5-Out Motion Offense – Complete Coaching Guide (Magyar)

Az 5- az out motion offense fantasztikus elsődleges bűncselekmény a kosárlabda csapatok számára minden szinten, de különösen az ifjúsági kosárlabda csapatok számára.

Ez egy helyzet nélküli bűncselekmény, amely a padló távolságára és egy olyan szabályrendszerre támaszkodik, amely segíti a játékosokat mozgásuk meghatározásában és cselekedetek.

Annak köszönhetően, hogy a játékosok döntéseket hoznak, és elolvassák csapattársaik és védőik játékát, az 5 kimenetelű támadás kiválóan alkalmas arra, hogy megtanítsa a játékosoknak, hogyan kell kosárlabdázni.

Végezze el az 5-out Motion Offense-t?

Helyzet nélküli támadásként erősen ajánlom az 5-out motion offense-t minden ifjúsági kosárlabda csapat számára, mivel ez lehetővé teszi, hogy a csapat minden játékosa jól kerekített kosárlabdázóvá fejlődjön .

Ez azért fontos, mert nem lehet tudni, melyik játékosok növekednek majd magasságban és melyek nem.

Számtalanszor láttam olyan játékosokat, akik Az életkor elején érett és megnövekedett személyek csak azért kapnak posztot, hogy a később kifejlődött csapattársaik gyorsan utolérjék őket.

Amikor ez megtörténik, a korán fejlődött játékosnak alig volt gyakorlat a csöpögésről, a kívülről lövésről stb.

Ezért feltétlenül szükséges, hogy minden ifjúsági edző olyan helyzet nélküli támadást alkalmazzon, mint az 5-es mozgás vétsége.

De ezzel azt mondta (elnézést a rantáshoz), ez különösen nagy támadás azoknak a csapatoknak, amelyek nem rendelkeznek magassággal és gyors mozgást akarnak futni sok mozgással.

Erősségek:

• Helyzet nélküli játékosokat hoz létre – mind A pálya 5 játékosa köteles passzolni, vágni, csöpögni, lőni, szitálni stb. Ez elengedhetetlen egy nagyszerű ifjúsági kosárlabda-bűncselekményhez.

• Késleltető támadásként használható – Ha a bajnokságod nem Nincs lőtt órád, és meg akarod tartani a kosárlabdát, az 5-out-off offense mozgást biztosít és őszinte védelmet nyújt, miközben nem veszi figyelembe a gólszerzési lehetőségeket.

• A játékosok megtanulják, hogyan kell kosárlabdázni – Ne hagyja figyelmen kívül ezt az előnyt. A játékosok megtanulják olvasni csapattársaikat és védőiket, és ennek megfelelően dönteni. Ez egy fontos folyamat, amelyet a játékosok nem fognak megtanulni az összes játék futásából.

• Minden játékos közreműködik – A támadás futtatásakor egy vagy két játékos nem uralhatja a kosárlabdát. Minden játékos részt vesz, és hozzá kell járulnia a csapat támadásához.

• Nagy távolságot igényel – Ha a játékosok mindegyike a megfelelő helyzetben van, akkor a csapat mindig nagy távolságot fog biztosítani. Ez megnyitja a sávokat, és megnehezíti a védők számára, hogy segítsenek egymásnak.

• Nehéz az ellenfél csapatai számára a felderítés – Mivel nincsenek „meghatározott” passzok vagy akciók, a csapatok nem tudnak majd dolgozni meghatározott akciót állíthatnak meg, hogy megzavarják a bűncselekményt.

• Az ellenzék nem tömörítheti be a kulcsfontosságú területet – Az ellenzéki csapat összes védőjének köteles lesz a padló minden területét őrizni. Ez megakadályozza őket abban, hogy belül tartsák legnagyobb játékosaikat.

• Könnyen tanítható a progressziók miatt – Az 5 out motion offense egyik legjobb dolga, hogy progresszióban tanítható. A játékosokat nem kényszerítik arra, hogy egyszerre megtanulják a teljes támadást, ami elárasztja őket.

