A mályvacukor gyökér 7 előnye és a megfelelő kiegészítés kiválasztása

Az ókori kultúrák sokféle módon használták a gyökeret. Az arab kultúrák felfőzték és megsütötték. Az indiai kultúrában az ayurvédikus hagyomány a gyógynövényt használta gyógyításra. A rómaiak pedig csemegének tekintették.

7 A mályvacukor gyökér előnyei

Ma a mályvacukor gyógynövényi köre miatt különleges helyet foglal el a wellness iparban. A növény nedve hihetetlenül hidratáló, ezért felhasználható a bőrbetegségek, a karcos torkok gyógyítására, és még az anyatej kínálatának növelésére is az ápoló anyáknál.

A pillecukor gyógynövény hétféleképpen javíthatja egészségét.

A gyógynövény használata:

Nyugodt, érzékeny bőr

Az aloe vera az a növény, amely sarokba szorítja a leégés piacát, de a pillecukor gyökér kivonat kihúzhatja a szúrást egy rossz leégést is. Egy tanulmány megállapította, hogy egy kenőcs, amely 20% fehérmályva gyökér kivonatot tartalmaz, csökkentheti a bőrirritációt (1

Beszéljen bőrgyógyászával arról, hogy természetes nyugtatóként használja-e leégés, ekcéma vagy pikkelysömör esetén. A helyi krém használata előtt fontos elvégezni a bőrfolt tesztet:

1. Tisztítsa meg a bőr egy részét a könyök görbülete közelében.
2. Kenjen rá kis mennyiségű kenőcsöt, és várjon 24 órát.
3. Ha nincs reakció, a krémet biztonságosan kell használni a test más részein.

Gyógyítson meg egy torokfájást vagy száraz köhögést

Ellenőrizze a természetes köhögéscseppek csomagja, és valószínűleg a pillecukor gyökér szerepel az egyik összetevőjeként. Ugyanaz a ragacsos nedv, amely a gyógynövényt olyan jó bőrmegoldóvá teszi, segíthet a karcos torok vagy a hackelő köhögés gyógyításában (2, 3).

Segíti a gyógyulási folyamatot

A nyugtató nyálka A pillecukor gyökere akár a sérült vagy fertőzött bőr gyógyulását is elősegítheti. Egy tanulmány azt sugallja, hogy a helyi pillecukor gyökér kenőcs felvágása vagy kaparása elősegítheti a gyorsabb gyógyulást (4). Fontolja meg ennek a természetes lehetőségnek a használatát szintetikus antibiotikus krémek helyett.

A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Patkányokon végzett kutatások szerint a pillecukor virág kivonatainak fogyasztása csökkentheti a gyulladást és növelheti a HDL-koleszterin szintjét ( a jó fajta). Ezek a hatások segíthetnek megelőzni a szívrohamot és a stroke-ot (5).

Növelje az anyatej-kínálatot

A mályvacukor gyökerét generációk óta galaktagógának tekintik (olyan összetevőnek, amelyről azt gondolják, hogy növeli a tejellátást) (6). A gyógynövényt számos, a szoptatást támogató étrendben találja meg, beleértve az Anyatej teát is. A fehérmályva gyökerét tartalmazó krém megnyugtathatja a száraz, repedezett mellbimbókat és enyhítheti a mellfájdalmat a szoptatás miatt. Noha az Egyesült Államok Élelmezésügyi Szervezete & Drug Administration (FDA) a mályvacukrot az “általánosan biztonságosnak elismert” (GRAS) kategóriába sorolja, a szoptatás alatt történő biztonságosságáról nincsenek konkrét adatok. Az FDA szerint nem valószínű, hogy káros a szoptatott csecsemőkre.

A húgyúti fertőzések megelőzése (UTI)

A mályva gyökérből származó folyadék vizelethajtóként működhet, elősegítve a méreganyagok kiürülését a vérből. test (7). A kutatások szerint ez nyugtathatja a húgyúti irritációt is (8).

