6 gyógyító módszer a Himalája rózsaszín só használatához a test és az elme számára

felvett egy izzó himalájai sólámpát a hálószobájába, vagy felvett egy divatos rózsaszínű sóvágódeszkát a helyi otthoni áruházból, nem lehet tagadni, hogy a rózsaszínű himalája só jelenleg nagyon divatos.

De a ennek a kősónak az előnyei messze túlmutatnak egy szép esztétikán: Akár fogyasztja, alkalmazza a bőrét, akár hozzáadja a fürdőjéhez, a rózsaszínű himalájai só természetesen számos szempontból jót tehet testének. Olvassa el az előnyök kihasználásának hat egyszerű módját.

Mi az a rózsaszínű himalájai só?

Pakisztán egyik régiójában, a Himalája lábainál található, rózsaszínű himalájai só minimálisan feldolgozott, és jellegzetes rózsás árnyalatát a nyomelemek széles skálájából kapja, beleértve a magnéziumot és a káliumot is. Sőt, a himalája só javíthatja a bőrét vagy feltöltheti Önt egy betegség után – állítja Elizabeth Taddiken, ND, a Rockwood Természetes Orvostudományi Klinika naturopátiás orvosa Scottsdale-ben (AZ).

A rózsaszínű himalája só előnyei

Áztassa bele a lábát

A rózsaszínű himalájai só elősegítheti bőrének nedvességmegtartását, ami ideális alapanyag a fürdőszerű áztatáshoz. Kezelje a lábát úgy, hogy áztatja őket sóval telített meleg vízben (gondoljon 1/8 csésze rózsaszínre) Himalája só / liter víz), kívánt esetben magnéziumpelyhet adva hozzá. “Ez segíthet a fájdalmas, fáradt lábak enyhítésében egy hosszú nap után” – mondja Taddiken. “Általában a magnéziumpehely és a rózsaszín himalája só kombinálása lehetővé teszi az ásványi anyagok jobb felszívódását, és segíthet a bőr hidratálásában.”

Készítsen frissítő arcpermetet

Kapjon egész nap kis boldogságot ezzel az egyszerű DIY arcpermettel: Egy 8 oz-os palackban keverjen össze 1 evőkanál rózsaszínű Himalája sót és 1 teáskanál magnéziumpelyhet 1 csésze meleg desztillált vízzel, majd adjon hozzá 3-5 csepp illóolajat, például mint levendula, menta vagy eukaliptusz, javasolja Taddiken. Spritz az arcán vagy a testén a nap folyamán, szükség szerint masszírozva a bőrbe.

Súrolja vele testét

A rózsaszínű Himalája só hámlasztó textúrája selymesen puha bőrt hagy maga után. Bónuszként a rendszeres hámlasztás valóban fokozhatja a kollagén termelését, az a fehérje, amely simává teszi a bőrt – állítja az American Academy of Dermatology. Próbálja ki ezt a Taddiken barkácsoló testradírt: Kombináljon 1 csésze finom- vagy közepes szemű rózsaszínű Himalája sót, ¼ csésze olívaolajat és 10 csepp illóolajat. Nedves bőrfelületet, majd körkörös mozdulatokkal vigye fel a bőrradírt, elkerülve a törött bőrt, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket.

Növelje elektrolitjait

Hagyja ki a Gatorade-ot – a himalája sóelixír természetesebb módszer az elektrolitszint visszaállításának elősegítésére, ha azok alacsonyak. Keverjen össze 2 csésze tisztított vizet, 1/2 csésze friss narancs- vagy citromlevet, 1/4 teáskanál rózsaszínű Himalája sót és 1 evőkanál mézet. “Ez előnyös lehet azok számára, akik sokat sportolnak, vagy azoknak, akik vírusos betegségben szenvednek, például megfázás vagy influenza” – mondja Taddiken. (De ha olyan állapotban van, mint magas vérnyomás vagy vesebetegség, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt növelné a sófogyasztásod.)

Nyugtassa meg a torokfájást

Anyának igaza volt, amikor azt mondta, hogy sós vizet gargalizáljon a torokfájás csillapítására. Bár ez nem az azonnali megkönnyebbülés, a sós víz segíthet a baktériumok elpusztításában, a nyálkahártya fellazításában és a fájdalom enyhítésében a Penn State Medicine szerint. Csak keverjen össze 1/2 teáskanál finomra őrölt rózsaszínű Himalája sót egy csésze meleg vízzel és gargarizáljon.

Boldogság egy himalája sószoba

Észreveheti, hogy több fürdő kínál himalája sószobákat, ahol egy ember alkotta sóbarlangban tartózkodik. Egyes szakértők úgy gondolják, hogy enyhíthetik a COPD vagy az asztma tüneteit, az American Lung Association szerint: Az elmélet: Ha apró sószemcséket lélegez be, azok vizet húznak a légutakba, elvékonyodva cus és csökkenti a gyulladást a folyamat során.

Bár még nincs sok bizonyíték a sóterápia (más néven haloterápia) alátámasztására, a pihenés ezen szobák egyikében egyszerűen jobban érezheti magát egy placebo segítségével hatás.Ha valami van, akkor körülbelül 45 percig megszakíthatatlan derű lesz egy boldog sóbarlangban – ami önmagában is érdemes meglátogatni. Csak feltétlenül kérdezze meg orvosát, mielőtt elmegy, ha légzési, szív- vagy vesebetegsége van.

oldalon.