A banán gyógymód vagy székrekedés oka?

Publikálva 2016. július 19-én

A banán gyógyír vagy székrekedés oka? A banánnak, ha székrekedésről van szó, valójában kettős hatása van. Ezért megdöbbentő a válasz, hogy a banán gyógyír és székrekedés is lehet. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a banán székrekedést vált ki, míg mások gyakran használják őket a székrekedés kezelésének természetes gyógymódjaként. A zavartságnak számos oka van.

Először is ne feledje, hogy a banán az első számú termék az ausztráliai szupermarketekben, és nemcsak az összes gyümölcsöt és zöldséget értékesíti, hanem az összes egyéb szupermarket termékét is. Valójában naponta több mint ötmillió banánt fogyasztanak Ausztráliában, és 28,6 millió 13 kg-os banánt gyártanak. Ez 372 000 tonna.

Ez sok banán. Tehát honnan származik a zavar?

Banánszín

A banán székrekedéskezelő étel, ha nagyon érett, sárga és ha mértékkel eszi. De ha megeszed őket, amikor éretlenek és zöldek, akkor valóban székrekedést okozhatnak.

Jó rostforrás a székrekedéshez

Akár 3 g rostot is kap közepes méretű banán a napi ajánlott rostbevitel körülbelül 10 százalékának felel meg. Rendszeres és egészséges állapotban tarthatják a beleket, amikor hozzáadják a napi étrendhez. Ne felejtsen el sok vizet inni, amikor banánt és más rostos ételeket fogyaszt, mivel a túl sok rost is fel tudja tölteni a székletet, és ez nehezen adja át az anyagot.

Fruktooligoszacharidot tartalmaznak

Tartalmaznak ez a szénhidrát, amely megakadályozza a banán erjedését, amikor áthalad a bélpályán. Ez a szénhidrát természetes enyhe hashajtóként működik, elősegítve a természetes emésztést, és megakadályozza a székrekedést, amikor a banán érett.

Pektint tartalmaz

A másik oldalon a banán pektint is tartalmaz, amely erősen megköt képesség. A túl sok pektinben gazdag banán elfogyasztása székrekedést okozhat, és megkönnyebbülhet a hashajtó tabletták után! Ez azonban személyenként változhat.

Tehát, amint látja, jó oka van annak a zavartságra, hogy a banán jó székrekedéscsillapító hatású-e, vagy a székrekedés egyik oka. Sajnos nincs egyenes válasz, mivel mindannyiunknak megvannak az egyéni körülményeink és kiváltó okaink. Ha valami, folytassa és egye meg a banánját, mivel ezek nagyon egészségesek, vitaminokat és rostokat tartalmaznak. Ha szükséges, mindig elérheti a hashajtókat vagy a székrekedés elleni gyógyszereket az éjszakai székrekedés enyhítésére.

Tudja meg, melyik Dulcolax termék lehet megfelelő az Ön számára.

Lásd a termékeket ITT

Kategóriák: Diéták