A 8 hónapos alvásregresszió csecsemőkben

A csecsemő alvása egy lépéssel előre, két lépéssel hátrább léphet. Természetesen sok jó éjszaka van, de könnyekkel teli is. És néha úgy tűnik, hogy az egész alvóvonat leereszkedik a sínekről. Az egyik ilyen fázisban, amikor a baba idősebb, előfordulhat, hogy a 8 hónapos alvás visszafejlődésével foglalkozik.

Próbáljon ne pánikba esni ennek vagy bármely más alvásregressziónak a következtében. Ehelyett olvassa el, hogy megtudja, mikor történhet meg, mi áll a háttérben, és hogyan kell kezelni a csecsemő Zzzs változását (és elvesztését).

Mi a 8 hónapos alvásregresszió a csecsemőknél ?

A 8 hónapos alvásregresszió általában 8 és 10 hónapos kor között alakul ki (és néha 9 hónapos alvásregressziónak vagy 8-10 hónapos alvásregressziónak hívják). egyéb alvásregressziók, erre jellemző a baba alvási ciklusának megzavarása.

A 8 hónapos alvásregresszió meglepő (bár teljesen normális) rázkódás a csecsemő bevált éjszakai rutinjában, amelyet több alvási és elalvási nehézség, valamint egyik napról a másikra gyakoribb ébresztés jellemez. Az eredmény? Elaludt mindkettőtök számára.

Az alvás visszafejlődése ezen a ponton valószínűleg összefügg a kicsi gyors növekedésével és az agy fejlődésével, valamint az általa elsajátított főbb fizikai képességekkel.

8-10 hónaposan életkorától kezdve a baba néhány izgalmas új mérföldkő küszöbén állhat, például csúszás, felhúzás, beszélgetés vagy akár néhány lépés megtétele. (Sok csecsemő megpróbálja elsétálni az első születésnapja körül, bár egyesek valamivel előbb, mások kicsit később.)

A 8 hónapos alvás visszafejlődésnek érzelmi összetevője is lehet, ezért felbukkan a szétválás miatt ébren lehet szorongás is.

Valószínűleg néhány hónap múlva felismerheti ezt az alvásgörcsöt az úton, mivel a 4 hónapos alvásregresszió szintén gyakori jelenség csecsemőkorban. Néhány baba 6 hónapos alvásregressziót is átél.

Meddig tart a 8 hónapos alvásregresszió?

Ezzel a babaszakasszal könnyen lélegezhet, mert egy 8 hónapos az alvás visszafejlődése átmeneti. Ennek a szundi gubancnak az átjutása általában megköveteli a baba képességeinek vagy érzelmeinek újszerűségét, hogy elkopjanak – és ha ez megtörténik, akkor vissza kell térnie a kiságyban megszokott önmagához.

Legyen szíves abban, hogy ha keményen dolgoztál, hogy aludj, eddzd a babádat, valószínűleg emlékezni fog az éjszakai tennivalókra, és túl sok felhajtás nélkül (keresztbe tett ujjal!) könnyebben visszatér a szokásos mintájához.

És ha mégis alvás ismét vonat, tudd meg, hogy ez nem olyan kemény, mint amilyennek látszik, és szinte mindig nehezebb neked, mint a babádnak, a könnyeknek és minden másnak.

A 8-10 hónapos alvásregresszió okai

A 8 hónapos alvásregressziót a következő fejlemények és változások okozhatják:

• Feltérképezés. A 8 hónapos gyermeked fizikai képességei minden nap javulnak, és éjszaka gyakorolhatja haladó mozdulatait (kúszó, mászó, felhúzó, robogó), vagy legalábbis viszkethet gyakorolni őket.

• Beszélgetés. Ebben a korban a legtöbb csecsemő vihart kavar, és még azt is hallhatja, hogy “mama”, “dada” vagy más korai baba beszél a kiságyból. Izgalmas – de próbáld figyelmen kívül hagyni ezt a “beszélgetést” egy 8 hónapos alvás visszafejlődése során, abban a reményben, hogy visszaalszik az alvásba.

• Elválasztási szorongás. A 8 hónapos alvásregresszió kapcsolódhat a baba társadalmi lépéseihez. A szeparációs szorongás, amely ebben a korban kezdődhet, meglehetősen nagy sírással járhat. A csecsemők általában 8 és 10 hónap közötti elválasztási szorongást tapasztalnak, amikor egy szülő vagy gondozó elhagyja a szobát, vagy valahová nélkülük megy. A kicsi átélheti az elválasztási szorongást lefekvéskor is, amikor a babát beteszi a kiságyába és elhagyja a szobát.

Jelzi, hogy a baba átéli a 8 hónapos alvásregresszió

Húzza szemeit a következő nyomokra, amelyek utalhatnak az alvás visszafejlődésére:

• Alakosság. Lehet, hogy egy nyűgös csecsemő nem éri el a szükséges alvást, ezért tartsa be a szokásos rutinját, és tudja, hogy az ilyen korú csecsemőknek 12–15 óra alvásra van szükségük 24 órás időszak alatt (általában 9 vagy 10–12 óra éjszaka), beleértve a nappali szunyókálást is.
• Gyakoribb éjszakai ébrenlét. Ha a korábban “jó alvó” hirtelen a szokásosnál többet ébredt egyik napról a másikra, ez annak a jele lehet, hogy ezen a legújabb alvásregresszión megy keresztül.
• Nyugtalan alvás, beleértve az elalvási problémákat is. (megint) nehezebb a csecsemő letelepedése, és sokat kavar álmában? Lehet, hogy a 8 hónapos alvás visszafejlődése a hibás.
• Kapaszkodás. Ha a baba átéli a 8 -hónapos alvás-visszafejlődés, ideges lehet, ha nem vagy a közelben, és rendkívül szorosan magához tart, amikor vele vagy.
• Több nappali alvás. A felzárkózás a nap folyamán normális egy csecsemő számára, aki nem alszik olyan jól, mint korábban (hosszabb nappali szunyókálásra figyel).

Tippek a 8-10. havi alvásregresszió a csecsemőben

Segítsen babájának békés pihenésben az alábbi okos mozdulatokkal:

• Gyakorolja az elválasztást. Rövid pillanatok a babádtól a játékidő alatt segíthetnek abban, hogy megértsék, bár hiába vagy látótávolságon kívül, mégis a közelben vagy és visszatér.
• Tartsa be a rutint. Az élet természetesen akadályozza az utazást, a betegséget és a ház körüli egyéb változásokat. De mindezeken keresztül törekedjen az alvási rutin szakrális megőrzésére, különösen az alvás visszafejlődése során, így mindketten támaszkodhatnak rá, mint a lassítás és a behúzás módjára.
• Fontolja meg újra az alvásedzést. Ha korábban aludtál, edzetted a babádat, akkor érdemes újra kipróbálni azt a technikát, amely most a legjobban működött, ha valóban problémái vannak ezen a legújabb alvásregresszión. A jó hír az, hogy valószínűleg ez nem fog ennyi ideig tartani !
• Hagyja, hogy csecsemője éjjel találkozhasson, de ne késlekedjen. Mivel a csecsemők egészséges alvása ebben a korban részben megfoghatatlanabb lehet az elválasztási szorongás miatt, hagyva, hogy a baba lásson, amikor felébred vagy éjszaka nem tud letelepedni, ha a lehető legrövidebb és eseménytelenebb látogatásokat tartja a kiságyban.
• Adjon neki egy kis időt. Próbáljon türelmes lenni, és ne feledje, hogy a 8 hónapos alvásregresszió átmeneti. A babád nem lesz örökké ebben a fázisban.

A legjobb megoldás, ha rájössz, hogy a babád 8 hónapos alvásregresszión megy keresztül, ha nyugodtan veszed – és ha lehet, felváltva is. . Ha egy vagány babával foglalkozol több éjszaka egymás után, akkor megőrülhetsz, ezért jó értelme van a terhelés megosztása a partnereddel vagy egy bébiszitterével. Hamarosan ez a szakasz elmúlik, és továbblépsz a következőre (és te Szükségem lesz az erejére!).