7 irritábilis bél szindróma mítoszok
Az irritábilis bél szindróma (IBS) annyira gyakori, hogy valószínűleg ismeri legalább egy ilyen funkcionális rendellenességgel rendelkező személy. 2003-ban a Kanadai Bélkutatási Társaság támogatta a polgármestereket egész Kanadában, és sikerült áprilisot az IBS tudatosság hónapjának nyilvánítani, de az IBS körüli mítoszok és téves információk terjednek. Olvassa el, miközben eloszlatjuk ezeket a gyakori mítoszokat. a vastagbélgyulladás a gyulladásos bélbetegségek (IBD) típusai. Míg az IBD az IBS-hez hasonlóan hangzik, nagyon különböznek egymástól. Az IBD egy szerves betegség, amelyet a gyulladás jelenléte jellemez a belekben. Az IBS-ben nincs látható betegség, és a tünetek egy nem megfelelően működő emésztőrendszer következményei. Az IBS nem válik IBD-vel, és az IBS-ben szenvedő embereknek nincs nagyobb kockázata az IBD-vel kapcsolatos szövődmények, például műtét, osztómiát igénylő vagy vastagbélrák kialakulása szempontjából. Lehetséges azonban mindkét feltétel. Látogasson el a www.badgut.org/information-centre/symptom-chart/ oldalra és nézzen meg egy táblázatot, amely bemutatja az IBS és az IBD közötti különbségeket.
Mítosz: Ez a kezelés olyan személy számára működik, akit ismerek, így ez is dolgozz nekem.
Valóság: Minden IBS-ben szenvedő egyénnek egyedi tapasztalata van. Sokféle kezelés áll rendelkezésre, és ezek egy része tökéletesen működik egy személy számára, de lehet, hogy nem tesz semmit, vagy akár nem kívánt mellékhatásokat okozhat valaki másnak. Fontos, hogy együttműködjön orvosával, gasztroenterológusával és / vagy regisztrált dietetikusával, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb kezelést, bármi is legyen az. Néhány gyakori kezelés magában foglalja a gyógyszereket, a fizioterápiát, a probiotikumokat, az alternatív terápiákat és az étrendi változásokat, például a rostok növelését vagy az alacsony FODMAP-étrend követését. Látogasson el a badgut.org oldalra az IBS-kezelésekkel kapcsolatos további információkért.
Mítosz: A tejtermék és a glutén kivágása megszabadulhat az IBS tüneteitől, mivel az IBS csak egy másik kifejezés ezeknek az intoleranciáknak.
Valóság : Egyes IBS-ben szenvedő egyének intoleránsak a tejcukor, a laktóz iránt, és vannak, akiknek glutén intoleranciája is lehet. Van olyan is, akinek nincs IBS-je, de van ilyen intoleranciája. A laktóz intolerancia ritka az észak-európai származású embereknél, akiknek ősei történelmileg nagy mennyiségű tejterméket fogyasztottak. Ezeknek az embereknek körülbelül 5% -a laktóz-intoleráns. A kelet-ázsiai származású embereknél azonban rendkívül gyakori, legfeljebb 90% -a laktóz-intoleráns. A laktóz-intolerancia meglehetősen gyakori a nyugat-afrikai, zsidó, olasz, görög és arab származásúaknál is.1 Összességében a kanadaiak becslések szerint 16% -a laktóz-intoleráns.2 A glutén intolerancia, amely nem ugyanaz, mint a coeliakia, ritkábban fordul elő, a lakosság körülbelül 3-6% -át érinti.3 Néhány IBS-ben szenvedő egyénnél ezeknek az ételeknek a eltávolítása csökkentheti vagy megszüntetheti a tüneteket. A kanadai lakosság nagy részében ezek az ételek egyáltalán nem okoznak problémát, mert nem laktóz- vagy glutén-intoleránsak. Az IBS egy különálló rendellenesség, amelynek saját diagnosztikai kritériumai vannak, és sem a laktóz intolerancia, sem a glutén intolerancia nem szerepel a listán.
Mítosz: A szivárgó bél szindróma okozza az IBS-t.