Gyengeségek:

• Nem jó egy domináns játékossal rendelkező csapatok számára – Ha van egy vagy kettő domináns játékosok, akik hozzájárulnak a csapatod pontszámainak nagy részéhez, ez nem jelentheti számodra a sértést, ha azt akarod, hogy csapata továbbra is így játsszon. Minden játékosnak hozzá kell járulnia az 5-ös támadáshoz. Még a gyengébb játékosok is.

• A játékosok elakadhatnak a támadás mozdulataiban – Amikor először végrehajtja ezt a támadást a csapatával, akkor azt tapasztalja, hogy annyira a támadás megfelelő lefuttatására koncentrálnak, hogy elfelejtik keresni a gólszerzési lehetőségeket.

• Néha nehéz egy lövéses órával – A fenti ponthoz hasonlóan, ha a játékosaid nem folyamatosan keresik a gólszerzési lehetőségeket, a lövési óra szerepet játszhat és arra kényszeríti a csapatát, hogy néhány másodperc hátralévő részével rohanjon egy lövést.

• Időbe telhet, amíg a játékosok elsajátítják – Bár a játékosaid gyorsan fel tudják venni az ötös cselekedeteit és mozdulatait, időbe telik hogy a játékosok megtanulják, hogyan kell gyorsan elolvasni a játékot, és okosan döntenek a pályán.

5 kimeneti szabály

Az 5 kimenetelű szabálysértést 5 szabály szabályozza, amelyeket a játékosoknak be kell tartaniuk mindenkor a szabálysértés gördülékeny lefutása érdekében.

1. Ha megtagadják, és a labdás játékos rád néz, azonnal vágj vissza – Soha ne habozz. Ez azt feltételezi, hogy csak egy passzt tagadnak meg a kosárlabdától.

2. Ha úgy gondolja, hogy megtámadhatja a kosarat és gólt szerezhet a védőn, tegye meg – A játékosoknak meg kell érteniük saját és védőik képességeit. Ha egy játékos úgy gondolja, hogy támadhat, akkor azt azonnal el kell végeznie.

3.A játékosoknak a peremig kell térelniük, amikor megvan a kosárlabda – A játékos nem tud táviratolni, hogy mit fog tenni, ha egy bizonyos irányba néz. A négyzet felosztásával a játékosok lőhetnek, passzolhatnak vagy csöpöghetnek.

4. Minden műveletet célszerűen kell végrehajtani – Ha vág, akkor keményen vágjon. Ha vetít, összpontosítson a remek képernyő beállítására. Soha ne haladjon és álljon meg.

5. A távolság mindig az NBA hárompontos vonalán van – Az NBA hárompontos vonala körülbelül 2 lábnyira van a normál hárompontos vonal mögött.

Az 5 kimeneti támadás beállítása

Az „5 out” egyszerűen azt jelenti, hogy a padlón az összes támadó játékos a hárompontos vonalon kívül kezd.

Öt helyet kell kitölteni, kivéve, ha a játékosok olyan műveletet hajtanak végre, mint a vetítés vagy a vágás.

Az öt pont a következő:

1. Bal sarok
2. Balszárny
3. 4. oldal tetejére. Jobb szárny
5. Jobb sarok

Ezeknek a pontoknak az NBA hárompontos vonalán kell lenniük, amely körülbelül 2 lábnyira van a többi szint által használt szokásos hárompontos vonal mögött.

Az 5- Először mozdítson el bűncselekményt a csapatának, nagyon ajánlom, hogy kúpok segítségével jelölje meg ezt az 5 helyet a padlón, hogy a játékosok megszokhassák az egyes pozíciókat.

Hogyan futtassuk az 5- Out Motion Offense

4 progresszió van, amelyeket fokozatosan vezet be egyesével az 5-out-off offense folytonosságába.

Minden edzőnek meg kell győződnie arról, hogy az első progresszióval indulnak, és lépések kihagyása nélkül haladhat felfelé.

Ez lehetővé teszi a játékosok számára, hogy fokozatosan megtanulják az 5-out motion offense fogalmait anélkül, hogy egyszerre el lennének terhelve az egész offense-tel.

Ezek a 4 progresszió:

Progression 1: Basic cut
Progression 2: Screening away
Progression 3: On-ball screen
Progression 4: Dribble at

Menjünk az egyes progressziókon keresztül további részletek …

1. progresszió – Alapvágás

A csapatnak az 5-ös támadás megtanításának legegyszerűbb módja az 5-ös átadás és a vágás alapvető mozgásaival kezdeni -0 helyzet.

Kezdje azzal, hogy 5 kúpot helyez el a pálya 5 kitöltési helyén. Mondja el a csapatának, hogy amikor nem vágnak, akkor az 5 pozíció egyikében kell lenniük.

Most itt az ideje, hogy megtanítsa a vágásokat …

4 passz és vágás van amelyek az 1. progresszió során készíthetők el.

1. Felülről a szárnyas passzra

A felsőtől a szárnyig tartó passzon a járókosár végigvágja a kulcsot, és kitölti a szemközti sarok.

Miután az 1 levágódott, 3-nak és 5-nek ki kell töltenie a kosárlabdához közelebb eső pozíciókat.

2. Szárny a sarokhágóba

Szélről sarokba történő passznál a járókelő kosár is végigvágja a kulcsot, és kitölti az ellenkező sarok.

Ha 2-es átvágott, 3-nak, 5-nek és 1-nek mind meg kell töltenie a kosárlabdához közelebb eső pozíciókat.

3. Szöglet a szárnyhágóig

A saroktól a szélhez passzolásig a járókerék levágja és kicseréli önmagát.

A másik 4 játékos ugyanazon a helyen várja a következő akciót.

4. Szárny a felső passzig

Szélről a felső passzra a járókerék levágja, majd kitölti ugyanannak az oldalnak a sarkát

3 vágásánál 4 betölti közelebb a kosárlabdához, majd 3 helyettesíti őket a sarokban. A másik 3 játékos várja a következő akciót.

Haladás gyakorlata:

Addig gyakorolják a játékosaid ezt a lépést, amíg nem érzik jól a beadásokat és a vágásokat.

Ez az egyszerű továbbjutás önmagában nagy bűncselekmény lehet egy ifjúsági kosárlabda csapat számára. Nagy távolságot biztosít, és játékosai elolvassák a játékot és meghozzák a döntéseket.

Coaching pontok az 1. progresszió tanításakor:

• Emlékeztesse a játékost, hogy ha túljátszják őket, azonnal vissza kell vágniuk, amikor a kosárlabdázó játékos rájuk néz.

• A védő felállításához és az elülső vágáshoz való nyitáshoz a játékos elhaladása után egy lépést kell tennie a labdától, és majd felrobban a védőjének a gömbölyű oldalán a peremvágáson, és keresi a kosárlabdát.

• Ha a védő „a kosárlabdához ugrik”, elvéve az első vágást, a járókelőnek vissza kell vágnia, próbálja meg a védője elé lépni, hogy megnyíljon a passz.

• Mindig figyelje a kosárlabdát vágáskor. Ha lövést helyeznek el, azonnal tudniuk kell a visszapattanó helyzet megállapításáról.

• Vágjon keményen a perem minden vágására. Ezzel a vágó veszélyt jelent a pontszerzésre, ami a gyenge oldalsó védelmet segíteni fogja.

2. progresszió – Képernyő el van állítva

Amint csapata jól érzi magát a vágási fázisban ( a helyes vágás 80% – az esetek 90% -a), itt az ideje bevezetni azt a műveletet, hogy vágás helyett a passz után el kell vetni.

Ez a művelet bármelyik tetejétől szárnyig, szárnyától sarokig végrehajtható. , vagy szárny a felső passzig.Az egyetlen passz, amelyet nem lehet végrehajtani, az a sarok a szélső passzhoz.

A művelet végrehajtása előtt el kell döntenie, hogy a képernyőn látható játékost mindig göndöríteni akarja-e, vagy megadja-e nekik. a csúcsra vágás vagy a göndörítés lehetősége.

Javaslom az összes ifjúsági kosárlabda csapatnak (a középiskola alatt), hogy ez a játékos minden alkalommal lehajoljon a képernyőről, hogy ne legyen zűrzavar.

Középiskolai és annál magasabb szintű csapatok számára engedélyezheti számukra a védelem elolvasását és a legmegfelelőbb lehetőség végrehajtását.

1. Opció – Az átvilágított játékos mindig lehúzódik a képernyőről

Így van felülről a szárnyra passzol …

1. 1 passzol 2-re a szélen. Vágás helyett az 1 úgy dönt, hogy egy távoli képernyőt állít be.

Megjegyzés – Fontos, hogy 2 várjon, amíg ez a képernyő be van állítva, hogy a curling opció ne maradjon le a 4-es túl gyors átadása miatt.

2. 1 képernyő 3-ra, ügyelve arra, hogy a képernyőt olyan szögbe állítsák, hogy a 3-as a pereméhez vágjon.

3. A 3 lehet elöl vagy hátul vágva a perem felé, attól függően, hogy a védelem milyen gyorsan reagál a képernyőre. De át kell vágniuk a peremig, mióta átvilágították őket.

4. Miután 3 felhasználó használta a képernyőt, 1 előugrik ugyanarra a helyre, ahonnan beállítottak egy képernyőt. Ha az 1 védője megpróbál segíteni a 3-ból való kivágásban, akkor azt találja, hogy 1 gyakran kap nyitott lövést a kulcs tetejéről.

5. A vágás után a 3 betölti a szélső sarokpozíciót, mivel 5 betölti a 3 korábbi szélső pozícióját.

Ezután minden játékos visszatért a helyére a következő művelet végrehajtásához.

2. lehetőség – Az átvilágított játékos választhatja a göndörödést vagy a kiugrást

Ha gyakorlott kosárlabda csapatot edz, megadhatja a képernyőn látható játékosnak a lehetőséget, hogy göndörödjön vagy kiugrik a peremre és fogad a továbbjutás.

Ennek a lehetőségnek a különbsége abban áll, hogy az átvizsgálónak ellenkező irányban kell haladnia, mint a vágó.

Ha a vágó úgy dönt, hogy kiugrik a kerületre, az átvizsgáló vágja le a peremhez, majd töltse ki a sarkot.

Ha a maró úgy dönt, hogy göndörödik, az átvizsgáló kiugrik az eredeti helyzetbe.

Íme egy példa a tetejétől a szárnyig történő átadásra a 2. opció használatával …

1. 1 passzol 2-re a szélen. Vágás helyett az 1 úgy dönt, hogy egy távoli képernyőt állít be.

Megjegyzés – Fontos, hogy 2 várjon, amíg ez a képernyő be van állítva, hogy a curling opció ne maradjon le a 4-es túl gyors átadása miatt.

2. 1 képernyő 3-ra, ügyelve arra, hogy a képernyőt olyan szögbe állítsák, hogy a 3-as a pereméhez vágjon.

3. 3 védője megcsal, és a képernyő alá kerül, így 3 felugrik a felső kerületi helyzetbe, hogy elkapja és megkeresje a nyitott lövést.

4. Ezt elolvasva 1 vág a peremhez, mert a vágógép ellenkező irányába kell menniük.

5. Ezután az 1 tölti be a sarokpozíciót, mivel az 5 betölti a 3 korábbi helyét a szélen.

Megállapítottam, hogy tapasztalatlan csapatok küzdhetnek a 2. opcióval, ezért azt javaslom, hogy kezdjük az 1. opcióval, majd haladjunk a 2. opcióra, ha úgy gondolja, hogy játékosai képesek rá.

Coaching pontok a 2. progresszió tanításakor:

• A játékosoknak a megfelelő szögben kell beállítaniuk a képernyőket. Ez azt jelenti, hogy az átvizsgáló bumjának valahol a kosárlabda vagy a kosár játékosa között kell lennie. Az ifjúsági játékosok túl gyakran állítják túl magasra a képernyőket, amelyek lehetővé teszik, hogy a védő gyorsan elcsússzon alatta.

• A képernyőt beállító játékosnak verbális jelzéssel és vizuális jelzéssel kell tudatosítania az átvilágított játékost. Azt javaslom, hogy tanítsa meg az átvizsgálót, hogy tartsa a kezét ökölben, és hívja ki a játékos nevét, mielőtt beállítaná a képernyőt.

# 3 – Haladás – A labda képernyője

Miután a játékosok kényelmesen vágják el és szitálják el, a következő lépés a labda képernyőinek beállítása.

A pick and roll ezen művelete gyakran nagyon hatékony, mert a támadó játékosok jól el vannak helyezve.

A labda-képernyőt a támadás bármelyik passzát követően lehet használni.

Íme két példa a labda-képernyő beállítására az 5-out-off offense-ben:

1. példa – Tetőtől a szélig passzos labda képernyő

1. 1 passzol felülről a szélen 2-ig, majd egy védőképernyőre helyezi a labdát.

2. 2 a gömbölyű képernyőt használja, és keményen a perem felé hajt, és felméri a bemutatott lehetőségeket.

3. Attól függően, hogy a védelem hogyan reagál, 2 átadhatja bármelyik játékosnak, vagy megteheti a kulcsot.

Ha a kosárlabdát kirúgják, és a lövés nem azonnal történik, akkor minden játékosnak meg kell találnia az 5 kitöltési hely közül az egyik és az 5 kimenetelű bűncselekmény újrakezdődik.

2. példa – Szárny a sarokba lépéshez a labda képernyőjén

1. 4 passzol a sarokba 2-re, majd beállítja a labdáját a védőjére.

2.2 a gömbölyű képernyőt használja, és keményen a perem felé hajt, és felméri a bemutatott lehetőségeket.

3. Attól függően, hogy a védelem hogyan reagál, 2 átadhatja bármelyik játékosnak, vagy meg tudja csinálni a lövést a kulcsban.

Sok edző, aki az ötös kimenetelű támadást hajtja végre, szabályként előírja, hogy mindegyiken passz a sarokba, a járókelő beállítja a labdát. Tehát, ha az Ön számára beválik, fontolja meg annak szabályként való beépítését a bűncselekményébe!

Coaching pontok a 3. progresszió tanításakor:

• Ahogy az előző progressziónál, nagyon fontos, hogy a játékosok a labda képernyőjét a megfelelő szögben állítják be, amely lehetővé teszi, hogy a kosárlabdázó játékos megtámadja a peremet.

• A pick and rollban részt nem vevő három játékosnak mindent meg kell tennie, hogy nyitottra lépjen. olyan pozíciók, ahol elkaphatnak és lőhetnek, vagy elkaphatnak és vezethetnek.

• Kezdje bemutatni a játékosoknak, hogy a cselekvés előtt figyelembe kell venniük az egyes játékosok készségeit. Például. Csapatának ne állítson be egy labda képernyőt olyan játékosok számára, akik nem tudják jól lecsöpögtetni a kosárlabdát.

• Ahogyan az idegenbeli továbbjutásban is, a játékosoknak vizuális és verbális jelzést kell adniuk annak a játékosnak, akit be akarunk állítani egy labda képernyőt a nevük kimondásával és az ököllel való feltartással.

# 4 – Haladás – csöpögés

A folytonossági bűncselekményhez hozzáadhat egy másik műveletet: a „dribble at” akció.

Ez akkor használható, ha a kosárlabdázó játékost erősen nyomás alatt tartják, és az egyetlen passzolási lehetőséget a labda nélküli védők jól tagadják.

Ebben a forgatókönyvben a kosárlabdázó játékos dönthet úgy, hogy egy másik helyszínen más játékos felé csöpög.

Ha ez megtörténik, a két érintett támadó játékos (a csöpögő és az a játékos, akire csöpögnek) ) két lehetőség közül választhat.

Visszaállítás

Ha a kosárlabda nélküli játékost megtagadják, akkor kemény hátsó vágást végezhet, hogy megkaphassa t kosárlabdázik.

Ha nem kapják meg a passzt, kitöltik a szélső sarkot, a többi játékos a kosárlabda felé fordul, és megkezdődik a következő akció.