Javítsa az emésztést

A kutatások szerint a pillecukor gyökér megakadályozhatja a fekélyek kialakulását (9). A gyógynövény javíthatja a beleket bélelő membránokat, sőt, serkentheti a szövetek regenerálódását (10).

Hogyan kell használni a mályvafű gyökerét

A mályvacukor-kiegészítők sokféle formában léteznek. A felvétel módja attól függ, miért használja. Bár a pillecukor gyökér természetes, és a legtöbb ember számára biztonságosnak tekinthető, mindig forduljon orvosához szolgáltatónak, mielőtt kiegészítene étrendjét.

Általában a következőképpen használhatja a pillecukor gyökerét az Ön igényeinek kielégítésére:

Mellkasi megfázás, torokfájás vagy köhögés

Keverjünk el egy teáskanál porított pillecukrot vagy pillecukrot gyökér tinktúra folyadékba többször a nap folyamán. Mályvacukrot is vásárolhat. A forró folyadék és a pillecukor gyökere csillapíthatja a torok fájdalmát. Kortyoljon annyiszor, ahányszor szükséges. p> Egészséges emésztés és a szív egészsége

Cél, hogy naponta 6 gramm pillecukor gyökeret vegyen be. A gyógynövényt pirula, por vagy tinktúra formájában veheti fel.

A bőr egészsége

Használjon pillecukor gyökér kenőcsöt, vagy kombinálja a marshmallow gyökérport kókuszolajjal, és kenje közvetlenül a száraz, leégett vagy repedezett bőrre.

Marshmallow Root Side Effects

A mályvacukor gyökere hosszú távon biztonságos, és a legtöbb ember nem tapasztal mellékhatásokat. Sweetnich azonban azt javasolja, hogy az emberek próbálják meg megtalálni betegségeik kiváltó okát, ahelyett, hogy kiegészítésre támaszkodnának.

Fontos megjegyezni, hogy a pillecukor növény felhasználásával kapcsolatos kutatások többsége állatkísérlet.De az összetevőt biztonságosan használták az embereken, és évszázadok óta gyógyító tulajdonságokkal bírnak.

Ne szedje a pillecukor gyökerét gyógyszerekkel együtt, mert ez csökkentheti a gyógyszerek felszívódását. Azok az emberek, akik cukorbetegek és inzulint szednek, nem használhatják a pillecukor gyökerét, mert az túl alacsony vércukorszintet okozhat (11).

“A termékeny köhögést szenvedő embereknek kerülniük kell a pillecukor gyökeret, mert az növelheti a nyálkát vagy megnehezítheti a kiürülést. És a vékonybél baktériumok túlburjánzásában (SIBO) szenvedő embereknek is kerülniük kell, mert ronthatja állapotukat, ”- mondja Sweetnich.

Hogyan válasszunk ki egy pillecukor-gyökérkiegészítőt

A pillecukor-gyökér-kiegészítőket megtalálhatja a legtöbb vitamin- vagy egészséges élelmiszerboltban vagy az interneten, ideértve a LuckyVitamin webhelyet is.

Győződjön meg arról, hogy a gyógynövényt jó hírű márkától vásárolta meg, és ellenőrizze, hogy mi van az üvegben. A kiegészítés tinktúrája növényi glicerint tartalmazhat, amely elősegíti a pillecukor gyökér és a víz összeegyeztetését. . Lehetőség szerint válassza a jó gyártási gyakorlat (GMP) tanúsítást és az NSF tanúsítást (ami azt jelenti, hogy a termékek megfelelnek a közegészségügyi és biztonsági előírásoknak).

Legjobb mályvacukor gyökérkiegészítők

Íme néhány a legjobb besorolású pillecukor gyökérkiegészítés s a LuckyVitaminon, és mit mondanak róluk ügyfeleink: