7. hónap

Mire számíthat

7 hónaposan a csecsemők hosszú ideig aludhatnak éjszaka, néhányuk pedig egyenesen 10–12 órán át. Ha a kicsi most behúzza a kiságyat, itt az ideje, hogy eltávolítsa a mobilokat és a függő játékokat, hogy biztonságban legyen. És ne csodálkozzon, ha állva akad el, és azt akarja, hogy segítsen neki. Gyakorolja, hogy nappal leálljon, és éjszaka hagyja, hogy az ember dolgozzon.

Alvási rutin

Tartsa a dolgokat következetesnek! Amint a baba idősebb lesz, bizonyos tevékenységeket meg lehet változtatni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy korának megfelelőek-e (például adhat hozzá egy csendes interaktív dalt vagy megváltoztathatja az esti könyvet), de ugyanolyan általános lefekvési rutint tartson. Hasonlóan ahhoz, amikor a csecsemő fiatalabb volt, győződjön meg arról, hogy az etetés a rutin első lépése az utolsó helyett, és törekedjen arra, hogy segítsen neki önállóan elaludni lefekvés előtt.

Elalvás

Ahogy a kicsi öregszik és jobban ismeri a környezetét, kissé nagyobb kihívást jelenthet, ha segít megtanulni egyedül elaludni. A következetesség kulcsfontosságú. Ha küzd önmaga megnyugtató képességének elsajátításával, akkor kétféle megközelítést alkalmazhat. A rutint úgy fejezheti be, hogy beteszi a kiságyába, elhagyja a szobát, és olyan gyakran vagy olyan ritkán tér vissza, amennyit csak szeretne ellenőrizni. Amikor bemegy, hogy ellenőrizze őt, rövid és következetes szóbeli választ adhat, például: “Jó éjszakát, szeretlek”, majd távozzon, és jöjjön vissza annyiszor, ahányszor csak szeretné, amíg el nem alszik. eltölthet néhány éjszakát azzal, hogy befejezi rutinját azzal, hogy leteszi és megsimogatja, amíg el nem alszik, a következő néhány éjszaka a szobában / az ajtóban marad, amíg el nem alszik, következetes szóbeli válaszokat adva, majd a következő néhány éjszakát elhagyja a szobát, de következetesen Bármelyik megközelítés következetességet és gyakorlást igényel.

Ha önállóan (önmagában) elalszik, az nem az Ön és családja célja, de ne aggódjon. Néhány csecsemő aludj egész éjjel anélkül, hogy meg kellene tanulnod lefekvéskor az önnyugtatást. Más csecsemők hosszabb ideig aludhatnak, miután az esti táplálást egyszerűen lefekvés elejére (vagy teljesen a rutin elé) helyezik át. Ha problémái vannak az éjszakával ébredések, lefekvés előtti önnyugtatásra való törekvés általában megteszi azt a trükköt, hogy segítsen neki hosszabb éjszakán át aludni.

Valahol 6–11 hónapos kor között a kicsi valószínűleg elkezd felhúzni egy álló helyzetben. Esetleg sétál is! E tipikus fejlődési mérföldkövek némelyike kissé megváltoztathatja az alvást. Például, miután lefektette a kicsiét lefekvés előtt, azonnal felállhat és elérheti magát. Ha ez megtörténik, menjen előre, és fektesse le az első néhány alkalommal, amikor minden alkalommal ugyanazt mondja, például: “éjszaka-éjszaka van, szeretlek”. Ha az első néhány alkalom után is folytatja, akkor menjen előre, és hagyja, hogy ő maga találja ki. Gondoskodjon azonban arról, hogy tudja, hogyan lehet egyedül visszalépni. Néhány kicsi nem tudja, hogyan térjen vissza. Ha nem tudja, hogyan gyakoroljon vele, napközben gyakorolja az alvás rutinját.

Alvás időtartama

6 hónap körüli babák alvás átlagosan 11-15 óra / 24 órás periódus. A csecsemő alvása azonban nagyon változékony. Ha úgy gondolja, hogy a baba túl sokat alszik, és a nap folyamán elég álmos, annak ellenére, hogy sokat alszik. Hasonlóképpen, ha elmondhatja, hogy a kicsi nem alszik eléggé, vagy rossz az alvásminősége (például gyakran ébred vagy horkol), lépjen kapcsolatba az egészségügyi szolgáltatóval.

Éjszaka Ébredések

Minden csecsemő 2-6 alkalommal természetes módon ébred az éjszaka folyamán. Csakúgy, mint a fiatalabb csecsemők, néhány idősebb csecsemő is felébred éjszaka, majd r eturnáljon egyedül, anélkül, hogy sírna és figyelmeztetné az őket gondozó felnőtteket. Más csecsemők az éjszaka folyamán természetesen felébrednek, majd sírnak, mert némi segítségre van szükségük az alváshoz való visszatéréshez. Ha arra gondolsz, hogy a kicsi lefekvéskor hogyan alszik el, az segít az éjszakai ébrenlétek kijavításában. Például, ha a kicsi alváskor mindig cumit használ, hogy elaludjon, majd az éjszaka folyamán sír, amikor nélküle nem térhet vissza aludni, akkor két dolog egyikét teheti. Az első lehetőség az, hogy lefekvés előtt leszoktatja a cumit. A második lehetősége az, hogy segítsen neki megtanulni, hogy az éjszaka folyamán egyedül szerezze be a cumit. Helyezzen több cumit a kiságy egyik sarkába. Segítsen neki gyakorolni az egyik elérését, és lefekvéskor, valamint éjszaka, amikor felébred, beteszi a szájába. Végül képes lesz önállóan megszerezni!

Tudja meg azt is, hogy a csecsemőknek általában nincs szükségük fiziológiai szükségletre az egyik napról a másikra történő táplálásra, ha körülbelül 6 hónaposak, hacsak nincs jelentős táplálkozási vagy növekedési kérdés.Ha idősebb csecsemőjét még mindig etetni kell, hogy visszatérjen aludni egy természetes éjszakai ébredés után, győződjön meg róla, hogy az etetést lefekvésének kezdetéig vagy a rutin előtt teljes egészében és a hálószobán kívül teljes egészében áthelyezi. Ez segít megszakítani az etetés és az elalvás közötti kapcsolatot. Amíg nem tudja, hogyan tud önállóan elaludni lefekvés előtt, nyugodtan és következetesen reagáljon az éjszakai ébredésekre, hogy a lehető leggyorsabban aludhasson Ön és családja.

Naps

A 6 és 8 hónapos kor között a csecsemő továbbra is a két szundi ütemterv egyikén tartózkodik – néhány csecsemő naponta több rövidebb szunyókálást végez, amelyek mindegyike körülbelül 2 órával az utolsó ébredés után kezdődik, és más csecsemők két következetes szunnyadást tartanak. 9 hónapos korukban a legtöbb csecsemő napi két szundikálás alatt áll. Az első szunyókálás általában 9: 00-kor vagy 9: 30-kor, a második: 2: 00-kor vagy 2: 30-kor. Csakúgy, mint fiatalabb korában, próbálja meg, hogy ne hagyja aludni legkésőbb 16:00 körül. – ha későn alszik a nap folyamán, nehéz lehet elaludnia lefekvés előtt.

Egy másik dolog, amellyel segíthet a csecsemő szundításában, egy mini szundi rutin elvégzése. Tedd a rutint lefekvéshez hasonlóvá, de rövidebbé. Próbáld őt is ébren aludni. Ha lefekvés előtt még dolgoznia kell ezen a készségen, kezdje ott. Amikor önállóan elalszik azon, hogy szundikál, nyugodtan dolgozzon egyszerre csak egy szundítással. Így, ha nehezen tud elaludni egy szundításra, akkor is könnyen elalszik a másodikra. Végül, amikor csak lehetséges, szundítson a kicsi, ahol általában egy éjszakán át alszik.

Család & Környezet

Ne feledje – annak ellenére, hogy a baba öregszik, még mindig túl fiatal ahhoz, hogy bármi legyen a kiságyában, amikor alszik. Ez azt jelenti, hogy mindenképpen vegye ki a kiságyból a játékokat vagy a takarókat, és mindenképpen távolítsa el a lökhárítókat. A baba ezen a ponton valószínűleg már elég idős ahhoz, hogy egyedül átguruljon. Folyamatosan tegye a hátára az éjszaka elején, amikor elalszik, de ha alvás közben felborul, akkor nincs szükség semmire. Napközben segítsen neki gyakorolni a gyomrát, majd vissza a hátára. Ha átgurul, ne felejtse el elválasztani a pólyáját is, ha még van ilyen. Ügyeljen arra, hogy távolítson el minden mobiltelefont vagy más függő tárgyat a kiságy fölött, hátha meg tudja ragadni és meghúzhatja ezeket az objektumokat.