9 aromaterápiás keverékek barkácsoló fürdősókhoz

Gyakran alábecsülik a fürdő erejét. Amikor gyerekként nem éreztem magam jól, mindig az volt a válasz, hogy meleg fürdessek. Valójában sokkal jobban éreztem magam utána. De hajlamos vagyok elfelejteni ezt az érzést manapság, amíg végül be nem telepedem a meleg vízbe, és a megnyugtató emlékek visszatérnek.

A fürdők mindenféle betegségre kiválóak, a hidegtől és az influenzától kezdve a fájó, fájó izmokig. és minden, ami közte van. A barkácsfürdősókat pedig nagyon egyszerű és olcsó otthon elkészíteni.

Hogyan készítsünk fürdősókat illóolajokkal

Remek univerzális fürdősó készül 2 rész Epsom sóval, 2 rész kóser sóval és 1 rész szódabikarbónával. A sók a bőrön keresztül felszívódó ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek megkönnyítik az izomfájdalmat és enyhítik a feszültséget, míg a szódabikarbóna megnyugtatja a bőr felületét.

Kóser só

A kóser só a fürdősóm választás, mert rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek nagyszerűek a bőr számára. Ráadásul nagyon finom szemcséjű, ezért folyó víz alatt gyorsan feloldódik. De nyugodtan használjon tetszőleges természetes sót.

Epsom só

Ez a nem igazán sós só kiváló magnéziumforrás, ásványi anyag, amelynek számos előnye van. A magnézium segíti a tested energiát termelni, és ha hiányos vagy, akkor szorongóbbnak érezheted magad, fájdalmasabb PMS tüneteket tapasztalhatsz és izomfájdalmaid lehetnek.

Az Epsom sós áztatás egyszerű módja a magnéziumszint növelésének, mert fürdés közben felszívódhat a bőrbe. Csak ügyeljen arra, hogy belsőleg ne használja a magnéziumot, mert mérgező lehet.

Szódabikarbóna

A szódabikarbóna segít megakadályozni, hogy a fürdő túlságosan irritálja a bőrt. Amint szódabikarbónát ad a vízhez, érezheti a különbséget – a víz kissé selymesebbnek tűnik, anélkül, hogy egyenesen csúszna a bőrén. A szódabikarbónás fürdő csökkentheti a bőrirritációt, a pikkelyes bőrt és a viszketést is.

Illóolajok

Készen állsz illóolajok hozzáadására a fürdődbe? A fürdősók beadása aromaterápiás előnyökkel jár. És attól függően, hogy melyik keverék mellett dönt, használja a pihenést, a jobb alvást, az elme megtisztítását, a fiatalítást és még az orrdugulás megkönnyebbülését is.

Csak úgy történik, hogy ezek közül néhány a kedvenc keverékeim. Ne érezd azonban, hogy ragaszkodnod kell ezekhez a bizonyosakhoz. Nyugodtan készítheti el saját keverékeit bármilyen már meglévő illóolaj-kombinációval.

1. Tiszta légzés: Kombinálja az eukaliptuszt és a borsmentát

2. Romantikus: Használjon rózsa abszolút, kardamom és vanília keverékét

3. Pihenjen: keverje össze a klarisszát, a bergamottot, a levendulát és a római kamillát

4. Tisztítsa meg az elméjét: Nix aggódó gondolatokat citrommal és rozmaringgal

5. Kiegyensúlyozás: Nyugodtan hívjon zsályát, mentát és teafát

6. Nyugtató: Készítsen békés keveréket egyiptomi muskátli, levendula és rózsa abszolút

7. Fájó izmok: Kombinálja a borókabogyót, a levendulát és az ilang-ylangot

8. Energizáló: Próbálja ki a citromot, az édes narancsot és a rozmaringot

9. Stresszoldás: Keverje össze a citrom, a szegfűszeg rügy, a cédrusfa és a narancs esszencia

Fontos megjegyzés: A fürdősók hozzáadásának ideje a fürdő megteltét követően van, és benne van. Ha a víz folyása közben hozzáadja őket, akkor az aromaterápiás illatok elpárolognak, mielőtt bejutna a kádba.

Házi készítésű Fürdősó GYIK

Használhatok-e friss fűszernövényeket illóolajok helyett?

Ha azt tervezi, hogy azonnal használja a fürdősóit (mondjuk a következő néhány napon belül), akkor menjen érte. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy a gyógynövények elromlanak, és tönkreteszik a fürdősókat, még mielőtt esélyük lenne felhasználni őket. Ha megvágja őket, és készen áll a fürdésre, tegye őket egy kis háló- vagy hálózsákba, hogy a helyükön tartsa őket, miközben diffundálnak a vízbe, így nem fognak szétszóródni fürdés közben.

Tengeri sót használok kóser só helyett? Vagy himalájai só?

Biztos. A természetes tengeri só rengeteg ásványi anyagot tartalmaz, csakúgy, mint a kóser só, így kiválóan helyettesíti. Bármilyen tengeri só megteszi, ezért folytassa, és válasszon ki egy finom alapú kedvencet, vagy használjon bármit, ami csak van.

Egy megjegyzés a himalája sóról: a só darabjai általában nagyobbak, mint a tengeri só vagy a kóser só esetében, és a rájuk ülve kissé kényelmetlen lehet a fürdőben. Pulzálhatja őket a konyhai robotgépben, hogy finomabban őrölt darabokat készítsen, vagy csak néhány percet ad nekik, hogy feloldódjanak, mielőtt a kádba kerülnek. Választhatja ezt a rendkívül finom szemű Himalája sót is.

