49 szórakoztató fizikai tevékenység 2–4 éves gyerekekkel
Ha van otthon egy 5 évesnél fiatalabb kicsi, akkor megtapasztalta, milyen érzés megpróbálni lépést tartani egy energikus kisgyermek vagy óvodás. De tudtad, hogy az ilyen korú gyerekeknek napi három órás fizikai aktivitásra van szükségük?
A 2–4 év közötti gyermekeknek nem csak sok mozgásra van szükségük, hanem sokféle mozgásra is szükségük van . Tehát bár elengedhetetlen időt szánni a strukturálatlan, aktív játékidőre, az is fontos, hogy rengeteg szórakoztató, egyszerű tevékenységhez férhessen hozzá, amelyekről tudja, hogy sokféle módon segítik őket abban, hogy aktívak legyenek és fejlesszék képességeiket.
Ez a 49 szórakoztató tevékenység a gyerekek számára a legmegfelelőbb minden játéknapra, otthoni gyermekgondozási környezetre, vagy reggel vagy délután egy gondozóval. Bármi legyen is a helyzet, a rövid figyelem átfogja azt, hogy célszerű ezekből néhányat felvenni az ujján.
Állati séta
Bent vagy kívül ösztönözze gyermekét arra, hogy csúszkáljon kígyó, ugrál, mint egy béka, vágtat, mint egy ló, vagy jár, mint egy medve négykézláb.
Fejlesztett készségek: ugrálás, vágtatás
Tartsa fent a léggömböt
Nyugodt, szélcsendes napon szabadban vagy bent, kérjük, hogy gyermekei a kezüket vagy a medencetészta felét használják a léggömb fennmaradásához. Meddig tarthatják a léggömböt a földtől?
Fejlesztett készségek: röplabdázás, ütés
Pocsolyaugrás
Lehetőleg kívül, kétéves korunkban ” csokoládé víz ”, dobja fel gyermekei vízállóbb felszerelését, és hagyja őket ugrani, ki és tócsázni.
Fejlesztett készségek: ugrás
Nedves szivacs minták
Egy forró, nyári napon gyűjtsön össze sok szivacsot, biztosítson egy kád vizet a végtelen újrakészítéshez, és a gyerekeket dobja szivaccsal a falra vagy a cement felületére, hogy terveket készítsen. Szivacsok is használhatók ” festeni ”a falakat.
Fejlesztett készségek: dobás
Kincs ásása
Legyen szó belső vagy külső homokozóról vagy homokozóról, a gyerekek imádnak kincset ásni. Elrejti a kis játékokat, például a műanyag dinoszauruszokat, a kis autókat vagy a golyókat, és hagyja, hogy gyermeke elengedje belső kalózát, amikor zsákmányt keres!
Fejlesztett készségek: tárgyak emelése és lesüllyesztése, tárgykezelés
Menekülj el a szörnyeteg elől
A gyerekek imádják az üldözés játékát, különösen egy szülővel vagy más felnőttel, akiben megbíznak. Az “ijesztő” szörnyeteg elől való futás nagy örömmel vicsorít.
Fejlesztett készségek: futás, kitérés, mozgékonyság
Simon / Simone Says
Bár a szabályok egyszerűek, a mozgás lehetőségei végtelenek. Simonnak lehetnek olyan gyerekei, akik kenguruként ugrálnak, olyan magasak, mint egy ház, vicces arcokat vágnak, egy lábon állnak, vagy kezüket a fejük fölé intik.
Fejlesztett készségek: többszörösek a vezető tevékenységétől függően (ugrás, egyensúlyozás, ugrálás stb.)
Leaf Play
Nem mindenki szereti az ősszel érkező gereblyéző munkákat, de a gyerekek imádják a leveleket. Rake fel őket, és hagyja, hogy a gyerekek a cölöpökbe ugorjanak, a leveleket a levegőbe dobják, és a kezükbe ropogtassák a lombot. Ha nincs kertje vagy fája, sétáljon egyet, és hagyja, hogy a gyerekek elkészítsék zene, amint áthúzza a leveleket a földön.
Fejlesztett készségek: ugrás, dobás
Hopscotch
Minden korosztályú gyerekek kedvence, a hopscotch egy belül vagy kívül játszható játék de használjon festõszalagot a padlón a saját deszkájának mintázásához, és használjon gombokat, felhúzott zoknit vagy babzsákot sziklák helyett. Kívül krétával készítsen udvart, és jelölőként használjon sziklákat vagy magát a krétát. A szabályok egyszerűek, és a játék egyedül vagy barátaival is játszható.
Fejlesztett készségek: ugrálás, dobás
Repülj egy sárkány
Találj széles szabad teret parkban, tengerparton vagy mezőn készítsen vagy vásároljon sárkányt, válasszon ki egy szellős, de nem túl szeles napot, és menjen ki, hogy megnézze, ahogy gyermeke örömmel fut a színes játékával.
Fejlesztett készségek: futás
Dobj hógolyókat
A hógolyók tökéletes ellenszere a kabinláznak! Kérje meg gyermekeit, hogy hógolyókat dobjanak egy felületre, hogy tervezzenek, mint a szivaccsal a nyáron (lásd: 4. sz.), Vagy készítsenek kört vagy más célpontot a hóban, és nézzék meg, milyen közel tudnak érni a telitalálathoz.
Fejlesztett készségek: dobás
Labdarúgások
A labdák annyi játék és tevékenység alapanyagai. Különböző típusú és méretű labdák használatával kérje meg gyermekét, hogy lássa, milyen messzire rúghat, vagy játszhat kapust a fal vagy a kerítés előtt, és nézze meg, hogy gyermeke el tudja-e rúgni a labdát.
Fejlesztett készségek: rúgás
Balanszsugár
A tényleges tornanyaláb használata nem az egyetlen módja annak, hogy a gyermek megtanulja az egyensúlyi készségeket. Beltéri festőszalaggal egyenes vonalat készítsen a padlón. Bátorítsa gyermekét előre, hátra és oldalra járásra. A szabadban használjon deszka fát, kötelet, vagy készítsen egy vonalat krétával ugyanahhoz a tevékenységhez. Amikor gyermeke elsajátítja az egyenes vonalat, adjon hozzá félköröket vagy cikk-cakkokat, hogy még egy kicsit nagyobb kihívást jelenthessen.
Fejlesztett készségek: egyensúlyozás
Táncmulatság
Beltéren vagy szabadban, kapcsolja be a zenét, használjon fényeket vagy dekorációkat a hangulat kedvéért, és hagyja, hogy gyermekei csavarodjanak, macarena , fogselyem, tánc, mint kedvenc állatuk, vagy szabad stílus a szórakozáshoz.
Fejlesztett készségek: mozgékonyság, egyensúly, koordináció
Mini botok
Labda átadása oda-vissza gyermekével, vagy lője őket egy célpontra, miközben megtanítja őket, hogy botjukat a jégen (a padlón) tartsák, és két kézzel tartsák botjukat.
Fejlesztett készségek: ütő
Bubble Play
Ideális esetben szabadtéri tevékenység, használjon különféle méretű és típusú buborékpálcákat, és engedje meg, hogy a gyerekek saját buborékokat fújjanak, vagy fújjanak maguk, és hogy a gyerekek üldözzék és kipattintsák őket.
Fejlesztett készségek: mozgékonyság
Kerékpárral közlekedni
Legyen szó akár háromkerekűről, egyensúlyi kerékpárról, edzőkerekes kerékpárról vagy kétkerekűről, a gyerekek nagyon szeretnek nagyítani saját gőzük.
Fejlesztett készségek: kiegyensúlyozás
Freeze Tag
Ha van egy négy vagy több gyerekből álló csoport, amely szórakozásra vágyik, ne keressen tovább, mint egy jó régi freeze tag játékban. Válasszon egy gyereket, hogy “ez” legyen, és kergetje körül a többi gyereket. Amikor az “ez” megérinti a játékost, le kell fagyniuk (mozdulatlanul kell állniuk), amíg egy másik játékos “meg nem fagyasztja” őket, ha megérinti őket. játékosok, a játék újrakezdődik egy új gyerekkel, mint “it”.
Fejlesztett készségek: mozgékonyság, futás
Töltse ki a vödör vízi játékát
Biztosítsa gyermekét csészével és két vödörrel (egy kisebb, egy nagyobb). Helyezze a kisebb vödröt rövid távolságra a nagyobb vödörtől, és töltse fel a nagyobb vödröt vízzel. Kérje meg, hogy gyermeke a nagyobb vödörből töltsön vizet, és töltse fel a kisebbet. a játék nagyobb kihívást jelent, tegyen kis lyukakat a csészébe, vagy táncoljon gyermekét, miközben vödörről vödörre halad.
Fejlesztett készségek: mozgékonyság, egyensúlyozás
Papírrepülők
Nagyon sokféleképpen lehet otthoni papírrepülőgépet készíteni. Dobja őket belülre vagy kívülre, és nézze meg, milyen magasan tudnak repülni, milyen messzire tudnak repülni, vagy hogy a gyermek át tudja-e dobni őket egy tárgyon, például egy hula hoop.
Fejlesztett készségek: dobás
Kerülje a cápát
Fedje le a nappali padlóját (a cápával teli óceánt) habos padlólappal vagy törölközővel ( festõszalaggal a padlóra ragasztva), és gyermeke ugorjon egyikrõl a másikra anélkül, hogy egy cápa megragadná.
Fejlesztett készségek: ugrás
Babzsák dobás
A babzsákok könnyen megfogható és dobható tárgyak a gyerekeknek. Bent vagy kint, a gyerekek dobják őket olyan célokba, mint a mosókosarak vagy a hula karikák.
Fejlesztett készségek: dobás
Tojás és kanál
Ehhez a végső kézhez -Szem koordinációs és egyensúlyi játék, adj egy kanált a gyerekeknek, és tartsd egyensúlyban egy keményen főtt vagy műanyag tojást egyik pontból a másikba, akár bent, akár kint. Milyen gyorsan mehetnek? Táncolhatnak-e mozgás közben?
Fejlesztett készségek: egyensúly, koordináció
Szalagcskák
Kössenek egy szalag hosszúságot egy bot vagy staféta végére, és figyelje, ahogy gyermekei táncolnak és kavargatják a szalagjaikat a levegőben.
Fejlesztett készségek: mozgékonyság
Párnajárás
Állítson be egy sor kanapét, dobást vagy ágypárnák a padlón, és gyermeke sétáljon az egyik végétől a másikig. Lehet, hogy könnyen hangzik, de egyensúlyuk megkérdőjeleződik!
Fejlesztett készségek: kiegyensúlyozás
Kick Bowling
Váltson be rendszeres bowlingot belül vagy kívül úgy, hogy gyermekei használják különböző méretű golyók a különféle tárgyak, például az üres palackok vagy a papírtörlő tekercsének rúgásához.
Fejlesztett készségek: rúgás
Mászás egy fára
Válasszon fát alacsony ágakkal, és hagyja, hogy gyermeke felmászjon. Legyen a közelben segítségért, de hagyja, hogy gyermekei lássák, meddig juthatnak el egyedül.
Fejlesztett készségek: kiegyensúlyozás
Babzsák-egyenleg
Kérje meg gyermekét egyensúlyozzon ki egy babzsákot a fejükön, és járjon egyik pontról a másikra, anélkül, hogy ledobná. Amint elsajátítják a sétát, távolítsák el egymástól a pontokat, vagy tegyék kissé kihívóbbá a pályát cikk-cakk vagy körök, vagy olyan tárgyak hozzáadásával, amelyek körül manőverezniük kell.
Fejlesztett készségek: egyensúlyozás
Ugrás hullámai
Vegyen egy egynapos kirándulást egy helyi strandra vagy tóra, és egyszerűen ugorjon hullámokat, miközben továbbgurulnak a partra.
Fejlesztett készségek: ugrás, mozgékonyság
Buborékcsomagolás ugrás
A buborékcsomagolás nem csak törékeny tárgyak csomagolására szolgál. Vásároljon egy tekercset, és egy belső napon engedje meg, hogy gyermeke ugráljon és durranjon a kedvére.
Fejlesztett készségek: ugrás, mozgékonyság
Helikopter
Fordítson egy ugrókötelet körbe alacsonyan a föld felé, miközben gyermeke átugrik rajta anélkül, hogy hozzáérne. Készülj fel arra, hogy ugró legyél, amikor gyermeked is meg akarja fordítani a kötelet!
Fejlesztett készségek: ugrás, mozgékonyság
Akadálypálya
Beltéren vagy kint, engedje fantáziája megvadul, amikor akadálypályát állít be gyermeke számára.Kúsznak asztalok alá, másszanak át a székeken, ugorjanak át köteleken, ugorjanak át kúpból kúpig, másznak át egy kartondobozon, ugorjanak át a hula karika soron, dobjanak ki egy kitömött állat családot egy szennyeskosárba stb.
Fejlesztett készségek: mozgékonyság, egyensúly, koordináció
Túra
Lépjen be a természetbe és ösztönözze gyermekeit dombok mászására, botok átugrására és egyensúlyra a fatönkön.
Fejlesztett készségek: mozgékonyság, egyensúly, koordináció
Szomszédsági keresés
Készítsen előre egy listát a keresendő elemekről, amikor Ön és gyermeke elhagyja a babakocsit otthon, és sétáljon végig a környéken. Felfedezhetik-e a stoptáblát, a kék virágot, valamit a farkával, a kerekeket, a tűzcsapot stb.? Jelölje be a listán szereplő elemeket, vagy használja a telefonját a későbbi áttekintéshez szükséges képek készítéséhez.
Fejlesztett készségek: mozgékonyság, egyensúly
Ugrás a szórófejbe
Beállítás szórjon fel egy öntözőt az udvarára, és a gyerekei állati mozdulatokkal ugorjanak át, vagy táncolják át (a végigéneklés vidám szájvizet okozhat!)
Fejlesztett készségek: mozgékonyság, ugrás, ugrálás
Fogás
A gyerekek különböző ütemben tanulnak fogást, de a készséggel való munka azzal kezdődhet, hogy egy lufit vagy egy puha tárgyat, például egy feltekert zoknit vagy egy könnyű labdát dobnak nekik, kevesebb lesz. félelmetes, mint egy nehéz vagy kicsi labda. Kezdje azzal, hogy közel áll a gyermekéhez, és amikor elsajátítja a fogást, távolodjon el.
Fejlesztett készségek: fogás
Beltéri korcsolyázás
Kérje meg, hogy gyermekei mindegyiket helyezzék el lábukat papírlemezeken, arcruhákon vagy filc négyzeteken, és hagyják őket úgy csúszni, mint korcsolyázó profik keményfán vagy szőnyegen. Kapcsolja be a zenét, és hagyja, hogy korcsolyázzon a ritmusra!
Fejlesztett készségek: egyensúlyozás
Korcsolyázás
Keresse meg gyermekeinek megfelelő korcsolyát és sisakot, és irány a helyi jégpálya beltéren vagy kívül. A friss levegő és utána a forró csokoládé minden korcsolyázási időt remek alkalom lehet.
Fejlesztett készségek: mozgékonyság, egyensúly, koordináció
Tee-Ball
műanyag pólós állvány, denevér és golyó, a gyerekek gyakorolhatják hintaikat bent vagy kívül. Töltsön fel!
Fejlesztett készségek: feltűnő
Távolugrás
Milyen messzire ugorhat gyermeke? Kihívja őket beltéren úgy, hogy a festők által a padlón, vagy a szabadban, a fűben vagy a homokban ragasztott szalagokra ugranak.
Fejlesztett készségek: ugrás
Jóga
A gyerekek mindenféle jógamozgást megtanulhatnak ebben a korban. Keressen órákat a helyi közösségi központban vagy a jóga stúdióban, vagy tanítson meg gyermekeinek néhány mozgást, például fa pózolást, lefelé irányuló kutyát vagy napköszöntést.
Fejlesztett készségek: egyensúlyozás
Szánkózás
A gyerekeknek verhetetlen az az érzés, hogy egy szánon hegynek le egy dombról. Annak érdekében, hogy a tevékenység tartós maradjon, ne feledje, hogy gyermeke nem csak lecsúszik a dombról, hanem vissza is kell másznia. Tartsa a dombot olyan magasra, ahová újra és újra fel akarnak mászni.
Fejlesztett készségek: mozgékonyság
Zenei felvonulás
Akár hagyományos hangszereitek, akár edényeik vannak és serpenyők, a gyerekek imádnak zajongani. Gyűjtsön össze egy csomó gyereket, különböző eszközökkel a kezében, ünnepeljen egy igazi vagy egy kitalált ünnepet, miközben szórakoztatja barátait és szomszédait.
Fejlesztett készségek: mozgékonyság, koordináció, tárgykezelés
Akciódalok
Énekelj együtt, vagy keress olyan felvételeket olyan dalokról, amelyeken a gyerekek különböző módon mozgatják a testüket. Hokey Pokey, Shake My Sillies Out, Én egy kis teáskanna vagyok, és a Zoom, Zoom, Zoom mind olyan szórakoztató módszer, amely arra ösztönzi a gyerekeket, hogy mozogjanak és remegjenek, hogy dalokat énekeljenek.
Fejlesztett készségek: agilitás
Színfutás
Egy felhajtón, járdán vagy egy parkban színezzen négy területet (rajzoljon köröket vagy négyzeteket) különböző színű krétával. Hívjon ki egy színt, és futtassa gyermekét arra a színes területre. Hívja továbbra is a különböző színeket változó sorrendben.
Fejlesztett készségek: futás
Ajtószárny
Vásároljon ajtószárnyat egy dollár- vagy partiboltból, vagy akasszon szalagokat ajtókeretből. Győződjön meg arról, hogy senki nincs az ajtó másik oldalán, amikor gyermeke fut, ugrál vagy táncol a peremen.
Fejlesztett készségek: futás, mozgékonyság
Strandlabdás takaró dobása
Két vagy négy gyermek fogja meg a takaró (vagy törülköző) sarkát. Dobjon egy strandlabdát a takaróra, és hallgassa, ahogy a gyerekek kuncognak, miközben felpattanják a labdát és elkapják.
Fejlesztett készségek: dobás, elkapás
Rejtés és keresés
A gyerekek elrejthetik önmagukat vagy tárgyakat, például plüssállataikat ebben a kedvenc játékban, amelyet a gyerekek a világ minden táján játszanak.
Fejlesztett készségek: agilitás
Limbo
Mennyire lehet alacsony? Szórakoztató játék beltéren vagy szabadban. Használja fantáziáját, amikor olyan tárgyakat használ, amelyek alatt gyermekének alá kell mennie anélkül, hogy keze megérintené a padlót. Az objektumok tartalmazhatnak medencetésztát, seprűt vagy kötelet.
Fejlesztett készségek: egyensúlyozás