6 önsegítő tipp aranyér fellángolásához

Az idősödésnek megvannak a maga előnyei – és hátrányai. Ez utóbbiak közé tartoznak az aranyér. Ezek a duzzadt erek a végbélen és a végbélnyíláson intenzíven fájdalmas élményekké változtathatják a bélmozgást. A klasszikus tünetek közé tartozik a végbélfájdalom, viszketés, vérzés és esetleg prolapsus (az aranyér kitüremkedése az anális csatornába). Bár az aranyér ritkán veszélyes, fájdalmas visszatérő zavar lehet.

Az aranyérnak két fajtája van. A belső típus a végbélen belül sarjad. Külső aranyér alakul ki magán a végbélnyíláson. Akárhogy is, az általuk elhaladó széklet fájdalmat és vérzést okozhat.

De az egyszerű önsegítő intézkedések megkönnyíthetik a legtöbb aranyér megpróbáltatásait és lehetővé tehetik a gyógyulást. Íme a hatékony lépések az aranyér kezelésére – és amikor eljött az eljárás az eltávolításukra.

Mi segíti az aranyér

Íme hat önsegítő tipp: enyhíti az aranyér fájdalmat és elősegíti a gyógyulást:

1. fokozza a rostot. A legfontosabb az, hogy rostot adjunk az étrendhez. Ezt a legjobban olyan ételekkel lehet megtenni, amelyek segítenek az aranyér kezelésében, de néhány ember úgy találja, hogy szálkiegészítőt kell szednie, hogy napi 20-30 gramm rostot kapjon. Először próbáljon ki egy psyllium héjrost-kiegészítést, például a Metamucilt vagy egy általános megfelelőjét. Ha a psyllium gázt vagy puffadást okoz, próbáljon ki egy búza-dextrint vagy metil-cellulózt tartalmazó kiegészítést.
2. Kenje meg a folyamatot. Ha egy evőkanál ásványi olajat összekeverünk almaszóval vagy joghurttal, és reggelinél vagy ebédnél elfogyasztjuk, a széklet könnyebben elcsúszik az aranyér mellett. De ne tegye ezt hosszú ideig (ha megpróbálja ezt, érdemes egy aljzatba helyezni egy alátétet az olajszivárgás elnyelésére.)
3. Ne késlekedjen. Amikor késztetést érez, azonnal menjen a fürdőszobába; ne várjon kényelmesebb időt. A bélmozgás leállítása súlyosbíthatja a székrekedést, ami súlyosbíthatja az aranyér
4. Próbálja ki a magasságot. A lábad kissé megemelve egy lépcsős székletgel, miközben a WC-n ülsz, a végbél helyzete megváltozik, ami lehetővé teszi a széklet könnyebb áthaladását. Vény nélkül kapható termékek kaphatók aranyér ellen. Ide tartoznak a boszorkánymogyoróval töltött infúziós párnák és a nyugtató krémek, mint például az ikonikus márka, a Preparation H és általános megfelelői. Ha ezek nem működnek, kérdezze meg kezelőorvosát a vényköteles készítményekről.
5. Üljön ülő helyzetbe. Ne hagyja figyelmen kívül az ülőfürdők által kínált megkönnyebbülést. A WC-ülőhely alá illő mosdó segítségével áztassa a gyulladt területet meleg vízben 10-15 percig, naponta kétszer-háromszor.

Ha az aranyér továbbra is fennáll, függetlenül attól, hogy milyen lépéseket tesz annak érdekében, hogy elmúljanak, vagy vérezni kezdenek, zavarják a bélmozgást vagy megnehezítik az életet, kérdezze meg orvosát az orvosi eljárásokról, amelyek eltávolítják vagy eltávolítják csökkenteni az aranyér. Két minimálisan invazív technika – gumiszalagos ligálás és lézeres, infravörös vagy bipoláris koaguláció – zsugorítja a belső aranyereket. Néhány embernek műtétre (hemorrhoidectomiára) van szüksége a probléma kezeléséhez.