Valóság: Sokan úgy vélik, hogy a „szivárgó bél szindrómának” nevezett javasolt rendellenesség sok betegséget okoz, gyakran beleértve az IBS-t is. Az állítás szerint a méreganyagok és baktériumok az emésztőrendszer sérült szakaszain keresztül szivárognak, majd a véráramba jutnak, ahol a testet pusztítják. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy ez a betegség még létezne, nemhogy az IBS-t okozza, ami funkcionális rendellenesség, nem pedig szerves betegség.
Mítosz: Az IBS-ben szenvedők nem ehetnek.
Valóság: Bármerre nézel, eltérő nézeteket találsz arról, hogy mit jelent az IBS. Online, könyvekben és a televízióban olyan sokan árulnak különböző ötleteket a kezelésekről és okokról, hogy nehéz megtudni, mi igaz. Találhat olyan embert, aki azt mondja, hogy tartsa távol magát a gluténtől, egy másik, aki azt javasolja, hogy kerülje el az összes cukrot, majd valaki más azt állítja, hogy meghatározott étrendet kell fogyasztania (amelyet ő készített és most árul). Ez a zavar nagyon ijesztő helyzetet teremthet az IBS-ben szenvedők számára. Nehéz lehet kiszűrni az igazságot a marketing fogásokból és az megalapozatlan véleményekből. Egyesek azt tapasztalhatják, hogy egy bizonyos étel növeli a tüneteket bennük vagy valakiben, akit ismernek, ezért feltételezik, hogy másokban is ugyanaz lesz. A kutatások azonban azt mutatják, hogy nincs olyan étel, amely kifejezetten rossz lenne minden IBS-beteg számára. Vannak olyan ételek, amelyek nagyobb valószínűséggel okoznak tüneteket, de ez még mindig nem jelenti azt, hogy minden IBS-betegre hatással lesznek, ezért nem korlátlanok.Ezért javasoljuk, hogy az IBS-ben szenvedők különféle ételeket próbálkozzanak, és jegyzeteljenek arról, hogy ezek az ételek hogyan hatnak rájuk, hogy kiderüljön, mi is valójában nekik. Ha a saját tüneteinek kezeléséről van szó, akkor nem mindegy, hogy mi működik a legjobban átlagosan, ha más az Ön számára megfelelő. Egyes betegeknél, függetlenül attól, hogy mit esznek, vagy nem esznek, tüneteik vannak, ezért gyógyszerekre vagy más alternatívákra van szükség. Az IBS nem mindig kezelhető egyedül diétával.
Mítosz: Az IBS pszichológiai rendellenesség. Mindez a fejedben van.
Valóság: Ez a mítosz az egyik legveszélyesebb, és sok megbélyegzést okoz az állapotban szenvedők számára. Az IBS funkcionális rendellenesség, ami azt jelenti, hogy a betegségnek nincsenek nyilvánvaló vizuális jelei, például a gyulladás a bélgyulladásban. Ez azonban még mindig nagyon is valóságos emésztőrendszeri rendellenesség. Míg a mentális egészségi problémák, például a stressz, a szorongás és a depresszió, növelhetik a tüneteket, nem okoznak IBS-t.
Mítosz: Az IBS nem nagy ügy.
Valóság: Egyesek enyhe tünetei lehetnek, de mások számára az IBS megváltoztathatja egész életüket. Az IBS-t alkotó ABCD tünetek hatása az életminőség hatalmas csökkenéséhez vezethet. A tartós hasmenés attól tarthat, hogy az érintettek elhagyják otthonukat, kivéve, ha biztosak abban, hogy folyamatosan hozzáférnek a WC-hez. A krónikus székrekedés olyan intenzív fájdalmat és puffadást okozhat, hogy az érintettek nem tudnak felkelni az ágyból, mivel bármilyen fizikai mozgás, beleértve a szexuális tevékenységet is, erős fájdalmat okoz. Az ilyen tünetek társadalmi elszigetelődéshez és elmulasztott munkához vagy iskolához vezethetnek, ami viszont növelheti a depressziót és más mentális egészségi tüneteket.
Szeretne többet megtudni az IBS-ről?
több kapcsolódó cikk, amelyek hasznosak lehetnek:
- Irritábilis bél szindróma (IBS)
- IBS videók
- IBS felmérés eredményei
- 7 IBS-mítosz
- székrekedés
- rost Q & A
- alacsony FODMAP diéta
- IBS: Az elfogyasztható ételek