

Az oxitocin közelebb érzi magát partneréhez, és jobban szereti őket. Nem csak ez, hanem általában boldogabbnak érzi magát, és jobban képes legyőzni a stresszes helyzeteket.

A melltartó nélküli alvás nemcsak a testi egészségét, hanem a személyes életét is javítja. És ezzel elérte útmutatónk végét! Most már ismeri a melltartónak a nap végén történő eltávolításának számos előnyét. A szabadság nem kedves érzés?