Kéz -off

A másik lehetőség egy hand-off végrehajtása a két játékos között.

Ez hasonló a pick and rollhoz, ahol a pálya többi 3 játékosának meg kell tartania a pozícióját és várnia kell.

Az a játékos, aki megkapja a leosztást, támadja meg a peremet és rúgjon a lövőkhöz, ha a védelem csúszik át, hogy segítsen.

Coaching pontok a 4. progresszió tanításakor:

• A leosztás során a kosárlabdázó játékosnak el kell forgatnia a kezét, hogy kosárlabda teteje és alja. Ez lehetővé teszi, hogy a leosztást kapó játékos megragadja a kosárlabdát.

• Véleményem szerint nem szeretem az ifjúsági kosárlabda leosztásait. Ifjúsági csapataim számára automatikusan visszavágtam egy csöpögést.

Az 5-Out Motion Offense együttes összeállítása

Miután a játékosaid megtanulták az 5- out of motion offense, egy fantasztikus elsődleges bűncselekményt hozott létre, amely megtanítja őket a kosárlabda játékának olvasására és játékára.

Most, hogy minden műveletet magabiztosan végezhetnek, a következő fontos lépés a játékosoké. hogy megtudja, milyen cselekedetek működnek a legjobban nekik és csapattársaiknak.

Például:

• A játékosok meg fogják találni, hogy a legjobb játékosok, akiknek a labda képernyőjét beállíthatják, őrök, akik nagyszerű döntéseket hoznak.

• A legjobb játékosok a képernyőn idegenben azok, akik keményen vágnak a peremig, és be tudják fejezni az elrendezést vagy a közeli lövést.

• a csapatnak elsősorban el kell helyeznie a képernyőket, hogy visszavágjanak a kosárlabdához a nyitott lövésért.

Bár sok ilyen tudás tapasztalattal fog fejlődni, úgy gondolom, hogy fontos a t edzője, hogy beszéljen a csapattal és minden egyes játékossal külön-külön arról, hogy miben jó és miben kell fejlődnie. .

Haladó

Flex Action Progression

Miután csapata elsajátította az 5 kimenetelű szabálysértés alapvető előrehaladását, dönthet úgy, hogy hozzáad egy haladóbb flex vágás progressziója.

Ezt a szárnytól a kulcs tetejéig tartó passzban lehet a legjobban használni, és ez nyitott elrendezést adhat a flex vágásnál, vagy nyitott ugrást adhat le egy lefelé mutató képernyőről.

Így működik:

1. 2 adja meg a kulcsot 1-re a kulcsot.

2. A passz megadása után 2 kosár vágott a szokásos módon. De ahelyett, hogy ugyanarra az oldalra töltene, a 2 rugalmas képernyőt állít be 5-re.

3. Az 5. ábra a rugalmas képernyőt használja, és kivágja azt, hogy megkapja-e az elrendezéshez szükséges bérletet. Ha az 5 nincs nyitva, egyszerűen átvágnak a sarokig, amikor 4 felfelé lépett a szárnyon, hogy helyettesítse a 2. helyet.

4. Ezután beállítja a 2 képernyő lefelé mutató képernyőjét.

5.2 a lefelé néző képernyőt használja, és a peremre ugrik, és megkéri a kosárlabdát az ugráshoz.

A 3 megfordíthatja és megpecsételheti a 2 védőjét, ha belül nincs eltérés. Ha nem, akkor 3 tölti be a legközelebbi szöget.

Még akkor is, ha az offense nem kap nagyszerű megjelenést a flex opcióból, most észreveszi, hogy mind az öt hely megtelt, és a csapat továbbléphet a bűncselekmény következő cselekedete.

Variáció – A köröm átvágása

Ennek a bűncselekménynek egy másik változata, amelyet meg akartam veled osztani, az a lehetőség, hogy minden alkalommal „átvágok a körömön”. egy játékos a kulcs tetejére vág.

Ez a leggyakrabban Bob Huggins Open Post Motion támadásában látható.