Mennyi a házi fürdősók eltarthatósága?

Javaslom sóinak 1-2 hónapon belüli használatát, egyszerűen azért, mert kezdenek összeomlani, ha túl sokáig ülnek.

Hogyan tudom megakadályozni, hogy a fürdősóim összetapadjanak?

A fürdősóinak nedvessége teszi végül csomóssá és használhatatlanná. Ennek kijavításához keverje össze az összes hozzávalót egy tálban, majd egyenletesen terítse el egy pergamennel bélelt tepsire.

Tegye be 200 ° F-os sütőbe, és süssön 15–20 percig, időnként kevergetve. Hagyja teljesen kihűlni, mielőtt áthelyezi a tárolóedénybe.

Segítség! Az üvegedényem felrobbant. Mit ad?

Bár még soha nem fordult elő ilyen a fürdősóimmal, néhány olvasó megemlítette ezt a megjegyzésekben. A fürdősókban található valami, legyen az esszenciális olajok, vagy szódabikarbóna keverése a sóval, nyomást okozhat a légmentesen lezárt üvegtartályok belsejében.

Ezt az edényt saját barkácsfürdősóim tárolására használom, és soha nem vettem észre a nyomás növekedését, valószínűleg azért, mert ez nem hoz létre légmentesen lezáródó tömítést.

Ön is használjon Weck edényeket gumitömítés nélkül, és nem szabad, hogy bármilyen problémába ütközzen. A biztonság érdekében néhány naponta dobja fel a tartály fedelét az esetlegesen felépült nyomás felszabadítása érdekében, de ügyeljen arra, hogy a fürdőszobából ne kerüljön nedvesség.

További aromaterápiás fürdősós receptek

Hogyan készítsünk fürdősókat – 3 módszer

Hogyan készítsünk kakaóvajjal és mandulaolajjal kevert fürdősót a szuper nyugtató, hidratáló áztatáshoz. Három illatkombináció kipróbálásra!

Nézze meg ezt a receptet

Minty Mojito házi fürdősók

Egyszerű mentás mojito házi fürdősó recept – a menta és a mész hűsítő, frissítő illata tökéletes a nyári áztatáshoz!

Nézze meg ezt a receptet

Levendulafürdősók

Tanulja meg, hogyan készíthet könnyű, olcsó házi levendula fürdősókat. Olyan recept, amely nyugtat és ellazít, valamint segíti az alvást.

Nézze meg ezt a receptet

Tengeri sófürdősók jázminnal + narancssárgával

Készítsen egy üvegedényt ezekből a nagy tételű tengeri sós fürdősókból, és bármikor kéznél legyenek, amikor csak hosszú időre van szüksége áztatás. A narancs-jázmin illata csodálatos!

Nézze meg ezt a receptet

Méregtelenítő rózsaszín sós fürdő áztatása

Használja ki a 84 ásványi anyagot a himalája rózsaszín sóban, megkönnyítve a méregtelenítő fürdő áztatásának receptjét.

Nézze meg ezt a receptet

Melyik keveréket adná a következő fürdéshez?

Nyomtatás

4.62 18 szavazatból

Illatos wellnessfürdősók

A barkácsfürdősók olcsók és nagyszerű minden betegségre. Megtanulják, hogyan készítsenek fürdősókat azokra az idõszakokra, amikor nátha vagy influenza van, fájó izmok és minden, ami közte van.

Prep Time5 perc

Aktív idő: 10 perc

Összes idő: 15 perc

Tanfolyam: Fürdő és test

Kulcsszó: fürdősó, fürdő áztatás, méregtelenítés

Hozam: 4 fürdő

Szerző: Lindsey Johnson

Költség: 10 USD

Felszerelés

• Tálak keverése
• Tégely fedéllel

Anyagok

• 1 csésze Epsom-só
• 1 csésze kóser só
• 1/2 csésze szódabikarbóna
• 2 evőkanál hordozóolaj, mint a szőlőmag
• 20 csepp illóolaj: lásd a Megjegyzések a részletes keverékekhez

Utasítások

• Kombinálja a sókat és a szódabikarbónát egy kis tálba.
  
• Külön keverje össze az illóolajokat és a hordozóolajat .
  
• Adjon olajos keveréket a sókhoz, és keverje addig, amíg teljesen be nem épül, feloszlatva az esetleges csomókat.
  
• Fedett edényben, hűvös, sötét helyen tárolja. Használjon fürdésenként kb. 1/2 csészét.
  

Megjegyzések

Tiszta orrmelléküregek: 10 csepp eukaliptusz +10 csepp borsmenta

Relaxáció: 10 csepp levendula + 10 csepp bergamott

Tisztítsa meg az elméjét: 10 csepp citrom + 10 csepp rozmaring

Kiegyensúlyozás: 10 csepp zsálya + 5 csepp menta + 5 csepp teafa

Nyugtató: 5 csepp muskátli + 10 csepp levendula + 5 csepp rózsa

Felemelő: 5 csepp narancs + 5 csepp szegfűszeg + 5 csepp cédrusfa + 5 csepp citrom

Ezt a bejegyzést orvosilag felülvizsgálta Dr. Holly Smith , a nefrológia és a belgyógyászat tanácskozással rendelkező orvos, táplálkozási háttérrel. Tudjon meg többet a Hello Glow orvosi felülvizsgálatairól itt. Mint mindig, ez sem személyes orvosi tanács, ezért javasoljuk, hogy beszéljen orvosával.