Ahelyett, hogy az első helyre kerülne, csakúgy, mint a többi 4 hely, a játékosoknak L-be kell vágniuk a körmöt.

Megjegyzés – A „köröm” az a hely a szabad közepén. -throw line.

Amikor a játékosok átvágják a körmöt, el kell dönteniük, hogy hátravágnak-e vagy kiugrik-e az első helyre, attól függően, hogy védőjük hogyan játszik velük.

Ha a védő megtagadja tőlük a kosárlabda megszerzését, akkor a játékosnak azonnal lépnie kell Vágja hátul, majd töltse ki a gyenge oldalsó sarokot.

Ha a védő kijátssza őket, akkor a játékos az első helyre kerül, hogy megkapja a passzt.

Ha ezt a variációt megvalósítja az 5 kimenetelű bűncselekményhez, két dolgot fog elérni…

1. Ez elveszíti a védőknek azt a képességét, hogy elhajlást kapjanak, ami az ellenfél gyors töréséhez vezet.

2. Ez néhány könnyű eredményhez vezethet a hátsó vágásoknál.

A kosárlabda előléptetése

A kosárlabda beillesztésének legjobb módja a nem megfelelő játékosok számára az, ha megengedi, hogy a játékosok számára, hogy minden kulcsgombon keresztül kialakítsanak gyors posztpozíciót.

A posztoló játékos csak 1 – 2 másodpercig tarthatja ezt a pozíciót, mielőtt kitisztulna, ha nem kapja meg a passzt.

Ez biztosítja, hogy az 5-kimeneti szabálysértés zökkenőmentesen folytatódjon.

Ennek kihasználása nem egyezik, fontos, hogy a kosárlabda játékosai vágókat nézzenek annak érdekében, hogy kihasználják a belső helyzetükben biztosított 1 – 2 másodperc előnyeit.

A feladás nem csak a legnagyobb játékosaidra korlátozódik. Bármely, a padlón előnyben lévő meccs, amely előnyt jelent a bejegyzésben, használhatja ezt a technikát.

Átmeneti védelem és visszapattanás

Egy edzőt sok dolog zavarónak talál, hogy mivel minden játékosunk a hárompontos vonalon kívül állnak, ki fog visszapattanni !?

A válasz erre a kérdésre inkább a csapata személyzetétől és attól függ, mennyire agresszívan akarja visszapattanni a kosárlabdát.

Három lehetőséget adok. Válassza ki azt, amelyik a legjobban tetszik az edzőstílusától és a csapat játékosaitól függően.

1. A pontőr mindig biztonságot játszik. A másik négy játékos összetörte a táblákat.

2. A pontvédő és a lövővédelem mindig játszik biztonságot. A másik három játékos megdönti a táblákat.

3. A szabaddobási vonal alatt mindenki visszapattan. A szabaddobási vonal felett mindenki biztonságban játszik.

Amire hamar rájössz, az az ötös kieséses támadás sok támadó lepattanóhoz vezethet, amennyiben a kijelölt játékosok hajlandók keményen dolgozni.

Azzal, hogy lövés leadásakor kezdjük a kerületet, a védelem számára hihetetlenül nehéz egy támadó játékost kirakni egy futó kezdéssel.

Ha bármilyen nehéz dolga van csapatod sportos játékosaitól elvárhatjuk, hogy rengeteg támadó lepattanót ragadjanak meg!

Következtetés

Az 5 kimenetelű támadás nagyszerű bűncselekmény minden kosárlabda edző számára, hogy megtanulja és megvalósítsa csapatával.

Nagyon gyakori támadás, még akkor is, ha nem a saját csapatával használja, fontos, hogy minden edző megismerje, hogy tudják, hogyan kell védekezni, ha ellene játszanak.

Lehetővé teszi a játékosok számára az összes készség gyakorlását, bevonja az egész csapatot, és könnyen megtanítható mindaddig, amíg a megfelelő haladásokat használod, és nem próbálod megvalósítani a kit egyszerre támadás.

Bármely kosárlabda edző, aki használja ezt a támadást, tudja, hogy javítja játékosait!